Ở tuổi 40, nữ diễn viên Lư Tịnh San (Celina Jade) - “bông hồng lai” gốc Hồng Kông đang mang thai con thứ hai với ông xã Hàn Canh, cựu thành viên nhóm nhạc đình đám Super Junior.
Mới đây, hình ảnh bụng bầu vượt mặt nhưng vẫn chăm chỉ tập luyện được cô chia sẻ trên mạng xã hội đã nhanh chóng gây sốt, trở thành tâm điểm bàn luận của cộng đồng mạng.
Vợ chồng Hàn Canh - Lư Tịnh San sắp đón con thứ 2.
Trong loạt ảnh được đăng tải, Lư Tịnh San diện áo bra thể thao trắng phối cùng quần tập màu đen, mái tóc ngắn trẻ trung, gương mặt rạng rỡ. Dù bụng bầu đã rất lớn, cô vẫn thoải mái tạo dáng trước gương với thần thái tươi tắn, không hề lộ dấu hiệu mệt mỏi của những tháng cuối thai kỳ. Người đẹp viết: “Kiểu tóc mới để chào đón giai đoạn mới”. Nhanh chóng, loạt ảnh nhận về lượt thích và bình luận lớn. Rất nhiều khán giả bất ngờ: “Đây mà là mẹ bầu sắp sinh lần hai sao? Trông chẳng khác gì thiếu nữ ngoài đôi mươi”.
Nhiều người tỏ ra vô cùng ngưỡng mộ vóc dáng “chỉ to bụng, không tăng cân” của nữ diễn viên. Một khán giả để lại bình luận: “Thật ghen tỵ, cô ấy chỉ béo bụng thôi, còn mình lúc mang bầu thì toàn thân đều tăng cân”. Không chỉ giữ được vẻ ngoài thon gọn, Lư Tịnh San còn gây chú ý bởi tinh thần kỷ luật và lối sống lành mạnh. Cô thường xuyên đăng tải hình ảnh tập luyện khi mang thai, từ yoga đến các bài tập nhẹ nhàng, miễn là sức khỏe cho phép.
Bà bầu 8X khoe bụng bầu ở phòng tập, vóc dáng vẫn thon gọn.
Thực tế, đây không phải lần đầu tiên “bông hồng lai” gây ấn tượng với chuyện tập luyện trong thai kỳ. Khi mang thai con đầu lòng, cô từng chia sẻ nhiều động tác yoga khá khó. Trong một bức hình, Lư Tịnh San diện áo tập xanh nhạt, khéo léo thực hiện động tác uốn cong người, một tay chống xuống sàn đầy vững vàng. Thói quen gắn bó với yoga nhiều năm qua đã giúp nữ diễn viên duy trì vóc dáng, đồng thời phục hồi rất nhanh sau khi sinh con gái đầu lòng.
Đến hiện tại, dù mang thai lần hai ở tuổi 40 và bụng bầu đã lớn, cô vẫn giữ được phong độ. Ngoài chiếc bụng tròn căng, các đường nét khác trên cơ thể gần như không thay đổi. Nhờ duy trì chế độ tập luyện đều đặn, kết hợp dinh dưỡng hợp lý, cô nhiều khả năng sẽ lấy lại dáng vóc chỉ trong thời gian ngắn sau lần thứ 2 sinh nở. Điều này càng khiến khán giả thêm ngưỡng mộ sự tự giác và bản lĩnh của một nghệ sĩ luôn ý thức giữ gìn hình ảnh.
Cặp đôi đón con gái đầu lòng vào tháng 9/2022.
Trong một chia sẻ gần đây, Lư Tịnh San tiết lộ cô và Hàn Canh đang háo hức chuẩn bị chào đón thành viên mới. Cô còn khoe hình ảnh căn phòng nhỏ được bày biện làm nơi ở cho em bé. Từ màu sắc và cách trang trí, không ít người suy đoán cặp đôi sắp đón bé trai, đồng nghĩa với việc “đủ nếp đủ tẻ” sau khi đã có một công chúa nhỏ. Dù vậy, người trong cuộc chưa xác nhận giới tính em bé, chỉ cho biết họ sẽ hết mực yêu thương con dù là trai hay gái.
Lư Tịnh San và Hàn Canh được xem là cặp đôi mẫu mực của làng giải trí Hoa ngữ. Sau nhiều năm gắn bó, họ kết hôn trong sự chúc phúc của bạn bè và khán giả. Từ khi về chung nhà, cả hai ít khi dính thị phi, thường xuyên thể hiện tình cảm dành cho nhau một cách kín đáo nhưng ấm áp. Chính vì vậy, tin vui mang thai lần hai của nữ diễn viên càng khiến công chúng thêm phần ngưỡng mộ và hạnh phúc thay cho gia đình nhỏ.
Bộ ảnh bầu bí đẹp mắt từng gây bão MXH của cặp đôi.
Cuối năm 2019, vợ chồng Hàn Canh tổ chức đám cưới sau 1 năm hẹn hò. Đến tháng 5/2022, nam ca sĩ hạnh phúc thông báo trên trang cá nhân rằng vợ đang mang thai. Chỉ vài tháng sau, tháng 9 cùng năm, con gái đầu lòng chào đời khỏe mạnh, giúp tổ ấm nhỏ của cặp đôi thêm trọn vẹn và viên mãn.
Trên sân khấu và màn ảnh, Lư Tịnh San là diễn viên tài năng, từng được chú ý qua nhiều vai diễn hành động. Ngoài đời, cô là một người vợ, người mẹ tận tụy, vẫn giữ được phong cách sống tích cực. Và quan trọng hơn cả, qua câu chuyện của mình, cô gửi đi một thông điệp giản dị, rằng mỗi thai kỳ là một hành trình riêng biệt, và điều quan trọng nhất vẫn là sức khỏe và sự an yên, chứ không phải một dáng hình hoàn hảo.
Đôi tiên đồng ngọc nữ trong hôn lễ thế kỷ.
Lư Tịnh San sinh năm 1985, có mẹ là người Hồng Kông, bố là người Mỹ. Cô được ví như “đả nữ màn ảnh Trung”, khi tham gia trong nhiều bộ phim hành động, đặc biệt là Chiến Lang 2 từng khuynh đảo phòng vé. Chuyện tình của cô và Hàn Canh từng làm tiêu tốn không ít giấy mực của báo giới.
Trước khi gặp Hàn Canh, Lư Tịnh San từng có 5 năm hẹn hò với đầu bếp ngoại quốc Christian Mongendre. Người đẹp thậm chí đã nhận lời cầu hôn của bạn trai, chỉ còn thiếu tờ giấy hôn thú. Vì bạn gái, Christian đã sang Hồng Kông mở nhà hàng để được ở gần cô. Khi cặp đôi chia tay, truyền thông Trung Quốc rộ tin Hàn Canh chính là “người thứ ba” chen chân, phá vỡ mối tình này. Trước những đồn đoán, người trong cuộc chọn cách im lặng, tập trung cho sự nghiệp và xây dựng mái ấm riêng.
Những lưu ý khi mang thai ở tuổi 40 để mẹ và bé đều khỏe mạnh?
Mang thai ở tuổi 40 được xem là thai kỳ nguy cơ cao, bởi cơ thể người phụ nữ lúc này không còn sung sức như độ tuổi 20 - 30, đồng thời trứng cũng đã lão hóa dần. Tuy vậy, nếu chuẩn bị kỹ lưỡng và theo dõi y khoa chặt chẽ, việc sinh con ở tuổi 40 vẫn có thể diễn ra an toàn. Dưới đây là những lưu ý quan trọng:
1. Khám sức khỏe tiền thai kỳ
- Nên kiểm tra tổng quát trước khi có kế hoạch mang thai: tim mạch, huyết áp, đường huyết, chức năng gan - thận.
- Khám phụ khoa, siêu âm tử cung - buồng trứng để đánh giá khả năng sinh sản.
- Bác sĩ có thể tư vấn thêm về tiêm ngừa (cúm, rubella, uốn ván…) trước khi mang thai.
2. Chuẩn bị sức khỏe và bổ sung dinh dưỡng
- Duy trì cân nặng hợp lý, tập luyện đều đặn giúp tăng cường thể lực.
- Bổ sung axit folic, sắt, canxi, vitamin D, omega-3 ít nhất 3 tháng trước khi mang thai.
- Ăn uống lành mạnh, hạn chế chất béo bão hòa, đường tinh luyện, đồ uống có cồn.
3. Nguy cơ thường gặp khi mang thai ở tuổi 40
- Tăng nguy cơ sảy thai và thai lưu.
- Khả năng con mắc dị tật bẩm sinh (như hội chứng Down) cao hơn so với phụ nữ trẻ tuổi.
- Nguy cơ biến chứng cho mẹ: tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, nhau tiền đạo, sinh non.
- Khó sinh thường hơn, tỷ lệ mổ lấy thai cao.
4. Theo dõi thai kỳ sát sao
- Khám thai đúng lịch, đặc biệt là các mốc quan trọng: 12 tuần, 22 tuần, 32 tuần.
- Làm các xét nghiệm sàng lọc dị tật thai nhi (double test, triple test, NIPT) và siêu âm hình thái học.
- Kiểm soát huyết áp, đường huyết và cân nặng trong suốt thai kỳ.
5. Chế độ sinh hoạt hằng ngày
- Nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya và làm việc quá sức.
- Tập thể dục nhẹ nhàng (yoga, đi bộ, bơi lội) để giữ sức khỏe và giảm căng thẳng.
- Giữ tinh thần thoải mái, giảm lo âu vì stress có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
6. Chuẩn bị cho quá trình sinh nở và hậu sản
- Trao đổi sớm với bác sĩ về phương án sinh (sinh thường hay sinh mổ).
- Chuẩn bị sẵn kế hoạch chăm sóc sau sinh, vì phụ nữ lớn tuổi dễ gặp tình trạng hồi phục chậm, thiếu sữa hoặc trầm cảm sau sinh.