12 thực phẩm mùa hè giúp thanh nhiệt, khỏe từ trong ra ngoài, bán đầy ở chợ Việt, từ 5.000 đồng là có thể mua

Mùa hè oi bức khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước và thiếu năng lượng. Để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh, tươi tắn, bổ sung rau xanh là giải pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Dưới đây là 12 loại thực phẩm quen thuộc trong mùa hè giúp thanh lọc cơ thể, cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng.