Nguyên nhân gây đau cột sống và xương hông

(Kiến Thức) - Giữa các đốt sống có đĩa điệm - để cột sống quay cúi dễ dàng. Tủy sống ở đốt sống thắt lưng đưa ra các đôi dây thần kinh điều khiển và vận động và cảm giác vùng chân. 

Hỏi: Thời gian gần đây tôi hay bị đau cột sống và xương hông khiến việc đi lại khó khăn. Tôi đã đi khám Tây y, chụp X-quang thì không phát hiện được tổn thương và kết luận không bị bệnh, nhưng tôi thấy tình trạng ngày càng đau, thậm chí có lúc không đi lại được. Xin cho biết nguyên nhân gây bệnh của tôi và cách chữa theo Đông y? - Hoàng Khắc An (Việt Trì, Phú Thọ).
Ảnh minh họa.
 Ảnh minh họa.
GS.TS Dương Trọng Hiếu, nguyên Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp, Bệnh viện Y học Cổ truyền T.Ư: Giữa các đốt sống có đĩa điệm - để cột sống quay cúi dễ dàng. Tủy sống ở đốt sống thắt lưng đưa ra các đôi dây thần kinh điều khiển và vận động và cảm giác vùng chân. Khi đốt sống di lệch hay đĩa điệm di lệch sẽ chèn vào các rễ thần kinh đó gây đau, lan từ thắt lưng có thể tới bàn ngón chân. Các động tác làm di lệch hay đè nặng vào đốt sống (khiêng vác nặng, đứng lâu, đi lại nhiều) càng làm đau tăng. 
Cách chữa cần đưa đốt sống và đĩa đệm về vị trí bình thường, giảm ứ huyết sưng nề gây chèn ép rễ thần kinh. Đông y chữa bằng cách: Xoa bóp nới dãn cột sống và dùng thuốc hoạt huyết lưu thông kinh lạc. Người nhiều tuổi thêm thuốc bổ can thận. Để phòng bệnh thì không khiêng vác nặng, không làm việc lệch tư thế, không đứng lâu, không chạy nhảy...

7 bài thuốc đặc trị đau xương khớp

(Kiến Thức) - Trong 7 bài thuốc đều có 2 vị độc hoạt và tang ký sinh, là hai vị chủ yếu chữa chứng phong hàn thấp tý nói chung nên các bài thuốc có cùng tên gọi. 

 
Bài 1 sách "Thiên kim" gồm 15 vị: Độc hoạt 3 lạng, tang ký sinh, đỗ trọng, ngưu tất, tế tân, tần giao, phục linh, quế tâm, phòng phong, xuyên khung, nhân sâm, cam thảo, đương quy, bạch thược, can địa hoàng mỗi thứ 2 lạng. Công dụng: Trừ phong thấp, chỉ tý thống, ích can thận, bổ khí huyết. Chủ trị: Chứng tý kéo dài lâu ngày, can và thận đều hư tổn, khí huyết bất túc, lưng, đầu gối đau nhức, chân tay co duỗi khó khăn, hoặc tê dại, sợ lạnh, thích ấm, hồi hộp, hụt hơi, lưỡi nhạt, rêu trắng, mạch tượng tế nhược. 

Top 10 đồ ăn khuya giúp chị em giảm cân

(Kiến Thức) - Bạn có thể đảm bảo sức khỏe những lúc thức khuya bằng những đồ ăn sau mà không lo bị tăng cân.

Nước. Tình trạng khát nước thường khiến cơ thể bạn cảm thấy đói và đòi hỏi phải bổ sung ngay thực phẩm nào đó, tốt nhất bạn hãy uống 1-2 cốc nước. Bạn có thể tăng thêm hương vị bằng cách thả vào một vài lát chanh có tác dụng giải độc. Chờ trong vòng 10’, nếu bạn vẫn thấy đói bụng thì hãy thưởng thức các món ăn nhẹ khác.
 Nước. Tình trạng khát nước thường khiến cơ thể bạn cảm thấy đói và đòi hỏi phải bổ sung ngay thực phẩm nào đó, tốt nhất bạn hãy uống 1-2 cốc nước. Bạn có thể tăng thêm hương vị bằng cách thả vào một vài lát chanh có tác dụng giải độc. Chờ trong vòng 10’, nếu bạn vẫn thấy đói bụng thì hãy thưởng thức các món ăn nhẹ khác.

Những món cực dị chỉ có ở Hong Kong

(Kiến Thức) - Khi thăm địa danh Hong Kong tráng lệ, bạn đừng mải mê mua sắm mà quên thưởng thức những món ăn thú vị dưới đây.

Trà cà phê. Những cư dân nơi khác khi đến đây khó có thể thích nghi được món đồ uống này. Cụ thể, nó là sự kết hợp giữa trà, cà phê và một chút đường tùy sở thích người dùng. Trà cà phê ngon nhất lúc nóng hổi và được phục vụ chủ yếu vào mùa đông.
Trà cà phê. Những cư dân nơi khác khi đến đây khó có thể thích nghi được món đồ uống này. Cụ thể, nó là sự kết hợp giữa trà, cà phê và một chút đường tùy sở thích người dùng. Trà cà phê ngon nhất lúc nóng hổi và được phục vụ chủ yếu vào mùa đông.