4 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ thừa giảm cân nhanh chóng

Những loại nước ép hoa quả này giúp bạn giảm cân giữ gìn vóc dáng săn chắc một cách hiệu quả.

Nước ép dưa leo
Nước ép dưa leo là một loại nước ép giúp giảm cân hiệu quả, ngoài ra chúng còn có công dụng trị viêm loét dạ dày, dưa leo còn có khả năng loại bỏ chất độc trong cơ thể, giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả. Nếu bạn đang muốn giảm cân thì đừng bao giờ quên loại nước ép này nhé bởi nước ép dưa leo cực đơn giản, giúp cho bạn đốt cháy năng lượng hiệu quả.
Nước ép khổ qua
Nước ép khổ qua là một loại nước ép giúp giảm cân hiệu quả, bởi trong thành phần dinh dưỡng phong phú. Ngoài ra, nước ép khổ qua còn giàu canxi , phốt pho và chất xơ giúp giải nhiệt thanh lọc cơ thể điều trị bệnh đau đầu hiệu quả. Bạn hãy làm sạch khổ qua và bỏ ruột bên trong, rồi cho tất cả vào máy xay nhuyễn có ít nước lọc, sau đó lọc cặn lấy nước và uống sau khi tập thể dục sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả.
4 loai nuoc ep giup dot chay mo thua giam can nhanh chong
Nước ép khổ qua giảm cân. 
Nước ép cà rốt
Trong thành phần dinh dưỡng của cà rốt là thực phẩm chứa nhiều chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm mỡ bụng và mỡ đùi vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, khi bạn uống nước ép giảm cân đúng cách từ cà rốt còn hỗ trợ tăng cường thị lực. Cách làm vô cùng đơn giản là hãy dùng cà rốt sau khi rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành từng miếng khoảng 2-3cm thì cho vào máy ép rồi lấy nước để uống.
Nước ép táo
Nước ép táo là một loại nước ép giúp giảm cân hiệu quả, bên cạnh đó, nước ép táo còn giúp bạn làm đẹp da. Bạn có thể dùng nước ép táo mỗi ngày giúp cho cơ thể bạn giảm đi lượng mỡ thừa hiệu quả.
Cách làm: Bạn hãy rửa sạch táo rửa sạch và cắt thành từng miếng vừa phải, tiếp đến cho vào máy ép để lấy một lượng nước cốt vừa đủ để uống.

Top 10 loại rau củ rẻ bèo kích thích tóc mọc nhanh cực hiệu quả

(Kiến Thức) - Khi nói đến vấn đề tóc, tóc rụng và tóc mọc chậm là một trong những vấn đề phổ biến và thường gặp nhất. May mắn là trong nhà bếp của chúng ta luôn có sẵn những loại rau củ rẻ bèo giúp kích thích tóc mọc nhanh hiệu quả.
 

Top 10 loai rau cu re beo kich thich toc moc nhanh cuc hieu qua
 Rau chân vịt chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt và magiê và vitamin A, C và D. Những dưỡng chất này không chỉ giúp tăng trưởng tóc mà còn giúp duy trì da đầu khỏe mạnh. Ảnh: medicalnewstoday.
Top 10 loai rau cu re beo kich thich toc moc nhanh cuc hieu qua-Hinh-2
 Củ cải đường chứa vitamin C có đặc tính chống oxy hóa giúp sản xuất collagen ở da đầu, giải quyết rụng tóc. Lycopene có trong loại củ này cũng đã được chứng minh là có khả năng kích thích mọc tóc. Ảnh: wp.
Top 10 loai rau cu re beo kich thich toc moc nhanh cuc hieu qua-Hinh-3
 Bí ngô cũng chứa nhiều protein, khoáng chất và vitamin C và E giúp kích thích mọc tóc. Ảnh: snaped.
Top 10 loai rau cu re beo kich thich toc moc nhanh cuc hieu qua-Hinh-4
 Dưa chuột chứa nhiều vitamin A, C, K, \các khoáng chất cần thiết như phốt pho, magiê, kẽm và sắt giúp nuôi dưỡng da đầu của bạn và giúp tóc dày hơn, bóng mượt hơn. Ảnh: hosstools.
Top 10 loai rau cu re beo kich thich toc moc nhanh cuc hieu qua-Hinh-5
 Hành tây chứa các khoáng chất thiết yếu như kẽm, lưu huỳnh và sắt giúp sản xuất collagen và cải thiện lưu thông máu ở da đầu, kích thích mọc tóc. Ảnh: amazon.
Top 10 loai rau cu re beo kich thich toc moc nhanh cuc hieu qua-Hinh-6
 Cà chua chứa rất nhiều vitamin C có đặc tính chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường sản xuất collagen ở da đầu, loại bỏ bụi bẩn và tạp chất từ da đầu của bạn và do đó giúp cải thiện sức khỏe và sự phát triển của tóc. Ảnh: abelandcole.
Top 10 loai rau cu re beo kich thich toc moc nhanh cuc hieu qua-Hinh-7
 Khoai lang cũng giúp duy trì da đầu khỏe mạnh và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Ảnh: bbcgoodfood.
Top 10 loai rau cu re beo kich thich toc moc nhanh cuc hieu qua-Hinh-8
 Cà rốt chứa các vitamin thiết yếu như vitamin A, C và B7 có lợi cho tóc, giúp tóc chắc khỏe, dày và bóng mượt. Ảnh: almanac.
Top 10 loai rau cu re beo kich thich toc moc nhanh cuc hieu qua-Hinh-9
 Lá cà ri có đặc tính chống oxy hóa và chứa keratin nổi tiếng với khả năng ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy tăng trưởng tóc. Ảnh: spiceography.
Top 10 loai rau cu re beo kich thich toc moc nhanh cuc hieu qua-Hinh-10
 Tỏi rất giàu lưu huỳnh và do đó giúp nuôi dưỡng da đầu của bạn hiệu quả và thúc đẩy tăng trưởng tóc. Ảnh: ndtvimg.

Không ngờ những loại rau củ có vị đắng lại chữa nhiều bệnh đến vậy

(Kiến Thức) - Thực tế, các loại rau củ có vị đắng thường không được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, công dụng chữa bệnh mà những thực phẩm này đem lại sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên.

Khong ngo nhung loai rau cu co vi dang lai chua nhieu benh den vay

Các loại rau đắng: Rau đắng, cải tàu bay, rau diếp cá, bồ công anh, củ cải trắng… đều thuộc top thực phẩm vô cùng hữu ích. Các loại rau củ có vị đắng này không chỉ bảo vệ lá gan khỏe mạnh mà còn giúp kiểm soát lượng cholesterol, đường có trong máu và chuyển hóa chất béo, ngăn chặn tình trạng béo phì, gan nhiễm mỡ, mỡ trong máu… cho một cơ thể khỏe mạnh.

Khong ngo nhung loai rau cu co vi dang lai chua nhieu benh den vay-Hinh-2
Mướp đắng hay khổ qua chứa phyto, thành phần đặc biệt, có lượng vitamin phong phú, giàu khoáng chất và chất xơ. Mướp đắng giúp cơ thể phục hồi sau thai nghén, tiêu chảy, đái tháo đường, rối loạn mắt, rối loạn giấc ngủ, táo bón, các vấn đề hô hấp và giúp tăng sức chịu đựng. Loại quả này cũng làm sạch hệ máu từ bên trong và cho làn da sáng tự nhiên.
Khong ngo nhung loai rau cu co vi dang lai chua nhieu benh den vay-Hinh-3
Cải xoăn Kale: Trong thành phần của rau cải xoăn Kale chứa hàm lượng cao lutein, một chất chống lại quá trình oxy hóa tốt cho mắt của con người. Khi bạn ăn cải xoăn kale sẽ giúp bổ sung chất lutein mỗi ngày. Bạn có thể tìm thấy lượng lutein này trong nửa bát cải xoăn, vitamin A, vitamin k là chất cần thiết của con người.  
Khong ngo nhung loai rau cu co vi dang lai chua nhieu benh den vay-Hinh-4
Rau cần tây có vị đắng nhẹ, không quá nồng và có đến hơn 95% là nước nên sẽ phụ trách việc cung cấp nước cho các bộ phận cơ thể hoạt động được trơn tru và tươi mát hơn. Bên cạnh đó, mỗi cây cần rây chỉ chứa khoảng 4 calo, đó là lý do vì sao nhiều người ưa chuộng loại rau này để hỗ trợ trong công cuộc giảm cân, giữ gìn vóc dáng.
Khong ngo nhung loai rau cu co vi dang lai chua nhieu benh den vay-Hinh-5
Bông cải xanh: Trong thành phần của rau bông cải xanh hay còn gọi là rau súp lơ có chứa một chút vị đắng, không nhiều như rau cải xoăn hay mướp đắng. Theo nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, khi bạn ăn súp lơ xanh giúp bảo vệ chúng ta khỏi ung thư vú, phổi, tuyến tiền liệt, bàng quang và tuyến tụy. Loại rau này cũng chứa nhiều vitamin C, K, A và kali.
Khong ngo nhung loai rau cu co vi dang lai chua nhieu benh den vay-Hinh-6
Rau má: Trong thành phần dinh dưỡng của rau má có tính hàn, giải nhiệt giúp cho con người chống lại quá trình lão hóa giúp duy trì sự trẻ trung. Khi bạn uống nước sắc từ lá rau má được coi là có tác dụng hạ huyết áp tốt cho sức khỏe.
Khong ngo nhung loai rau cu co vi dang lai chua nhieu benh den vay-Hinh-7
Măng tây: Giá trị dinh dưỡng có trong măng tây rất dồi dào, phong phú. Tuy có vị đắng nhưng dịu, có tính mát giúp kích thích sự thèm ăn và tốt cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, măng tây còn tăng lợi tiểu, duy trì huyết áp ổn định và giảm áp lực cho hệ tim mạch.
Khong ngo nhung loai rau cu co vi dang lai chua nhieu benh den vay-Hinh-8
Cà tím: Cà tím cung cấp nhiều dinh dưỡng thực vật, trong đó có các thành phần như nasunin và axit chlorogenic. Nó chứa nhiều vitamin K, đồng, vitamin C, vitamin B6, folate và niacin rất tốt cho xương. Cà tím giúp cải thiện lưu lượng máu.
Khong ngo nhung loai rau cu co vi dang lai chua nhieu benh den vay-Hinh-9
Nghệ: Được biết đến là loại gia vị quan trọng có khả năng chữa bệnh. Nghệ có vị đắng, giúp thanh lọc máu, ngăn ngừa sỏi mật, duy trì dạ dày, hệ thống tiêu hóa, ruột và gan khỏe mạnh.
Khong ngo nhung loai rau cu co vi dang lai chua nhieu benh den vay-Hinh-10
Hạt vừng: Hạt vừng giàu mangan, đồng, canxi, magiê, sắt và phốt pho, giúp làm giảm đau viêm khớp dạng thấp, bảo vệ tế bào ruột kết khỏi ung thư và ngăn ngừa tăng huyết áp.
Khong ngo nhung loai rau cu co vi dang lai chua nhieu benh den vay-Hinh-11
Vỏ cam quýt có vị đắng do nồng độ flavonoid cao. Chất chống oxy hóa trong vỏ cam quýt có tác dụng giảm viêm và bảo vệ cơ thể chống lại ung thư. 
Khong ngo nhung loai rau cu co vi dang lai chua nhieu benh den vay-Hinh-12
Quả nam việt quất mọng đỏ đắng, có thể ăn sống, nấu chín, sấy hoặc ép khô. Quả nam việt quất giàu polyphenol và chất chống oxy hóa giúp cơ thể ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn, tốt cho tim. Ảnh: Internet. 

Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". Nguồn: VTC.

Nữ sinh 16 tuổi bị ung thư xương: Dấu hiệu nhận biết bất ngờ

(Kiến Thức) - Chỉ là những cơn đau âm ỉ vùng quanh đầu gối trái, không sốt – không sút cân, ăn uống và sinh hoạt bình thường… nên nữ sinh 16 tuổi Lương Thị Trúc U. ở Hữu Lũng, Lạng Sơn rất sốc khi bác sĩ thông báo em bị ung thư xương.

Theo gia đình bệnh nhân, đầu tháng 10 vừa qua, các cơn đau ở đầu gối trái của nữ sinh U không còn ngắt quãng và âm ỉ nữa mà chuyển sang đau dữ dội cả ngày lẫn đêm, không thể chịu nổi nữa, gia đình mới đưa em đi khám tại bệnh viện huyện.
Nu sinh 16 tuoi bi ung thu xuong: Dau hieu nhan biet bat ngo
Ảnh minh họa. 

Qua quá trình thăm khám và chụp xquang, phát hiện một khối bất thường ở đầu dưới xương đùi trái, bệnh viện huyện đã chuyển Trúc U. xuống bệnh viện Đại Học Y Hà Nội để khám và làm các xét nghiệm chẩn đoán thêm.

Tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, PGS.TS Trần Trung Dũng – Giảng viên trường Đại học Y Hà Nội, đã trực tiếp khám cho U. và phát hiện khối bất thường kích thước 6cm x 8cm ở phần sau đầu dưới xương đùi trái.

Nhận thấy đây là khối u ác tính nguy hiểm nên PGS.TS Trần Trung Dũng đã chuyển nữ sinh sang Bệnh viện K Tân Triều để phối hợp với các bác sĩ ở đấy điều trị bệnh lý ung thư xương đùi cho bệnh nhân.

Ung thư xương được cho là bệnh hiếm gặp trong các loại ung thư, nhưng ngày nay tỷ lệ mắc bệnh này đang ngày một tăng lên, khiến bác sĩ phải lên tiếng cảnh báo.

Dấu hiệu của bệnh ung thư xương

Nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh ung thư xương là do rối loạn di truyền liên quan đến quá trình phân bào có gen biến dị. Trẻ em đang ở độ tuổi phát triển xương là đối tượng chính của bệnh. Hầu hết là những đứa trẻ ở độ tuổi từ 12 đến 20 tuổi.

Bệnh ung thư xương bao gồm 3 cấp độ: nhẹ, trung bình và nặng. Ở mỗi giai đoạn sẽ có những dấu hiệu và biểu hiện bệnh khác nhau. Thường ở giai đoạn đầu, bệnh nhân sẽ khó phát hiện ra bệnh, vì các triệu chứng đều biểu hiện mờ nhạt, không rõ ràng. Ở cấp độ nặng, các triệu chứng sẽ bộc lộ rõ rệt hơn, và người bệnh có thể dễ dàng nhận thấy. Các triệu chứng này bao gồm:

Nu sinh 16 tuoi bi ung thu xuong: Dau hieu nhan biet bat ngo-Hinh-2
Ảnh minh họa.