Mỡ bụng có dày đến đâu cũng bị đánh bay với nồi nước gừng!

Chăm chỉ uống nước gừng mỗi tối bạn sẽ đánh bay mỡ bụng lèo lèo mà dù ít ăn kiêng hay tập luyện.

Thành phần của gừng có chứa chất gingerol và shogaol giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn. Hơn nữa gừng có tính nóng, nên khi bạn uống nước gừng, cơ thể cũng nóng lên theo, giúp đánh tan mỡ bụng nhanh chóng, giúp bạn có được vóc dáng mơ ước.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 củ gừng to
- 2 quả chanh
- 3 thìa canh mật ong
- 1,5 lít nước lọc
- Đá viên
- Máy xay sinh tố, rây lọc
 
Cách làm:
- Rửa sạch gừng, bỏ vỏ, thái lát, cho vào máy xay, xay nhuyễn.
Xay nhuyễn gừng bằng máy xanh sinh tố.
Xay nhuyễn gừng bằng máy xanh sinh tố.
- Cho gừng vừa xay vào nồi, đổ nước lọc vào đun với lửa lớn. Sau khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa đun khoảng 40-45 phút cho gừng ngấm kĩ vào nước.
 

Đun kỹ gừng với nước để dưỡng chất trng gừng ngấm vào nước.
Đun kỹ gừng với nước để dưỡng chất trng gừng ngấm vào nước.
- Khi nước nguội bớt đi, đổ nồi nước vào rây lọc, lọc lấy phần nước và bỏ bã.
Bỏ bã, chắt lấy nước.
Bỏ bã, chắt lấy nước.
- Cắt chanh, vắt lấy nước cốt, đổ vào bình nước gừng, thêm mật ong vào khuấy đều rồi sử dụng.
- Bạn cũng có thể cho thêm đá vào nếu muốn uống lạnh.
Cách sử dụng:
- Uống 1 ly buổi sáng ngay khi ngủ dậy, số còn lại uống trong ngày thay thế nước.
Uống hàng ngày bằng loại nước này mỡ bụng sẽ giảm nhanh chóng.
Uống hàng ngày bằng loại nước này mỡ bụng sẽ giảm nhanh chóng.
Mỗi sáng uống 1 ly nước gừng này, sau 2 tuần mỡ bụng của bạn tiêu biến rõ rệt, eo thon, bụng phẳng nhé!
Lưu ý:
- Nước gừng sẽ gây tình trạng nóng trong, vì vậy các bạn hãy ăn thật nhiều hoa quả và rau xanh để cân bằng cơ thể.
Chúc các bạn thành công!

Ngồi ghế vận động, đánh tan mỡ bụng cho dân văn phòng

(Kiến Thức) - Với bài tập giảm mỡ bụng cho dân văn phòng chỉ bằng các động tác trên ghế, đảm bảo sau 1 tuần bạn sẽ phải ngỡ ngàng với vòng 2 của mình.

Ngoi ghe van dong, danh tan mo bung cho dan van phong
Động tác 1: Ngồi thẳng lưng trên ghế, hai chân chạm sàn. Sau đó đưa cánh tay duỗi thẳng về phía trước mặt, lấy bàn tay trái kéo căng đầu ngón tay phải. Giữ tư thế này trong 30 giây, rồi đổi tay thực hiện lại động tác này với bàn tay khác. Bạn nên lặp lại động tác này 10 lần/ ngày. Thực hiện động tác giảm mỡ bụng cho dân văn phòng này thường xuyên còn giúp bạn tránh được căng thẳng, mệt mỏi.

11 thói quen này sẽ hủy hoại nhan sắc của bạn

(Kiến Thức) - Một số thói quen phổ biến mà hầu hết mọi người đều mắc phải đã và đang hủy hoại nhan sắc và sức khỏe của chúng ta.

Chạm tay vào mặt và cằm khi ngồi trước máy tính là một trong những thói quen phổ biến gây hại tới nhan sắc của chúng ta. Việc chống tay vào cằm hay má ảnh hưởng tới sự lưu thông máu và khiến da của bạn lão hóa nhanh hơn.

Chạm tay vào mặt và cằm khi ngồi trước máy tính là một trong những thói quen phổ biến gây hại tới nhan sắc của chúng ta. Việc chống tay vào cằm hay má ảnh hưởng tới sự lưu thông máu và khiến da của bạn lão hóa nhanh hơn.

Chưng hoa gì vừa đẹp vừa tốt cho sức khỏe

(Kiến Thức) - Không chỉ thực phẩm mới mang lại cho bạn một sức khỏe tốt, bày hoa trong nhà cũng là một cách giúp gia đình bạn có tinh thần thoải mái và thư giãn.

Chung hoa gi vua dep vua tot cho suc khoe

Cúc là loài hoa chưng không chỉ làm đẹp không gian sống mà còn ý nghĩa và tốt cho sức khỏe cho gia đình. giúp loại bỏ các chất gây ô nhiễm nguy hiểm như formaldehyde, amoniac, benzen và trichloroethylene được thải ra từ nhiều đồ gia dụng thông thường.