Một trong những nguyên nhân của chứng ngáy ngủ là do béo phì. Người béo phì thường có mô thừa các chặn đường thở, khiến lưu thông khí gặp khó khăn, tạo ra âm thanh lớn trong khi ngủ.
Bên cạnh béo phì thì lệch vách mũi cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng ngáy to khi ngủ.
Những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ cũng thường ngủ ngáy.
Uống rượu bia khiến các cơ hàm và cơ họng trùng xuống, sau đó chặn vào đường thở, gây tình trạng ngáy ngủ.
Một nguyên nhân khác dẫn đến hiện tượng ngủ ngáy là do suy tuyến giáp. Tuyến giáp suy yếu sẽ sản sinh ít hormone hơn, trong khi những hormone này có tác dụng giảm tình trạng ngáy ngủ.
Tình trạng ngạt mũi có thể gây khó thở và ngáy ngủ.
Người bị khuyết tật thần kinh - cơ có thể bị khó thở. Đây cũng là một nguyên nhân gây ngáy khi ngủ.
Người bị phì đại amidan cũng có hiện tượng ngủ ngáy do amidan bị phì đại sẽ chặn đường thở khi người đó nằm xuống.
Đặc biệt, hút thuốc được xem là nguyên nhân hàng đầu gây ngáy ngủ.
Nếu bạn bị hen suyễn và yết hầu nhỏ, bạn sẽ ngáy khi ngủ do hen suyễn kết hợp với yết hầu nhỏ có thể gây áp suất thực quản âm và làm tăng tình trạng ngáy ngủ. Ảnh: Facty.
