Thử thách ăn uống cực đoan trên mạng, hiểm họa cho sức khỏe

Hãy chung tay bảo vệ trẻ em khỏi những trào lưu nguy hiểm, giúp các em phát triển an toàn và lành mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.

Các bác sĩ Bệnh viện thành phố Thủ Đức (TP HCM) cho biết, hiện nay, các thử thách ăn uống cực đoan trên mạng xã hội như "ăn mỳ siêu cay", "uống nước cả xô", hay "ăn vật thể lạ" đang trở thành trào lưu nguy hiểm.

Đây không chỉ là trò vui nhất thời mà còn gây ra những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt đối với trẻ em và thanh thiếu niên.

512783894-1054271606810596-1819999987934615475-n.jpg

Hậu quả sức khỏe nguy hiểm

Ngộ độc cấp tính và dị ứng: Các thử thách ăn cay, sử dụng caffeine quá liều có thể gây nôn mửa, đau bụng, co giật, thậm chí sốc phản vệ.

Tổn thương đường tiêu hóa: Ăn thực phẩm siêu cay, đồ sống hoặc giấm nguyên chất dễ gây bỏng niêm mạc, loét dạ dày, tiêu chảy cấp.

Tắc ruột, thủng ruột: Ăn vật thể lạ như giấy, bông gòn có thể gây tắc ruột, thủng ruột, dẫn đến nhiễm trùng ổ bụng.

Nguy cơ sặc – nghẹt thở: Thử thách ăn nhanh, uống nước liên tục có thể gây ngạt thở, tử vong nếu thức ăn hoặc nước lọt vào đường hô hấp.

Rối loạn điện giải: Uống lượng lớn nước trong thời gian ngắn có thể gây "ngộ độc nước", dẫn đến co giật, phù não, thậm chí tử vong.

trao-luu.jpg
Trào lưu thử thách ăn uống gây hại sức khỏe - Ảnh minh họa nguồn Internet

Khuyến cáo từ chuyên gia

Theo các bác sĩ Bệnh viện Thành phố Thủ Đức, trẻ em là đối tượng dễ bị ảnh hưởng thử thách ăn uống cực đoan trên mạng.

Vì vậy, để bảo vệ trẻ em khỏi những trào lưu nguy hiểm, giúp các em phát triển an toàn và lành mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, các bác sĩ khuyến cáo:

trao-luu-an.jpg
Trào lưu thử thách ăn uống gây hại sức khỏe - Ảnh minh họa nguồn Internet

Phụ huynh cần: Giám sát nội dung trẻ truy cập; Trao đổi thẳng thắn về nguy cơ; Cài đặt kiểm soát phụ huynh trên thiết bị.

Nhà trường: Tổ chức buổi truyền thông về sức khỏe; Lồng ghép giáo dục an toàn mạng trong các môn học.

Trẻ em và thanh thiếu niên: Luôn tự hỏi: "Điều này có nguy hiểm không?". Không nên đánh đổi sức khỏe vì sự nổi tiếng ngắn hạn.

Tạo thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ mà không cần siro

Thay vì trông chờ vào siro ăn ngon như một phép màu, cha mẹ hoàn toàn có thể giúp con ăn khỏe, phát triển tốt từ chính những thói quen sinh hoạt thường ngày.

Nhiều bậc cha mẹ lo lắng khi con biếng ăn, chậm lớn nên vội vàng tìm đến các loại siro ăn ngon. Tuy nhiên, việc phụ thuộc vào thực phẩm chức năng không phải là giải pháp lâu dài. Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ từ chính nếp sinh hoạt hàng ngày mới là chìa khóa giúp con phát triển toàn diện, bền vững mà không cần đến các sản phẩm hỗ trợ.

3.jpg
Ảnh minh họa/ Nguồn Internet

10 sai lầm khiến việc ăn kiêng phản tác dụng

Giảm cân hiệu quả không chỉ nằm ở việc ăn ít hay tập nhiều, mà là sự kết hợp của chế độ dinh dưỡng khoa học, lối sống lành mạnh và tâm lý tích cực.

Ăn kiêng đúng cách có thể giúp cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe. Nhưng nếu hiểu sai và áp dụng sai phương pháp, bạn không chỉ không giảm được cân mà còn rước thêm mệt mỏi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể lực và tinh thần. Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà nhiều người thường gặp khi ăn kiêng.

2-1226.jpg
Ảnh minh họa/ Nguồn Internet

Vì sao ăn nhiều thịt đỏ dễ gây tăng đường huyết, tiểu đường?

Thịt đỏ giàu đạm nhưng ăn nhiều có thể gây kháng insulin, tăng đường huyết và tiềm ẩn nguy cơ mắc tiểu đường nếu chế biến sai cách hoặc ăn quá thường xuyên.

Thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt lợn… là nguồn cung cấp protein, sắt và vitamin B12 dồi dào. Tuy nhiên, theo chuyên trang y khoa The Conversation, nếu sử dụng thịt đỏ với tần suất cao, không kiểm soát khẩu phần hoặc chế biến sai cách, thực phẩm này có thể làm rối loạn chuyển hóa, ảnh hưởng trực tiếp đến độ nhạy insulin – yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.

thit-do1.jpg
Ảnh minh họa.