Trà xanh mặc dù được coi là thần dược với sức khỏe và có khả năng phòng chống ung thư nhưng nó cũng gây ra nhiều bệnh nếu bạn uống trà xanh quá nhiều hoặc không đúng cách.
Uống ngay sau bữa ăn
 |
| Trà xanh có lợi ích to lớn đối với sức khỏe, so với các loại trà xanh và thảo dược thơm khác, trà xanh nguyên chất từ lâu đã được xem là lựa chọn thay thế lành mạnh cho các loại đồ uống khác. Trà xanh cũng hỗ trợ giảm cân và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. |
 |
| Trà xanh có đặc tính mạnh giúp giảm cholesterol xấu và chất béo trung tính trong cơ thể. Nó cũng chứa các chất chống oxy hóa như flavonoid và polyphenol làm tăng khả năng miễn dịch của bạn cũng như bảo vệ chống cảm lạnh và cúm. Những chất chống oxy hóa này cũng tốt cho da và tóc của bạn. |
 |
| Không uống trà xanh vào buổi sáng sớm: Uống trà xanh vào buổi sáng khi đói có thể làm tổn thương đến gan vì hàm lượng caffeine cao. Uống trà xanh vào buổi sáng khoảng 10 đến 11 giờ sáng hoặc vào buổi tối. Uống vào thời gian này sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn. |
 |
| Uống trà xanh trước khi tập luyện: Trước khi tập luyện, uống trà xanh có thể giúp đốt cháy nhiều chất béo hơn nhờ sự có mặt của caffeine. Caffeine tăng cường năng lượng sẽ giúp bạn tập thể dục trong một thời gian dài hơn. |
 |
| Không uống trà xanh 2 giờ trước khi đi ngủ: Caffein là một chất kích thích trong trà xanh đã được chứng minh làm gián đoạn giấc ngủ của bạn vào ban đêm. Nó cũng chứa một axit amin gọi là L-Theanine khiến bạn tỉnh táo và tập trung tốt hơn, đó là lý do tại sao bạn không nên uống trà xanh vào ban đêm. Thay vào đó, uống trà xanh vào buổi tối, bởi vì đây là thời gian quá trình trao đổi chất của bạn thấp và uống trà sẽ làm tăng sự trao đổi chất của bạn. |
 |
| Nên uống bao nhiêu tách trà xanh một ngày: Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, 2-3 tách trà xanh mỗi ngày hoặc 100 - 750 mg chiết xuất trà xanh mỗi ngày được coi là lý tưởng. Nếu uống trà xanh quá nhiều, nó sẽ loại bỏ tất cả các chất dĩnh dưỡng thiết yếu ra khỏi cơ thể của bạn. |
 |
| Mới đây, Selena Gomez mới thực hiện một bộ ảnh ấn tượng. Cô mặc một kiểu áo ngực được biến tấu với phần cánh tay phồng mix kèm quần denim lưng cao cực kỳ quyến rũ. |
 |
| Vốn là người chuộng gu thời trang táo bạo, cô thường xuyên diện những trang phục o ép vòng 1 quá đà gây “nhức mắt". Điển hình như Selena Gomez diện đầm quây hở ngực gây chú ý trên thảm đỏ giải thưởng âm nhạc Mỹ (AMAs) vào tối 24/11/2019. |
 |
| Tại một sự kiện khác, Selena chọn cho mình một chiếc váy có phần trễ nải thái quá, gần như phô bày vòng 1 bị chèn ép. |
 |
| Bộ jumpsuit o ép vòng 1, tuy quyến rũ nhưng cũng dễ gây "tức mắt" cho người nhìn. |
 |
| Bộ váy cúp ngực quá chật chội đã khiến vòng một của cô trở nên bẹp dí. |
 |
| Những trang phục xẻ ngực sâu của Selena cũng không ít lần gây tranh cãi. |
 |
| Thiết kế có vẻ không vừa vặn với vòng 1 đẫy đà của người đẹp làng nhạc pop. |
 |
| Trang phục mà nữ ca sỹ yêu thích và thường xuyên diện chính là kiểu thiết kế có những đường xẻ sâu táo bạo và ôm body. |
 |
| Chiếc váy trễ nải như muốn tuột khỏi vòng một của nữ ca sĩ. |
 |
| Chiếc đầm hở bạo phô trương vòng một "ngồn ngộn" của Selena Gomez. |
 |
| Người đẹp thường xuyên xuất hiện trong những mẫu đầm hai dây xẻ bạo và "thả rông" vòng 1 táo bạo. Chất liệu như vải satin và lụa thường được ưu tiên số 1. |
 |
| Trang phục phô phang vòng 1 sexy đã tạo nên phong cách mê hoặc người nhìn của Selena. Ảnh: Internet. |
Mời độc giả theo dõi video Minh Hằng chia sẻ về phong cách thời trang. Nguồn: VTC.
