Tủ lạnh nhiều nhà tích trữ 3 món gây K tuyến giáp

Thường xuyên tiêu thụ những thực phẩm này có thể làm ảnh hưởng đến chức năng của tuyến giáp.

Dưa muối

Dưa muối chua là món ăn quen thuộc với nhiều người. Tuy là món ăn đơn giản nhưng nó có hương vị khá hấp dẫn, đưa cơm.

Tu lanh nhieu nha tich tru 3 mon gay K tuyen giap

Dưa muối thực chất có thể mang lại nhiều tác hại cho sức khỏe, đặc biệt là chức năng tuyến giáp. Lượng i-ốt trong dưa muối khá cao, có thể làm tăng hormone tuyến giáp và gây ra các bệnh phổ biến như cường giáp, viêm tuyến giáp... thậm chí làm gia tăng nguy cơ phát triển của các tế bào K ở bộ phận này.

Ngoài ra, dưa muối còn chứa lượng muối quá lớn. Nếu sử dụng thường xuyên sẽ gây hại cho thận, dễ gây ra tình trạng tăng huyết áp.

Việc bảo quản dưa muối không đúng cách cũng có thể khiến thực phẩm này bị biến chất, gây hại hệ tiêu hóa.

Hải sản để qua đêm

Tu lanh nhieu nha tich tru 3 mon gay K tuyen giap-Hinh-2

Các loại hải sản như tôm, cua, cá... có chứa nhiều khoáng chất như kẽm, i-ốt, omega-3... tốt cho người bị bệnh tuyến giáp. Tuy nhiên, mỗi tuần chúng ta chỉ nên ăn khoảng 2 lần. Nếu ăn quá nhiều, lượng i-ốt trong hải sản đi vào cơ thể có thể gây rối loạn hormone tuyến giáp, làm tăng nguy cơ mắc bệnh ở bộ phận này.

Đặc biệt, các loại hải sản đã được chế biến và để qua đêm sẽ càng không tốt cho sức khỏe. Hải sản để lâu sẽ bị suy giảm dinh dưỡng. Dù bạn có bảo quản lạnh thì lượng dưỡng chất cũng giảm đi đáng kể. Ngoài ra, do chứa nhiều dinh dưỡng nên loại thực phẩm này rất dễ bị vi khuẩn tấn công, làm biến chất. Khi ăn phải những món không đảm bảo chất lượng, gan, thận và cả tuyến giáp đều có thể bị tổn thương.

Thịt chế biến sẵn

Tu lanh nhieu nha tich tru 3 mon gay K tuyen giap-Hinh-3

Thịt chế biến sẵn như thịt hộp, xúc xích... là thực phẩm tiện lợi, được nhiều gia đình ưa chuộng. Nhiều người mua về và tích trữ trong tủ lạnh để ăn dần. Mỗi lần ăn chỉ cần đem ra chế biến đơn giản là có thể sử dụng được luôn.

Tuy nhiên, đây là loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe, có thể làm tăng nguy cơ phát triển của các loại tế bào K.

Tuyến giáp cần i-ốt để duy trì hoạt động bình thường. Bạn có thể nghĩ rằng việc ăn các thực phẩm chế biến sẵn có thể giúp bổ sung muối và i-ốt cho cơ thể nhưng đó là một sai lầm. Các loại thực phẩm này chỉ chứa nhiều muối làm tăng nguy cơ bị cao huyết áp, tim mạch chứ không bổ sung i-ốt.

Ngoài ra, thịt chế biến sẵn thường chứa nhiều chất phụ gia tạo hương vị, chất bảo quản ví dụ như hợp chất N-nitroso và hydrocarbon thơm đa vòng. Những chất này có thể gây tổn thương ADN và làm tế bào K phát triển.

Nghiên cứu của WHO cho thấy mỗi người tiêu thụ 50 gram thịt chế biến sẵn/ngày (tương đương với khoảng 4 miếng thịt xông khói hoặc 1 cây xúc xích) thì nguy cơ gây K trực tràng sẽ tăng lên khoảng 18%.

Một số dấu hiệu cảnh báo bệnh tuyến giáp

Tăng/giảm cân không rõ nguyên nhân

Tuyến giáp có tác động lớn đến quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nó có thể giữ cho cân nặng duy trì ở mức ổn định. Mặc dù có nhiều lý do khác nhau dẫn tới việc tăng hay giảm cân nhưng nếu nhận thấy cơ thể có sự thay đổi cân nặng đột ngột, không giải thích được thì bạn nên đi kiểm tra sức khỏe của tuyến giáp.

Lượng hormone tuyến giáp thấp có thể dẫn tới việc tăng cân. Trong khi đó, khi tuyến giáp hoạt động quá mức, gây dư thừa hormone thì cân nặng có thể giảm nhanh.

Vùng da quanh cổ sẫm màu

Một triệu chứng phổ biến của rối loạn tuyến giáp là vùng da quanh cổ chuyển sang sẫm màu. Nghiên cứu cho thấy các nếp da quanh cổ đổi sang màu tối hơn thường do tăng nội tiết tố và thường thấy khi tuyến giáp hoạt động mạnh.

Mệt mỏi, suy nhược

Tuyến giáp hoạt động không tốt có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Nguyên nhân là do bộ phận này có ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất. Nếu tuyến giáp hoạt động kém, nó sẽ khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra chậm hơn. Khi đó, cơ thể sẽ không có đủ năng lượng để hoạt động và dẫn tới mệt mỏi, uể oải.

Ngược lại, nếu tuyến giáp hoạt động quá mạnh, quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh hơn mức bình thường, cơ thể sẽ mất đi nhiều năng lượng hơn và cũng dẫn tới mệt mỏi.

Mệt mỏi và suy nhược cơ thể do tuyến giáp hoạt động không ổn dịnh cũng có thể dẫn tới tình trạng tim đập nhanh, yếu cơ, run rẩy.

Hot girl “mặt học sinh, thân hình phụ huynh” bung cúc khoe ngực khủng

Những hình ảnh này của hot girl Angela bị cho là quá phản cảm và lố bịch, mục đích chỉ để lôi kéo sự quan tâm, chú ý.

Hot girl “mat hoc sinh, than hinh phu huynh” bung cuc khoe nguc khung
  Angela là một trong những hot girl, người mẫu nổi tiếng ở Đài Loan. Cô nàng còn có mỹ danh là "mỹ nhân thú cưng" nhờ có chứng chỉ và bằng cấp chăm sóc thú cưng chuyên nghiệp. 

9 triệu chứng cảnh báo K tuyến giáp ở phụ nữ: Nhiều người không biết

Bệnh ở tuyến giáp đang ngày càng phổ biến. Trong đó, nữ giới có xu hướng bị nhiều hơn. Nếu nhận thấy 9 dấu hiệu này, hãy cảnh giác.

Bướu cổ/ Cổ sưng

Những người tuyệt đối không ăn rau cải, kẻo 'rước hoạ'

Rau cải là loại rau phổ biến trong mâm cơm của gia đình người Việt. Dù vậy, không phải ai cũng có thể vô tư ăn loại rau này.

Trong một số nghiên cứu dịch tễ học, hấp thụ hàm lượng cao các loại rau họ cải có thể giảm nguy cơ ung thư kết tràng, phổi, bàng quang, vú, tuyến tiền liệt và các loại ung thư khác. Đặc biệt là trong trường hợp ung thư kết tràng và ung thư phổi, các loại rau họ cải được chứng minh là có tác dụng phòng chống ung thư mạnh mẽ.

Bên cạnh đó, nhiều loại rau họ cải có chứa một lượng đáng kể canxi, chất dinh dưỡng rất quan trọng để giữ cho xương chắc khỏe.