Thực phẩm vàng nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày để tăng 'chất' đàn ông

Hàu, các loại hạt, dưa hấu... là những thực phẩm vàng giúp phái mạnh tăng cường sinh lực thông qua những bữa ăn hàng ngày.

Theo Webmd, các loại thực phẩm tự nhiên sau đây chứa đầy đủ các chất giúp tăng cường chức năng sinh lý của đàn ông và có thể thay cho các loại thuốc tráng dương đắt tiền.
Các loại hạt
Quả óc chó có rất nhiều chất arginine, một dạng axit amin giúp cơ thể tạo ra oxit nitric và là nguồn cung cấp dồi dào vitamin E, axit folic và chất xơ. Chúng luôn được xem là các chất kích thích ham muốn của đàn ông và giúp tăng cường sức khỏe.
Cá hồi và các loại cá khác là nguồn cung cấp axit béo omega-3 có lợi cho tim, có thể làm tăng nitric oxide trong cơ thể. Cá giúp làm giảm huyết áp và nguy cơ đau tim cũng như đông máu.
Thuc pham vang nen bo sung trong bua an hang ngay de tang 'chat' dan ong
Cá hồi kích thích tăng lượng testosterone ở nam giới - Ảnh minh họa: Internet 
Ngoài ra, món ăn đơn giản và phổ biến được chế biến từ cá còn giúp tăng cường sự dẻo dai trong quá trình quan hệ và kích thích lượng testosterone ở nam giới. Tuy nhiên, bạn cần ghi nhớ cách lựa chọn cá tươi và đảm bảo vệ sinh để tránh các nguy cơ cho sức khỏe của chồng con.
Ớt tươi
Bạn có thể thêm gia vị cho "cuộc yêu" bằng cách thêm một ít ớt vào chế độ ăn uống. Các loại ớt như cayenne, jalapenos, habaneros và các loại ớt khác giúp làm nóng động mạch và tăng cường lượng máu lưu thông đến tim và các cơ quan khác, kể cả "cậu bé". Ớt cũng có thể giúp giảm huyết áp, cholesterol và ngăn ngừa đông máu.
Dầu ô liu
Dầu ô liu giúp cơ thể tạo ra nhiều testosterone hơn đồng thời chứa đầy chất béo có lợi giúp loại bỏ cholesterol xấu trong cơ thể. Lưu ý, hãy chọn dầu ôliu nguyên chất không có hóa chất hoặc xử lý qua nhiệt độ cao.
Hàu
Thuc pham vang nen bo sung trong bua an hang ngay de tang 'chat' dan ong-Hinh-2
Hàu giúp tăng nồng độ sản sinh testosterone tự nhiên - Ảnh minh họa: Internet 
Đây là một trong những thần dược tự nhiên giúp tăng lượng testosterone tự nhiên ở đàn ông và giúp kích thích ham muốn. Bạn nên nấu chín bằng cách hấp chanh, chiên trứng hoặc luộc sơ thay vì ăn sống để tránh nhiễm các loại sán nguy hiểm.
Sô-cô-la đen
Sô-cô-la giàu flavanol, chất dinh dưỡng từ thực vật có thể giúp tăng lưu lượng máu và hạ huyết áp. Chất này giúp cơ thể sản xuất nhiều oxit nitric có tác dụng tráng dương và thường được dùng trong nhiều loại thuốc điều trị rối loạn cương dương.
Dưa hấu
Thuc pham vang nen bo sung trong bua an hang ngay de tang 'chat' dan ong-Hinh-3
Chất lycopene trong dưa hấu giúp chống oxy hóa cho tim, tuyến tiền liệt - Ảnh minh họa: Internet 
Hoạt chất trong loại trái cây ngọt ngào và tươi mát này có thể có tác dụng tương tự như các loại thuốc tăng cường lưu thông máu. Chất lycopene trong dưa hấu giúp chống oxy hóa cho tim, tuyến tiền liệt và làn da của bạn.
Cà phê
Cà phê từ lâu đã được biết đến như loại thức uống giúp "cuộc yêu" thăng hoa. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông uống từ hai hoặc ba ly cà phê mỗi ngày ít có khả năng bị rối loạn cương dương hơn bởi vì chất caffein giúp tăng lưu lượng máu và khả năng tuần hoàn máu đến toàn bộ cơ quan trong cơ thể.
Trên đây là 8 loại thực phẩm bạn có thể dùng trong bữa ăn của gia đình. Không chỉ ngon, chúng còn giúp tăng cường sinh lý cho phái mạnh, giúp "lửa yêu" của vợ chồng bạn ngày càng nồng đượm.

Chuyên gia mách quý ông ăn để “yêu” khỏe?

Những thực phẩm sau đây cực kỳ tốt cho sức khỏe tình dục của quý ông.

Chuyên gia tình dục Nguyễn Bá Toàn, Giám đốc Trung tâm Tư vấn Phát triển sức khỏe giới tính cho biết, qua quá trình nghiên cứu, ông nhận thấy những thực phẩm sau đây cực kỳ tốt cho sức khỏe tình dục của quý ông.

Những trang phục gây ấn tượng của Hoa hậu H’Hen Niê tại Miss Universe 2018

(Kiến Thức) - Ngoài những bộ trang phục truyền thống, người đẹp còn mang đến Miss Universe 2018 loạt váy áo đa dạng màu sắc, kiểu dáng. Cô khá ưu ái các mẫu đầm cut-out màu nổi giúp tôn lên dáng chuẩn, làn da nâu gợi cảm.

Nhung trang phuc gay an tuong cua Hoa hau H’Hen Nie tai Miss Universe 2018

Với số lượng trang phục mang đi tham dự Miss Universe 2018 nhiều kỷ lục, H'Hen Niê luôn đưa người hâm mộ đi từ bất ngờ này tới bất ngờ khác.

Nhung trang phuc gay an tuong cua Hoa hau H’Hen Nie tai Miss Universe 2018-Hinh-2
Hoa hậu H'Hen Niê chọn trang phục tôn lên được vòng eo con kiến và vóc dáng gợi cảm của mình.
Nhung trang phuc gay an tuong cua Hoa hau H’Hen Nie tai Miss Universe 2018-Hinh-3
Với những chiếc váy ống nhiều màu ôm sát nhằm tôn body gợi cảm của cô. 
Nhung trang phuc gay an tuong cua Hoa hau H’Hen Nie tai Miss Universe 2018-Hinh-4
Hoa hậu Niê diện bộ vest cam ôm dáng nổi bật không kém các người đẹp khác. 
Nhung trang phuc gay an tuong cua Hoa hau H’Hen Nie tai Miss Universe 2018-Hinh-5

Với hành trang mang theo là 90 bộ trang phục với 12 vali mặc trong vòng 15 ngày.

Nhung trang phuc gay an tuong cua Hoa hau H’Hen Nie tai Miss Universe 2018-Hinh-6
Như vậy, H'Hen Niê mỗi ngày phải thay đồ đến 3-4 lần mới hết. 
Nhung trang phuc gay an tuong cua Hoa hau H’Hen Nie tai Miss Universe 2018-Hinh-7
Cô diện chiếc áo dài cách tân in hoa văn dân tộc Ê Đê. 
Nhung trang phuc gay an tuong cua Hoa hau H’Hen Nie tai Miss Universe 2018-Hinh-8
Cô diện váy bảy màu nổi bật khi tham gia hoạt bên lề của Miss Universe 2018.
Nhung trang phuc gay an tuong cua Hoa hau H’Hen Nie tai Miss Universe 2018-Hinh-9
H'Hen Niê đẹp tựa nữ thần khi khoác lên người bộ đầm cổ yếm với gam màu ánh vàng lộng lẫy.
Nhung trang phuc gay an tuong cua Hoa hau H’Hen Nie tai Miss Universe 2018-Hinh-10
H'Hen Niê diện trang phục truyền thống Thái Lan rất đẹp. 
Nhung trang phuc gay an tuong cua Hoa hau H’Hen Nie tai Miss Universe 2018-Hinh-11
Chiếc váy đỏ với những đường cut-out tinh tế tôn lên những đường cong gợi cảm cho đương kim Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam. Ảnh: FBNV, Instagram.

Mùa đông lạnh giá tới, hãy ăn những thực phẩm sau để giữ ấm cơ thể

(Kiến Thức) - Trong những ngày đông giá lạnh, ngoài việc mặc ấm, chúng ta nên bổ sung những thực phẩm giúp làm nóng và tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Mua dong lanh gia toi, hay an nhung thuc pham sau de giu am co the

Cacao nóng: Một cốc cacao nóng cũng đủ khiến cơ thể ấm áp trong ngày đông giá rét. Một loại flavonoids có trong thành phần của cacao là chất chống oxy hóa có tác dụng làm giảm những nguy hại từ các gốc tự do - mầm mống của bệnh tim mạch và bệnh ung thư.

Mua dong lanh gia toi, hay an nhung thuc pham sau de giu am co the-Hinh-2
Cải Brussel: Được coi là thực phẩm của mùa đông, cải Brussel giúp cơ thể chúng ta chống lại những giá lạnh của mùa đông rất hiệu quả. Thành phần chính trong cải Brussel phải kể tới như chất xơ, phytonutrients, trong đó vitamin C chiếm 74,8 mg. Vitamin C lại nhanh chóng xoa dịu chứng cảm lạnh.
Mua dong lanh gia toi, hay an nhung thuc pham sau de giu am co the-Hinh-3
Súp bí đỏ: Không chỉ giúp làm ấm cơ thể, món súp này còn rất tốt cho những người thiếu vitamin A, dưỡng chất cần thiết tăng cường thị lực. Còn với những người muốn giảm lượng calo thì bí ngô cũng là lựa chọn hàng đầu do mang đặc tính chống oxy hóa của beta-carotene có khả năng chống ung thư cao.
Mua dong lanh gia toi, hay an nhung thuc pham sau de giu am co the-Hinh-4
Ớt: Đây là một loại gia vị được thêm vào những món canh, hầm để tăng hương vị món ăn thêm cay, nóng, đậm đà. Ngoài ra, nó còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất cũng như hạn chế sự tích tụ chất béo. Vị cay, nóng của quả ớt làm nóng cơ thể. Đối với những món ăn giàu chất béo thì capsaicin sẽ giảm trọng lượng cơ thể tới 8%.
Mua dong lanh gia toi, hay an nhung thuc pham sau de giu am co the-Hinh-5
Quả bơ: Lượng chất béo không bão hòa đơn có trong thành phần của quả bơ giúp giảm lượng cholesterol không tốt, đồng thời cung cấp dưỡng chất đi nuôi các tế bào. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, Trái bơ còn khiến chúng ta có cảm giác no, duy trì năng lượng cho cơ thể trong những ngày lạnh.  
Mua dong lanh gia toi, hay an nhung thuc pham sau de giu am co the-Hinh-6
Quả óc chó: Óc chó là thứ quả được dùng quanh năm, đặc biệt vào mùa thu, thời điểm thu hoạch. Món bánh óc chó sẽ làm ấm bụng và cung cấp dinh dưỡng cho bạn trong những ngày đông lạnh.
Mua dong lanh gia toi, hay an nhung thuc pham sau de giu am co the-Hinh-7
Táo là loại quả vị ngọt tuyệt hảo trong mùa thu, nó giúp tăng cường hệ tiêu hóa nhờ thành phần trong quả táo giàu chất xơ hòa tan, và chất xơ không hòa tan. Để tăng cường chất chống oxy hóa khi dùng táo, chúng ta nên rắc ít bột quế lên miếng táo.
Mua dong lanh gia toi, hay an nhung thuc pham sau de giu am co the-Hinh-8
Khoai lang: Chỉ cần 1 củ khoai nướng trung bình cũng mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Hơn thế nữa, trong thành phần của khoai lang còn có vitamin C, kali, canxi, và ít sắt. Khoai lang nướng gần như lượng calo rất thấp, bạn có ăn mà không sợ béo.
Mua dong lanh gia toi, hay an nhung thuc pham sau de giu am co the-Hinh-9
Bí đao: Không chỉ chứa vitamin C, canxi hầu hết các loại bí đao đều chứa kali. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng những bữa ăn giàu kali có thể giảm nguy cơ bị đột quỵ lên đến 21%, hạn chế mắc bệnh tim mạch. Thành phần trong bí đao còn là vitamin A, chất xơ.
Mua dong lanh gia toi, hay an nhung thuc pham sau de giu am co the-Hinh-10
Trà gừng giúp giữ ấm cơ thể cực tốt. Hơn nữa, gừng còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường lưu thông máu. Thực tế cho thấy những người uống trà gừng nóng buổi sáng thấy không bị đói. Ảnh: Internet.       

Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". Nguồn: VTC.