Bài thuốc bổ dưỡng từ kỷ tử

Trong Y học cổ truyền kỷ tử là vị thuốc thường gặp trong bài thuốc bổ thận, cường dương, sinh tinh và điều trị hiếm muộn.

Kỷ tử còn có tên gọi khác là câu khởi, khởi tử, câu kỷ tử. Tên khoa học Lycium sinense Mill (Lycium barbarum L. var. sinense Ait). Thuộc họ Cà Solanaceae.

Trong kỷ tử có carotene, canxi, photpho, sắt, vitamin C, acid nicotinic, lysine, choline, chất béo, protein… Kết quả nghiên cứu hiện đại cho thấy, câu kỷ tử là một trong những vị thuốc có tác dụng dược lý rất phong phú:

Thải độc gan: Trà, mật ong, táo tàu khô, nước đun sôi, quả kỷ tử khô. Đem lá trà vào bình đựng, lược qua 1 lần với nước sôi (tráng trà), cho tất cả nguyên liệu vào bình, đậy kín và ngâm nguyên liệu trong 5 - 10 phút. Nếu muốn có vị ngọt tự nhiên, bạn có thể cho thêm chút mật ong.

Kỷ tử có nhiều lợi ich cho sức khỏe/Ảnh minh họa- Internet
Kỷ tử có nhiều lợi ich cho sức khỏe/Ảnh minh họa- Internet

Tăng cường thị lực: Dùng kỷ tử 10g, cúc hoa 10g. Đem hãm với nước sôi trong bình kín.

Chữa xơ gan và viêm gan mãn tính do âm hư: Đương quy, mạch môn và bắc sa sâm mỗi thứ 12g, sinh địa 24 - 40g, câu kỷ tử 12 - 24g và xuyên luyện tử 6g. Đem các vị sắc lấy nước uống.

Chữa hư lao, đau lưng, mỏi gối: Chuẩn bị kỷ tử 12g, thục địa 12g, tục đoạn 9g, tầm gửi 12g. Đem sắc nước uống.

Làm đẹp: Dùng 15g quả kỷ tử đem rửa sạch, cho kỷ tử vào bình đựng, hãm với nước sôi trong vòng 15 - 20 phút, sau đó cho ra uống.

Chữa can thận bất túc, đau đầu hoa mắt: Chuẩn bị kỷ tử, cúc hoa, thục địa, sơn thù du, sơn dược, trạch tả, mẫu đơn bì, phục linh mỗi thứ lấy lượng bằng nhau. Tất cả đem nghiền thành bột mịn, luyện với mật, làm thành viên hoàn bằng hạt ngô. Mỗi lần uống 9g.

Giúp giảm cân: Lấy 10g quả kỷ tử khô, 1 quả chanh, 1/2 trái kiwi, 300 ml nước khoáng. Chỉ cần vắt chanh lấy nước, sau đó đưa tất cả nguyên liệu vào máy rồi xay nhuyễn cùng một chút đá lạnh và dùng.

Phần quả là bộ phận được sử dụng nhiều nhất để làm thuốc/Ảnh minh hoạ- Internet

Chữa thần kinh suy nhược, mất ngủ hay mệt mỏi: Kỷ tử tươi 500 g, giã dập cho vào túi vải và ngâm với 2 lít rượu trong bình kín, thời gian 2 tuần. Mỗi lần uống 30 ml và ngày dùng 1 - 2 lần.

Thuốc bổ, chữa di tinh: Kỷ tử 6g, sinh khương 2g, nhục thung dung 2g. Thêm 600 ml nước rồi sắc còn 200 ml. Chia làm 3 lần uống trong ngày.

Chữa xuất tinh sớm: Chuẩn bị kỷ tử, thỏ ty tử mỗi thứ 240g; ngũ vị tử 30g; phúc bồn tử 120g; xa tiền tử 60g. Đem nghiền thành bột mịn, nhào với mật làm thành viên hoàn. Mỗi lần dùng 9g.

Chữa da mặt sần sùi và nám sạm: Dùng sinh địa 3 cân và kỷ tử 10 cân (1 cân bằng 800g). Đem dược liệu tán thành bột mịn, mỗi lần dùng 1 thìa uống với rượu ấm. Ngày dùng 3 lần trong thời gian dài để cải thiện làn da.

Lợi ích bất ngờ của giấm táo, không phải ai cũng biết

Giấm táo không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong căn bếp mà còn được biết đến với vô vàn lợi ích cho sức khỏe. 

Hỗ trợ giảm cân

Giấm táo có thể làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Loại thực phẩm này đồng thời có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu do đó giúp giảm cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa.

Đậu đen giúp làm đẹp da, chống lão hoá

Đậu đen được biết đến có nhiều protein, chất xơ cùng các dưỡng chất khác có lợi cho sức khoẻ. Sử dụng nước đậu đen giúp cho làn da trở nên mịn màng hơn.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nông nghiệp và Hóa thực phẩm (JAFC) của Hoa Kỳ: trong đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins - chất chống ôxy hóa giống chất có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây... nhưng có hàm lượng cao gấp 10 lần các loại quả trên.

Đặc biệt, đậu càng đen, càng thẫm màu thì lại càng giàu hóa chất anthocyanins, đồng thời đậu đen còn giúp cải thiện sắc tố màu da giúp da khỏe mạnh hơn. Ngoài ra trong đậu đen còn chứa nhiều sắt giúp cơ thể làm tăng lượng hồng cầu trong máu giúp cải thiện sắc tố da, đồng thời giúp da dẻ trông khỏe mạnh và tươi tắn hơn nhờ uống nước đậu đen vào mỗi buổi sáng để có thể sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng và trẻ trung.

Bất ngờ lợi ích của dưa lưới với sức khỏe

Dưa lưới được yêu thích không chỉ bởi thơm ngon mà loại quả này còn có giá trị dinh dưỡng cao, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Khi thưởng thức dưa lưới đều đặn, vitamin C, A có trong quả giúp tăng hệ miễn dịch thông qua việc kích thích tế bào bạch cầu trong cơ thể. Đây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ chống lại những gốc tự do trong cơ thể giúp người dùng có làn da tươi khỏe, không bị lão hóa sớm.

Tốt cho thị lực

Dưa lưới chứa một "bộ ba" dưỡng chất vàng cho mắt: beta-carotene, lutein và zeaxanthin. Beta-carotene là tiền chất của vitamin A, một vitamin thiết yếu cho chức năng thị giác, đặc biệt là khả năng nhìn trong điều kiện ánh sáng yếu. Lutein và zeaxanthin là các carotenoid có khả năng hấp thụ ánh sáng xanh có hại, bảo vệ điểm vàng của mắt khỏi các tổn thương do quá trình oxy hóa và ánh sáng cường độ cao gây ra.

Bat ngo loi ich cua dua luoi voi suc khoe
Ảnh minh hoạ/Internet