VN lập Trung tâm Đáp ứng dịch bệnh khẩn cấp chống Ebola

(Kiến Thức) - Nhằm  ngăn chặn và kiểm soát dịch Ebola vào Việt Nam, ngày 11/8, Trung tâm Đáp ứng dịch bệnh khẩn cấp chính thức được đi vào hoạt động.

Nhằm ngăn chặn dịch Ebola vào Việt Nam, ngày 10/8, ông Trần Đắc Phu, Cục Trường Cục Y tế Dự phòng (Bộ Y tế) cho biết, bắt đầu từ ngày 11/8, Bộ Y tế sẽ vận hành Trung tâm Đáp ứng dịch bệnh khẩn cấp để chặn dịch Ebola. Đây sẽ là cơ quan đầu mối phối hợp quốc tế ( liên hệ với WHO và Cơ quan kiểm soát dịch bệnh Mỹ) đồng thời sẽ là đầu mối kết nối, hỗ trợ các địa phương trong trường hợp khẩn cấp để đối phó với dịch bệnh Ebola có nguy cơ lây lan vào Việt Nam.
Theo ông Phu, Trung tâm sẽ là nơi tiếp nhận và chia sẻ thông tin về dịch bệnh giữa nước ta và quốc tế. Hệ thống thiết bị tại trung tâm cho phép tiếp nhận và nắm bắt về diễn biến dịch bệnh 24/24 tại các điểm nóng về dịch bệnh bên ngoài quốc gia. Việc này cho phép Việt Nam dự báo tốt hơn diễn biến dịch nguy hiểm để có các giải pháp ứng phó.
Ngoài ra, Bộ Y tế cũng đã xây dựng kế hoạch thu dung, điều trị bệnh nhân, đồng thời chỉ định các bệnh viện làm nơi cách ly trong trường hợp phát hiện ca bệnh xâm nhập và có phương án mở rộng khu cách ly, thành lập bệnh viện dã chiến trong trường hợp dịch bệnh lan rộng.
Đồng thời, Bộ Y tế đã xây dựng kế hoạch thu dung, điều trị bệnh nhân, đồng thời chỉ định các bệnh viện làm nơi cách ly trong trường hợp phát hiện ca bệnh xâm nhập và có phương án mở rộng khu cách ly, thành lập bệnh viện dã chiến trong trường hợp dịch bệnh lan rộng.
Máy đo thân nhiệt tại sân bay quốc tế Nội Bài.
 Máy đo thân nhiệt tại sân bay quốc tế Nội Bài.
Trong cùng động thái ngăn chặn dịch, ngày 10/8, Cục Y tế dự phòng phối với với Sở Y tế Hà Nội đã tiến hành kiểm tra công tác kiểm soát và phát hiện sớm dịch bệnh tại sân bay Quốc tế Nội Bài.
Hiện, ngành Y tế thủ đô đang giám sát chặt chẽ hành khách tại cửa khẩu, kiểm tra sàng lọc nhằm phát hiện các trường hợp nghi ngờ nhiễm vi rút Ebola thông qua sử dụng máy đo thân nhiệt từ xa để cách ly kịp thời, áp dụng khai báo y tế tại các cửa khẩu quốc tế phù hợp với tình hình thực tế và thông lệ quốc tế đối với hành khách nhập cảnh từ vùng dịch bệnh.
Theo đó, Sở Y tế Hà Nội đã bố trí 2 máy đo thân nhiệt hoạt động 24/24 tại của khẩu sân bay Nội Bài, đồng thời áp dụng khai báo y tế với các hành khách nhập cảnh từ vùng có dịch. Bố trí 2 phòng cách ly và trang thiết bị nhằm khám phân loại và bố trí các xe cứu thương thường trực để vận chuyển khi có hành khách nghi ngờ bị nhiễm Ebola.
Trước đó, ngày 9/8, Bộ Y tế đã ban hành phác đồ hướng dẫn chẩn đoán điều trị bệnh do virus Ebola.Trong phác đồ điều trị, Bộ Y tế lưu ý trường hợp phụ nữ mang thai nếu nhiễm virus Ebola có nguy cơ sẩy thai/đẻ non, chảy máu sau sinh rất cao.
Hiện theo báo cáo của tổ chức Y tế thế giới, đã có hơn 1.700 người mắc vi rút Ebola trong đó gần 1000 người tử vong tại 4 quốc gia vùng Tây Phi. Ngoài 4 quốc gia Tây phi thì Mỹ và Tây Ban Nha cũng là nước đã ghi nhận có trường hợp nhiễm virus này. Riêng tại châu Á, ngoài 2 quốc gia đang theo dõi các trường hợp nghi nhiễm bệnh là Philippine và Thái Lan, thì sáng nay (11/8) các phương tiện truyền thông cũng cho biết, tại Hồng Kông đã có một trường hợp đến từ Tây Phi nghi nhiễm loại virus này.Tại Việt Nam, tuy chưa ghi nhận trường hợp nào xảy ra nhưng không thể chủ quan lơ la trong công tác phòng và kiểm soát dịch bệnh. Chính vì vậy, mới đây Bộ Y tế đã nâng cấp độ cảnh báo đối với loại dịch bệnh này.

Lạ miệng với đặc sản rêu nướng vùng cao

(Kiến Thức) - Ngoài những món rau rừng giòn ngọt, người dân vùng cao Tây Bắc còn tự hào về món rêu suối nướng độc đáo, không kém phần thơm ngon, hấp dẫn.

Rêu suối có ba loại: Loại mọc trên đá thành sợi như sợi tóc, màu hơi sẫm có thể làm món nộm; Rêu mọc rời rạc có màu xanh và rêu mọc ở các khe suối không bám chặt vào đá.
Rêu suối có ba loại: Loại mọc trên đá thành sợi như sợi tóc, màu hơi sẫm có thể làm món nộm; Rêu mọc rời rạc có màu xanh và rêu mọc ở các khe suối không bám chặt vào đá.

5 bệnh dễ gặp khi ngồi nhiều

(Kiến Thức) - Thói quen ngồi nhiều đang tích tụ nhiều nguy cơ mắc bệnh mà bạn không hề biết.

1. Chán ăn. Cơ thể ít vận động sẽ làm dạ dày suy yếu, bài tiết giảm, lâu ngày ra gây ra hiện tượng chán ăn, khó tiêu, trướng bụng. Đối với những người ngồi nhiều khi thức ăn vào cơ thể sẽ tích tụ trong dạ dày, tăng áp lực cho dạ dày, căng thẳng trong thời gian dài khiến nhu động ruột không được xoa dịu. Cứ kéo dài liên tục như vậy sẽ gây loét, chảy máu dạ dày và các bệnh mãn tính khác.
1. Chán ăn. Cơ thể ít vận động sẽ làm dạ dày suy yếu, bài tiết giảm, lâu ngày ra gây ra hiện tượng chán ăn, khó tiêu, trướng bụng. Đối với những người ngồi nhiều khi thức ăn vào cơ thể sẽ tích tụ trong dạ dày, tăng áp lực cho dạ dày, căng thẳng trong thời gian dài khiến nhu động ruột không được xoa dịu. Cứ kéo dài liên tục như vậy sẽ gây loét, chảy máu dạ dày và các bệnh mãn tính khác. 
2. Thoái hóa đốt sống cổ. Nguyên nhân của bệnh thoái hóa đốt sống cổ là do sụn xương sống lỏng lẽo đè lên các dây thần kinh, tủy sống hoặc các hiện tượng do động mạch đốt sống gây nên. Ngồi sai tư thế hoặc ngồi máy tính quá lâu rất dễ mỏi cổ gây co rút cổ, thậm chí có hiện tượng hôn mê, dần dà sớm muộn gì cũng bi thoái hóa đốt sống cổ.
2. Thoái hóa đốt sống cổ. Nguyên nhân của bệnh thoái hóa đốt sống cổ là do sụn xương sống lỏng lẽo đè lên các dây thần kinh, tủy sống hoặc các hiện tượng do động mạch đốt sống gây nên. Ngồi sai tư thế hoặc ngồi máy tính quá lâu rất dễ mỏi cổ gây co rút cổ, thậm chí có hiện tượng hôn mê, dần dà sớm muộn gì cũng bi thoái hóa đốt sống cổ. 
3. Đau thắt lưng. Do ngồi nhiều, ngồi sai tư thế hoặc ngồi cố định một tư thế, các mô mềm ở thắt lưng sẽ bị kéo giãn quá mực và thiếu máu, từ đó dẫn đến chứng đau thắt lưng.
3. Đau thắt lưng. Do ngồi nhiều, ngồi sai tư thế hoặc ngồi cố định một tư thế, các mô mềm ở thắt lưng sẽ bị kéo giãn quá mực và thiếu máu, từ đó dẫn đến chứng đau thắt lưng. 
4. Đau thần kinh tọa. khi vùng đốt sống bị tỳ đè nhiều sẽ làm tăng áp lực, đẩy lồi các đĩa đệm ra làm tổ chức đệm phù nề, lâu ngày gây xơ hóa, chèn ép các rễ thần kinh dẫn đến đau thần kinh tọa. Đau thần kinh tọa thường đau một bên, lan từ mông xuống kheo, xuống cẳng chân.
4. Đau thần kinh tọa. khi vùng đốt sống bị tỳ đè nhiều sẽ làm tăng áp lực, đẩy lồi các đĩa đệm ra làm tổ chức đệm phù nề, lâu ngày gây xơ hóa, chèn ép các rễ thần kinh dẫn đến đau thần kinh tọa. Đau thần kinh tọa thường đau một bên, lan từ mông xuống kheo, xuống cẳng chân. 
5. Bệnh gut. Những người ngồi nhiều có nguy cơ bị bệnh gout cao hơn so với người bình thường. Nguyên nhân là do tăng axít uric trong máu, axít này thường bị lắng đọng ở ngón cái, ngón út và gót. Để phòng bệnh, bạn cần ăn kiêng các loại thịt đỏ, thịt chó, lòng lợn tiết canh cộng với rượu bia. Đồng thời, nên uống nhiều nước và vận động hợp lý để cơ thể thanh lọc tốt.
5. Bệnh gut. Những người ngồi nhiều có nguy cơ bị bệnh gout cao hơn so với người bình thường. Nguyên nhân là do tăng axít uric trong máu, axít này thường bị lắng đọng ở ngón cái, ngón út và gót. Để phòng bệnh, bạn cần ăn kiêng các loại thịt đỏ, thịt chó, lòng lợn tiết canh cộng với rượu bia. Đồng thời, nên uống nhiều nước và vận động hợp lý để cơ thể thanh lọc tốt. 

7 cách thay đổi vóc dáng hiệu quả

(Kiến Thức) - Bạn đang mong muốn có 1 cơ thể hoàn hảo? Hãy thử các cách dưới đây.

Nhảy dây là cách đơn giản nhất để thay đổi vóc dáng của bạn. Bài tập này đốt cháy đủ lượng calo mỗi phút so với các cách tập luyện khác. Với 1 chiếc dây thừng đủ dài, bạn nhảy càng nhiều thì lượng calo đốt cháy mỗi phút càng lớn. Tốt nhất, bạn hãy bắt đầu nhảy 20-25 lần và tăng dần cho các lần sau.

Nhảy dây là cách đơn giản nhất để thay đổi vóc dáng của bạn. Bài tập này đốt cháy đủ lượng calo mỗi phút so với các cách tập luyện khác. Với 1 chiếc dây thừng đủ dài, bạn nhảy càng nhiều thì lượng calo đốt cháy mỗi phút càng lớn. Tốt nhất, bạn hãy bắt đầu nhảy 20-25 lần và tăng dần cho các lần sau.
Hãy tập ngồi xổm bằng cách đứng giữ khoảng cách thích hợp giữa hai chân. Uốn cong mông của bạn xuống 90 độ và để tay thẳng trước mặt. Sau khi thực hiện trong 5 phút, bạn thả lỏng cơ thể trở về với trạng thái ban đầu.
Hãy tập ngồi xổm bằng cách đứng giữ khoảng cách thích hợp giữa hai chân. Uốn cong mông của bạn xuống 90 độ và để tay thẳng trước mặt. Sau khi thực hiện trong 5 phút, bạn thả lỏng cơ thể trở về với trạng thái ban đầu. 

Bạn hãy nằm xuống sàn nhà và chống tay xuống sàn. Nâng cơ thể của bạn lên vuông góc với khuỷu tay rồi hạ cơ thể xuống ở trạng thái ban đầu. Lặp lại điều này 3-4 lần.

Bạn hãy nằm xuống sàn nhà và chống tay xuống sàn. Nâng cơ thể của bạn lên vuông góc với khuỷu tay rồi hạ cơ thể xuống ở trạng thái ban đầu. Lặp lại điều này 3-4 lần. 

Bài tập chùng chân cho thấy kết quả hoàn hảo hơn mong đợi vì hai chân được làm việc độc lập. Mỗi ngày tập 3 lần chùng chân, mỗi lần 10 động tác là cách tốt nhất để thay đổi cơ thể của bạn.

Bài tập chùng chân cho thấy kết quả hoàn hảo hơn mong đợi vì hai chân được làm việc độc lập. Mỗi ngày tập 3 lần chùng chân, mỗi lần 10 động tác là cách tốt nhất để thay đổi cơ thể của bạn.


Bơi không chỉ làm cơ thể của bạn đẹp hơn mà còn giúp bạn xả stress. Nó là một trong những bài tập tốt nhất để thay đổi vóc dáng cơ thể bạn trong thời gian ngắn nhất. Bơi lội giúp tăng cường cơ bắp, giảm trầm cảm hay buồn bã.

Bơi không chỉ làm cơ thể của bạn đẹp hơn mà còn giúp bạn xả stress. Nó là một trong những bài tập tốt nhất để thay đổi vóc dáng cơ thể bạn trong thời gian ngắn nhất. Bơi lội giúp tăng cường cơ bắp, giảm trầm cảm hay buồn bã.



Chạy tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tiêu hóa, làm giảm trầm cảm, đốt cháy lượng calo lớn và cũng cải thiện sức khỏe toàn cơ thể. Chạy buổi sáng là cách điều trị có lợi nhất cho bệnh nhân tim.

Chạy tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tiêu hóa, làm giảm trầm cảm, đốt cháy lượng calo lớn và cũng cải thiện sức khỏe toàn cơ thể. Chạy buổi sáng là cách điều trị có lợi nhất cho bệnh nhân tim.