Vì sao không nên ăn lòng mề gà?

Gia đình tôi rất ăn ăn lòng mề gà, đặc biệt các món xào cùng mướp, nấm hay hoa thiên lý. Tôi nghe nói lòng mề còn được dùng làm thuốc nên tốt cho sức khỏe? Điều này có đúng không?

Câu hỏi

Gia đình tôi rất ăn ăn lòng mề gà, đặc biệt các món xào cùng mướp, nấm hay hoa thiên lý. Tôi nghe nói lòng mề còn được dùng làm thuốc nên tốt cho sức khỏe? Điều này có đúng không?
Trả lời
Bác sĩ chuyên khoa I Trần Thị Kiều Nga, Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh Bình Dương

Trong y học cổ truyền, phần màng mề gà hay còn gọi kê nội kim là bộ phận duy nhất được sử dụng làm thuốc. Các bộ phận còn lại không có tác dụng chữa bệnh.

Phần màng này dài khoảng 3,5 cm, rộng 3 cm, dày 0,2 cm. Mặt ngoài màu vàng, lục vàng hoặc nâu vàng, màng mỏng, trong mờ, có nếp nhăn dọc. Chất giòn dễ vỡ, vết bẻ có cạnh sáng bóng như sừng. Mùi hơi tanh, vị hơi đắng. Chúng có vị ngọt, tính bình, quy vào kinh tỳ, vị, bàng quang, tiểu trường.

Màng mề gà chứa hoạt chất như ventriculin, keratin, bilatriene, vitamin B1, B2. Trong Đông y, chúng được dùng để trị bệnh bụng chướng đầy, nôn mửa, lỵ, viêm ruột già, tiểu tiện ra máu, khó tiêu...

Trẻ em tỳ suy yếu, suy dinh dưỡng dùng kê nội kim với bạch truật, sơn dược và phục linh. Sỏi bàng quang và sỏi đường tiết niệu dùng kê nội kim với kim tiền thảo và hải kim sa trong bài tán kim thang.

Tuy nhiên, khi chế biến lòng mề gà, người dân lại thường bỏ đi phần màng này. Hàm lượng cholesterol trong nội tạng gà rất cao, không có lợi cho sức khỏe. Trong đó, gan gà chứa mầm bệnh tật, tích lũy nhiều kim loại nặng. Mề gà là nơi nhiều chất độc hại còn đọng lại của thức ăn nhiễm độc.

Vì vậy, những người bị gout, thừa cân, mỡ máu, lớn tuổi, có cơ địa nhạy cảm không nên ăn nội tạng của gà, trừ phần trứng non.

 

Bộ phận quý nhất của gà bằng 3 vị thuốc bổ, vứt đi cực phí

Thịt gà rất bổ dưỡng nhưng bộ phận này của gà còn bổ dưỡng gấp 3 lần, càng ăn càng tốt cho sức khỏe của bạn, chớ dại bỏ qua.

Lợi ích của mề gà với sức khỏe con người

Giúp cải thiện thị lực: Mề gà có chứa một lượng lớn vitamin A, đây là khoáng chất cần thiết để tạo nên chất cảm quang võng mạc, ăn mề gà có tác dụng cải thiện thị lực, nhất là giảm mệt mỏi thị giác.

Gợi ý các món ngon cho các tín đồ yêu thích mề gà

(Kiến Thức) - Tuy nguyên liệu đơn giản và giá thành rẻ nhưng độ ngon, giòn giòn của mề gà lại rất cuốn hút người thưởng thức. Chỉ tốn một chút thời gian là bạn có thể chế biến loạt món ăn từ mề gà vừa lạ miệng vừa ngon giòn sần sật.

Goi y cac mon ngon cho cac tin do yeu thich me ga

Mề gà xào cay: Món ngon từ mề gà này gồm các nguyên liệu 500g mề gà, 10g ớt ngâm (có thể tăng hoặc giảm tùy thuộc vào độ ăn cay), 5 tép tỏi; 3 lát gừng; 2 muỗng canh nước tương; 1/2 muỗng cà phê muối; 1/2 muỗng cà phê đường cát; 1 muỗng cà phê rượu nấu ăn; 1/4 muỗng cà phê tiêu; 1 muỗng canh tinh bột ngô đã pha.

Goi y cac mon ngon cho cac tin do yeu thich me ga-Hinh-2
Cách làm: Mề gà làm sạch, (đem bóp với muối và giấm cho sạch) rồi thái miếng mỏng vừa ăn. Cho mề gà ướp với muối, rượu nấu ăn, 1 muỗng canh nước tương, hạt tiêu trong 10 phút. Ớt ngâm thái nhỏ. Tỏi, gừng băm nhỏ.- Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng rồi thêm gừng, tỏi, ớt ngâm vào phi thơm. Sau đó cho mề gà vào đảo.
Goi y cac mon ngon cho cac tin do yeu thich me ga-Hinh-3
Thêm nốt chỗ nước tương còn lại, đường, nước tinh bột ngô vào, xào khoảng 5 phút cho mề gà chín hoàn toàn rồi cho ra đĩa thưởng thức! Mề gà xào kiểu này vừa giòn sần sật lại có chút cay cay độc đáo của ớt ngâm khiến ai ăn cũng thích.
Goi y cac mon ngon cho cac tin do yeu thich me ga-Hinh-4
Mề gà xào húng quế: Các nguyên liệu gồm lòng gà: 400gr, Húng quế: 1 mớ to, Tỏi: 1 củ nhỏ, Hành: 1 củ, Gừng: 1 mẩu nhỏ, Dầu hào, hạt tiêu, hạt nêm, bột canh.
Goi y cac mon ngon cho cac tin do yeu thich me ga-Hinh-5
Cách làm: Mề gà mua về đem rửa sạch, bóp muối cùng gừng băm nhỏ rồi rửa lại lần nữa cho sạch, thái thành những miếng nhỏ. Ướp mề cùng một thìa ăn cơm đầy dầu hào và nửa thìa sữa chua bột canh. Hành và tỏi lột bỏ vỏ, băm nhỏ. Gừng cạo bỏ vỏ, rửa sạch rồi băm nhỏ.
Goi y cac mon ngon cho cac tin do yeu thich me ga-Hinh-6
Làm nóng dầu ăn trong chảo rồi cho hành, gừng, tỏi băm nhỏ vào phi thơm. Đổ bát mề gà đã được ướp sẵn gia vị vào xào ở mức lửa lớn để mề đỡ ra nước, tránh bị khô. Có thể cho thêm ít nước để khỏi bị bén chảo.
Goi y cac mon ngon cho cac tin do yeu thich me ga-Hinh-7
Khi mề đã chín thì cho rau húng quế vào đảo đều cho đến khi rau tái đi là được (không cần đun lâu sẽ làm rau bị nát và chuyển màu úa không đẹp). Có thể nêm thêm hạt nêm theo khẩu vị. Xúc mề gà xào húng quế ra đĩa, rắc hạt tiêu lên trên và ăn cùng cơm nóng.
Goi y cac mon ngon cho cac tin do yeu thich me ga-Hinh-8
Mề gà chiên giòn gồm các nguyên liệu: Mề gà (có thể kèm tim, gan ăn cũng rất ngon): 300gr, Bột chiên, ngũ vị hương, muối, hạt tiêu, chanh, dầu ăn.
Goi y cac mon ngon cho cac tin do yeu thich me ga-Hinh-9
Cách làm: Rửa sạch mề gà rồi thái miếng dày (mỗi chiếc mề nên thái làm 3 miếng), sau đó ướp với ngũ vị hương, chút muối. Lăn mề gà qua bột chiên, chiên to lửa ngập dầu.
Goi y cac mon ngon cho cac tin do yeu thich me ga-Hinh-10
Vớt mề ra đĩa có giấy thấm dầu, đợi khoảng 10 phút hoặc trước khi ăn thì chiên lại lần 2 đến khi vàng giòn. Trình bày mề gà chiên giòn ra đĩa, ăn kèm với muối tiêu chanh
Goi y cac mon ngon cho cac tin do yeu thich me ga-Hinh-11
Mề gà nướng sả ớt là món ngon được rất nhiều người yêu thích. Món ăn này gồm các nguyên liệu 300 gr mề gà, 1 nhánh sả băm; 3 tép tỏi băm; 1 trái ớt sừng băm; 1 củ hành tím băm; 1 muỗng cà phê mật ong; 1/2 muỗng cà phê bột nêm; 1/2 muỗng cà phê tiêu; 1 muỗng canh dầu hào; 1 muỗng canh đường; 1/2 muỗng canh bốt nghệ; 1 muỗng canh xì dầu hay nước mắm.
Goi y cac mon ngon cho cac tin do yeu thich me ga-Hinh-12
Thực hiện: Mề gà rửa nước lạnh có pha muối, nhồi bóp thật kĩ, sau đó xả qua nước lạnh và trụng sơ qua nước nóng cho mề hết hôi. Để ráo nước. Cho mề gà vào tô cùng với các gia vị hành, tỏi, nước mắm... Trộn đều và ướp 30 phút. Xiên mề gà vào que xiên thịt. Rồi xếp lên khay hay vỉ nướng.
Goi y cac mon ngon cho cac tin do yeu thich me ga-Hinh-13
Mở lò nướng 230 -240 độ trước 10 phút, sau đó cho khay mề gà vào nướng mỗi bên 15 phút là mề chín và vàng mặt. Xếp xà lách rau thơm ra dĩa, cùng dưa leo, cà chua. Sau đó cho xiên mề vàng thơm lên rau. Khi ăn bạn cuốn mề gà với rau xà lách, tía tô cùng với dưa leo, cà chua....Chấm mề gà nướng sả ớt với nước mắm chua ngọt, tương ớt hoạc ăn chung với cơm. Ảnh: Internet.  

Mời độc giả xem video "Chế biến món ngon từ nấm đông cô". Nguồn: VTC.

Bất ngờ bộ phận cực bổ của gà nhưng thường bị vứt bỏ

Cả y học cổ truyền và y học hiện đại đều công nhận tác dụng của màng mề gà hay còn gọi là kê nội kim.

Bat ngo bo phan cuc bo cua ga nhung thuong bi vut bo
 Khi chúng ta chế biến mề gà, mọi người thường bóc bỏ lớp màng màu vàng trong mề và vứt đi vì cho rằng lớp màng này rất bẩn. Thế nhưng, ít người biết rằng, lớp màng mề gà này lại là một vị thuốc quý có tên là kê nội kim. (Ảnh minh họa)