Mướp đắng có tác dụng gì cho da?

Mướp đắng đã được các nhà khoa học nghiên cứu và ứng dụng để hỗ trợ điều trị tình trạng viêm nhiễm da thông thường cũng như làm đẹp cho da.

Hỗ trợ trị mụn

Tình trạng mụn trứng cá, mụn đầu đen,... đi kèm sưng đau, viêm nhiễm luôn là vấn đề gây nhức nhối đối với nhiều người. Tuy nhiên, mướp đắng có thể giúp cải thiện tình trạng này nhờ đặc tính hàn đắng đặc trưng, giúp thải độc và thúc đẩy quá trình hồi phục vết thương trên da mặt.

Có thể bạn chưa biết nhưng việc sử dụng mướp đắng để cải thiện mụn đã được nhiều người áp dụng từ lâu, mướp đắng có thể tác động đến những mụn dưới da, giúp giảm viêm, sưng đau một cách đáng kể mà vẫn đảm bảo độ an toàn cao.

Dưỡng ẩm, giảm bong tróc da

Theo khoa học thì mướp đắng chính là một loại quả mọng, đặc biệt có chứa nhiều nước và các vitamin thiết yếu ở lớp vỏ. Đây chính là các nguyên liệu quan trọng giúp cải thiện làn da khô, thiếu nước và hay bong tróc.

Trong quá trình chăm sóc da mặt mụn, làn da phải tiếp xúc liên tục với các hoạt chất mạnh nên rất dễ khô và đóng vảy, do đó, bạn hãy sử dụng thêm các sản phẩm có chứa chiết xuất từ mướp đắng giúp cho làn da được cấp ẩm đầy đủ và ổn định.

Không những thế, mướp đắng sẽ giúp dưỡng trắng da mặt an toàn vì có chứa các thành phần thuần chay lành tính. Uống nước ép mướp đắng cũng sẽ giúp cải thiện làn da mụn từ sâu bên trong.

Các tinh chất có trong mướp đắng sẽ giúp dưỡng ẩm, giảm bong tróc da. (Ảnh minh họa/Internet)

Các tinh chất có trong mướp đắng sẽ giúp dưỡng ẩm, giảm bong tróc da. (Ảnh minh họa/Internet)

Làm chậm quá trình lão hoá

Nhờ có chứa các chất chống oxy hóa mà mướp đắng sẽ giúp làm chậm lại quá trình lão hóa. Hệ nền da được làm khỏe, kích thích việc lưu thông, tuần hoàn máu diễn ra suôn sẻ hơn. Nhờ đó, các chị em sẽ giữ được “độ thanh xuân” cho làn da, giúp làn da luôn hồng hào, căng tràn sức sống. Ngoài ra, mướp đắng còn giúp thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen tự nhiên, tạo độ đàn hồi cho da.

Giảm nám gò má

Các tổn thương sâu và lâu năm sẽ khiến cho làn da không còn khả năng tự làm mới, từ đó hình thành nên các đốm sậm màu gây mất thẩm mỹ. Đặc biệt là ở vị trí gò má, vùng cao nhất của gương mặt cũng là vùng phải tiếp xúc nhiều với các tia UV, ánh sáng xanh, gây hình thành các vết nám da cứng đầu. Sử dụng mướp đắng lâu dài sẽ giúp làm mờ, giảm các vết nám nhờ các axit có chứa bên trong loại quả này, đồng thời các độc tố cũng được loại bỏ để giúp da khỏe hơn.

Loại rau tốt cho người bệnh tiểu đường, ăn sai cách sẽ phản tác dụng

Mướp đắng và rau dền là hai loại rau quen thuộc, giúp ổn định đường huyết hiệu quả cho người tiểu đường. Tuy nhiên, nếu ăn sai cách, chúng có thể phản tác dụng, thậm chí gây hại cho sức khỏe.

Chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Bên cạnh việc hạn chế tinh bột và đường, việc bổ sung rau xanh đặc biệt là các loại rau có tác dụng hỗ trợ điều hòa đường huyết được các chuyên gia khuyến khích. Trong đó, mướp đắng và rau dền là hai loại rau dân dã, rẻ tiền nhưng có khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết rất hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người lại mắc phải sai lầm khi chế biến và sử dụng, khiến công dụng quý giá này bị suy giảm, thậm chí phản tác dụng.

Mướp đắng – “vị thuốc tự nhiên” cho người tiểu đường

Loại thực phẩm giải nhiệt mùa hè giúp cơ thể mát mẻ

Mùa hè với cái nắng gay gắt dễ khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước và sinh nhiệt. Vì vậy, cần chú ý chế độ ăn uống để bổ sung dinh dưỡng, làm mát cơ thể và tăng cường sức đề kháng.

Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, nhiệt độ tăng cao khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước và sinh nhiệt bên trong. Đây là thời điểm mọi người cần đặc biệt chú trọng đến chế độ ăn uống, không chỉ để bổ sung dinh dưỡng mà còn để làm mát cơ thể từ bên trong, tăng cường sức đề kháng và phòng tránh các bệnh mùa nóng. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giải nhiệt hàng đầu, vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe trong mùa hè oi bức.

Dưa hấu, vị cứu tinh giải khát ngày hè

Lợi ích "quý hơn vàng" từ quả thanh long đối với sức khoẻ

Thanh long không chỉ là loại trái cây thanh mát mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Từ tăng sức đề kháng đến hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da, thanh long xứng đáng có mặt trong thực đơn hàng ngày.

Thanh long rất giàu vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B12, vitamin E và chứa một lượng kali, magie, kẽm và photpho. Quả cũng có canxi, đồng và sắt với lượng nhỏ hơn. Thanh long cũng chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi như polyphenol, flavonoid, carotenoid, betaxanthin và betacyanins. Nhờ đó mà thanh long ngày càng được ưa chuộng như một “siêu thực phẩm” tự nhiên.

Ảnh minh hoạ

Ảnh minh hoạ