Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

Sống Khỏe

Tuyệt chiêu chữa nghẹt mũi tại nhà không cần thuốc

07/11/2021 19:18

Nghẹt mũi khiến bạn khó thở và ngủ không ngon giấc. Dưới đây là một số cách chữa nghẹt mũi mà bạn có thể tự làm tại nhà, không phải dùng đến thuốc.

An An
@{ WContent wContent = wContents.get(0); }
@components.block.ContentTitle(wContent)
Trang Bright Side giới thiệu 8 cách chữa nghẹt mũi tự nhiên đã được khoa học chứng minh, giúp thông đường thở một cách nhanh và hiệu quả. Thứ nhất là kê cao đầu, nằm nghiêng khi ngủ. (Nguồn: BS)
Trang Bright Side giới thiệu 8 cách chữa nghẹt mũi tự nhiên đã được khoa học chứng minh, giúp thông đường thở một cách nhanh và hiệu quả. Thứ nhất là kê cao đầu, nằm nghiêng khi ngủ. (Nguồn: BS)
Mũi bị nghẹt là do nhiều chất nhầy bị mắc kẹt trong xoang khiến bạn không thể thở được. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải kê cao đầu khi ngủ vào ban đêm bằng cách kê thêm một chiếc gối nữa. Ngoài ra, bạn nên nằm nghiêng để ngủ thay vì nằm ngửa.
Mũi bị nghẹt là do nhiều chất nhầy bị mắc kẹt trong xoang khiến bạn không thể thở được. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải kê cao đầu khi ngủ vào ban đêm bằng cách kê thêm một chiếc gối nữa. Ngoài ra, bạn nên nằm nghiêng để ngủ thay vì nằm ngửa.
Bổ sung nước cho cơ thể bằng trà nóng và súp: Uống nước ấm nóng có thể không giúp bạn hết cảm lạnh nhanh hơn, nhưng nó sẽ giúp bạn giảm bớt các triệu chứng khó chịu. Hoa cúc, trà xanh, súp gà và nước ấm pha với chanh và mật ong có thể làm dịu tình trạng nghẹt mũi của bạn.
Bổ sung nước cho cơ thể bằng trà nóng và súp: Uống nước ấm nóng có thể không giúp bạn hết cảm lạnh nhanh hơn, nhưng nó sẽ giúp bạn giảm bớt các triệu chứng khó chịu. Hoa cúc, trà xanh, súp gà và nước ấm pha với chanh và mật ong có thể làm dịu tình trạng nghẹt mũi của bạn.
Chườm ấm: Bạn chỉ cần lấy một miếng vải sạch, nhúng vào nước ấm rồi đặt lên phần mũi trên và trán của bạn. Hơi ấm sẽ làm lỗ mũi của bạn mở ra và giúp bạn thở dễ dàng hơn.
Chườm ấm: Bạn chỉ cần lấy một miếng vải sạch, nhúng vào nước ấm rồi đặt lên phần mũi trên và trán của bạn. Hơi ấm sẽ làm lỗ mũi của bạn mở ra và giúp bạn thở dễ dàng hơn.
Sử dụng bình Neti để rửa mũi: Tuy nhiên, bạn nên sử dụng nước cất hoặc nước tiệt trùng để rửa mũi chứ không được dùng nước máy thông thường.
Sử dụng bình Neti để rửa mũi: Tuy nhiên, bạn nên sử dụng nước cất hoặc nước tiệt trùng để rửa mũi chứ không được dùng nước máy thông thường.
Mua máy tạo độ ẩm: Không khí lạnh và khô trong nhà càng làm cho tình trạng nghẹt mũi tồi tệ hơn. Và đó là lúc máy tạo độ ẩm trở nên hữu ích.
Mua máy tạo độ ẩm: Không khí lạnh và khô trong nhà càng làm cho tình trạng nghẹt mũi tồi tệ hơn. Và đó là lúc máy tạo độ ẩm trở nên hữu ích.
Cách tiếp theo là bạn đun sôi nước, cho ít tỏi vào đó rồi hít hơi nước bốc lên.
Cách tiếp theo là bạn đun sôi nước, cho ít tỏi vào đó rồi hít hơi nước bốc lên.
Ăn đồ cay là một giải pháp tạm thời để giúp mũi của bạn không bị tắc nghẽn trong một thời gian.
Ăn đồ cay là một giải pháp tạm thời để giúp mũi của bạn không bị tắc nghẽn trong một thời gian.
Hít một số loại tinh dầu như tinh dầu bạc hà và bạch đàn.
Hít một số loại tinh dầu như tinh dầu bạc hà và bạch đàn.
Mời độc giả xem thêm video về bệnh viêm cơ tim (Nguồn video: HTV)

Bạn có thể quan tâm

Thu hồi lô sản phẩm Sữa rửa mặt Gammaphil - Chai 125ml

Thu hồi lô sản phẩm Sữa rửa mặt Gammaphil - Chai 125ml

Nội soi cắt bỏ ung thư thực quản sớm không cần phẫu thuật

Nội soi cắt bỏ ung thư thực quản sớm không cần phẫu thuật

Uống 10 viên thuốc phá thai trên mạng, sản phụ phải cấp cứu

Uống 10 viên thuốc phá thai trên mạng, sản phụ phải cấp cứu

Sinh thiết trong lòng đường mật phát hiện sớm ung thư

Sinh thiết trong lòng đường mật phát hiện sớm ung thư

Xiên vịt nướng đâm xuyên cổ người đàn ông gây đứt động mạch

Xiên vịt nướng đâm xuyên cổ người đàn ông gây đứt động mạch

Hà Nội đình chỉ, thu hồi 10 loại mỹ phẩm vi phạm công bố

Hà Nội đình chỉ, thu hồi 10 loại mỹ phẩm vi phạm công bố

Bộ Y tế yêu cầu đảm bảo nguồn cung của thuốc Concerta

Bộ Y tế yêu cầu đảm bảo nguồn cung của thuốc Concerta

Thói quen "cắm rễ" trong toilet gây hại sức khỏe

Thói quen "cắm rễ" trong toilet gây hại sức khỏe

Bộ Y tế thông tin vụ nghi trẻ bị bạo hành tại Bồ Đề, Hà Nội

Bộ Y tế thông tin vụ nghi trẻ bị bạo hành tại Bồ Đề, Hà Nội

Xử phạt Công ty Chứng nhận và Kiểm nghiệm FAO 75 triệu đồng

Xử phạt Công ty Chứng nhận và Kiểm nghiệm FAO 75 triệu đồng

Cấp cứu kịp thời cho nam giới bị dị vật kim loại đâm vào mắt

Cấp cứu kịp thời cho nam giới bị dị vật kim loại đâm vào mắt

Báo động đỏ liên viện cứu bé gái non tháng bị đẻ rơi

Báo động đỏ liên viện cứu bé gái non tháng bị đẻ rơi

Top tin bài hot nhất

Sẩn cục bất thường ở da không ngờ u ác tính

Sẩn cục bất thường ở da không ngờ u ác tính

11/07/2025 10:28
Xử phạt 2 công ty chuyên kinh doanh phụ gia thực phẩm

Xử phạt 2 công ty chuyên kinh doanh phụ gia thực phẩm

11/07/2025 09:20
Công ty TNHH Liên Sen bị xử phạt 80 triệu đồng

Công ty TNHH Liên Sen bị xử phạt 80 triệu đồng

10/07/2025 19:08
Công ty TNHH Công nghệ NHONHO bị xử phạt 75 triệu

Công ty TNHH Công nghệ NHONHO bị xử phạt 75 triệu

11/07/2025 10:00
Xử phạt hàng loạt cơ sở mỹ phẩm, dược ở TP HCM

Xử phạt hàng loạt cơ sở mỹ phẩm, dược ở TP HCM

11/07/2025 06:30

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status