Chỉ cần “bỏ túi” 8 cách dưới đây, bạn sẽ luôn rạng ngời khoe sắc.

1. Tập thể dục buổi sáng:

Sau một đêm, cơ thể tích tụ nhiều chất thải, chất độc, việc tập thể dục kích thích tuyến mồ hôi hoạt động giúp các chất bụi, bẩn, cặn bã theo mồ hôi thoát ra khỏi lỗ chân lông. Quá trình này giúp da được “thải độc”, các tế bào phát triển khỏe đẹp hơn.

Ảnh minh họa: internet.

2. Uống 2 lít nước/ngày:

Mùa thu, bạn sẽ không hay có cảm giác khát nước như mùa hè nhưng thực tế thì làn da lại rất thiếu độ ẩm và cách cung cấp độ ẩm đơn giản nhất là phải uống đủ nước. Bạn có thể bổ sung bằng các loại nước ép trái cây, nước rau quả... vừa cung cấp thêm vitamin vừa làm chậm quá trình lão hóa da.

3. Ăn thật nhiều rau xanh, trái cây:

Các vitamin E, C, A cùng với các chất chống ôxy hóa khác có trong rau xanh, trái cây như cà rốt, cà chua, cam, bưởi... sẽ chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình già đi của tế bào, trẻ hóa da từ bên trong.

4. Thay đổi sữa rửa mặt:

Mùa thu, không khí khô và nhiều gió sẽ làm da mặt dễ có tế bào chết, do đó bạn nên chọn loại sữa rửa mặt mới có độ dưỡng ẩm cao để phù hợp với làn da trong thời điểm này.

5. Tẩy tế bào chết:

Giúp loại bỏ lớp tế bào già nua, bụi bẩn tận sâu trong lỗ chân lông giúp da thông thoáng, dễ hấp thu dinh dưỡng tốt nhất. Tuy nhiên chỉ nên tẩy tế bào chết 1 lần/tuần để giữ độ cân bằng pH.

6. Đắp mặt nạ tự nhiên:

Tuy kết quả đến chậm, nhưng các loại mặt nạ tự nhiên từ rau, củ, quả được xem là một liệu pháp làm đẹp lâu dài, an toàn và rất hiệu quả.

7. Hạn chế trang điểm:

Hầu hết các loại mỹ phẩm đều chứa một lượng chì nhất định nên bạn hoàn toàn có nguy cơ bị nhiễm độc. Trang điểm nhiều còn làm bưng bít lỗ chân lông gây ra tình trạng viêm da... Bởi vậy, hạn chế càng ít trang điểm càng tốt và cần làm sạch da trước khi đi ngủ.

8. Tắm để khỏe và đẹp:

Tắm với muối biển: Sẽ mang lại sự thoải mái và tươi mát cho cơ thể, làm giảm mệt mỏi của thần kinh, có thể chống viêm và làm lành da, làm cho da mượt mà và đàn hồi hơn.

Tắm với sữa tươi: Acid lactic trong sữa là một acid alpha hydroxyl có thể làm sạch vào tận sâu các lớp trong cùng của da. Bạn có thể đổ 1 lít sữa vào bồn rồi ngâm mình trong đó.

Tắm với hoa hồng: Đơn giản và dễ tìm, hoa hồng luôn là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai không có nhiều thời gian chuẩn bị mà vẫn muốn sự thoải mái.

Tắm với các loại tinh dầu như: Tinh dầu bạc hà, tinh dầu cam, chanh, bưởi... giúp bạn thư giãn, xoa dịu thần kinh và làm da mềm mại.

Tiểu Châu bị nhiễm nấm Candida sau khi sử dụng bao cao su giả. Ảnh: Sohu.

Thương hiệu bao cao su Akamoto của Nhật bị làm giả. Ảnh: Sohu.

Sản phẩm bao cao su Akamoto mà Tiểu Châu mua được phân phối độc quyền bởi công ty Okamoto China ở Thâm Quyến, Tiểu Châu. Sau khi giám định, công ty này cho biết sản phẩm của cô đã mua tại cửa hàng Tangjiu có mã vạch không trùng khớp với loạt sản phẩm công ty này đã nhập khẩu và khẳng định đó là hàng giả.

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Y khoa Mỹ, bao cao su là một trong những biện pháp tránh thai hiệu quả cao (trên 98%). Tuy nhiên, nếu sử dụng phải hàng nhái, hàng kém chất lượng sẽ bị dị ứng da. Khi quan hệ có khả năng sẽ bị rách hoặc có những lỗ thủng nhỏ, tinh trùng chui qua đó để bơi vào âm đạo, gặp trứng và thụ thai.

Hiện nay, trên thị trường bày bán nhiều loại bao cao su với những mẫu mã và mùi hương khác nhau. Bao cao su giả, nhái là sản phẩm đội lốt các thương hiệu nổi tiếng và thường được đặt với cái tên na ná như: Ok! Happy Gold, OKAchoi... Mác đóng hàng nhập khẩu từ Thái, Indonechia, Pháp, Đức... Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất ở sản phẩm kém chất lượng là chất tạo độ trơn không bảo đảm, độ liên kết đàn hồi thấp, dễ bị rách, có mùi hóa chất khá mạnh, nét chữ trên bao bì thường mờ, nhòe, vỏ bao khó xé... Một vài loại bao cao su có những lỗ siêu nhỏ, có thể lọt nước hoặc không khí.

Những hiểm họa khôn lường từ bao cao su giả

Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh, Giám đốc Trung tâm Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ cho biết, bao cao su không được kiểm định chất lượng dễ gây dị ứng da. Trường hợp này rất dễ xảy ra tại vùng âm hộ nữ giới vì đó là nơi nhạy cảm. Hơn nữa, "Đồ giả nên không đạt được độ mỏng cần thiết nên sẽ làm giảm khoái cảm cho cả hai", bác sĩ Mạnh nói.

Nhiều loại bao cao su không rõ nhãn mác, ngày sản xuất, hạn sử dụng. Ảnh: Tuổi trẻ.