Hàng triệu người Việt đang tự hại mình chỉ vì dùng thứ này

Các khẩu trang y tế bán ở vỉa hè đều được sản xuất từ chất liệu trôi nổi, chưa qua khâu xử lý vô trùng và vì thế có thể chứa cả ổ vi khuẩn.

Khẩu trang là một trong những đồ dùng hàng ngày không thể thiếu của chị em. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng 80% sản phẩm được bán trên thị trường đều không có nguồn gốc rõ ràng, không được chứng nhận và kiểm soát về chất lượng.
Chính nguồn gốc này là nguyên nhân gây nên tình trạng mẩn ngứa, dị ứng, lở loét trên da,… cho những người sử dụng.
Trên thị trường, rất nhiều biển quảng cáo khẩu trang y tế giá rẻ chỉ 25.000 – 40.000 đồng/hộp 50 cái mọc la liệt trên các vỉa hè.
Hang trieu nguoi Viet dang tu hai minh chi vi dung thu nay
Khẩu trang y tế được rao bán giá rẻ trên lề đường, vỉa hè (Ảnh: Internet) 
Theo thông tin trên hộp thì chúng được ghi xuất xứ Made in Vietnam, Nhật Bản hoặc Malaysia… kèm theo các thông tin quảng cáo của người bán như an toàn, có tính chống khuẩn cao, chống thấm nước…
Tuy nhiên, khi kiểm tra cụ thể thì những chiếc khẩu trang y tế này từ dây quai cho đến phần lớp vải đều sơ sài và mỏng, không đảm bảo 3 lớp như những thông tin ghi trên hộp. Thậm chí nhiều loại khẩu trang giá rẻ này khi gặp nước là bị bở ra.
Không chỉ bán trôi nổi ở các ven đường, vỉa hè, những loại sản phẩm giá rẻ này còn được bán online tràn lan trên các trang mạng điện tử.
Bác sỹ Lê Huỳnh Mai, Trưởng phòng Kế hoạch Tổng hợp Bệnh viện Tai Mũi Họng TP.HCM cũng đã có những cảnh báo trước thông tin đáng lo ngại này với báo giới.
Theo đó, bác sĩ Mai cho biết, hầu hết các loại khẩu trang bán ở vỉa hè được may từ chất liệu trôi nổi, chưa qua khâu xử lý vô trùng, có thể chứa cả ổ vi khuẩn trên đó. Nặng hơn có thể đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe người tiêu dùng.
Bác sĩ Mai còn lưu ý thêm, đối với khẩu trang than hoạt tính có mùi hôi là do cơ sở sản xuất sử dụng keo để phun cố định các hạt than hoạt tính. Chính những hạt keo khi bao quanh các hạt than sẽ làm lớp than mất tác dụng.
Trước đó, đài truyền hình VTV đã từng làm một phóng sự về những chiếc khẩu trang trôi nổi bán trên vỉa hè như thế này. Qua đó, khuyến cáo người tiêu dùng hãy cẩn thận khi lựa chọn khẩu trang y tế, tránh mua phải các loại khẩu trang kém chất lượng, gây dị ứng da.
Theo đó, người tiêu dùng mên mua khẩu trang y tế ở các cơ sở y tế chất lượng, không nên mua trên các shop online không có chất lượng đảm bảo.
Cách chọn khẩu trang y tế
Về cách chọn khẩu trang y tế, các bạn có thể ngâm với nước để biết thật giả. Cụ thể, khẩu trang thật sẽ không bị thấm nước; khẩu trang giả sẽ bị ngấm nước và ướt ngay.
Hang trieu nguoi Viet dang tu hai minh chi vi dung thu nay-Hinh-2
Người tiêu dùng hãy cẩn thận khi lựa chọn khẩu trang y tế (Ảnh: Internet) 
Còn muốn chắc chắn hơn, bạn hãy xé chiếc khẩu trang đã ngâm nước đó ra và sẽ thấy lớp giấy lót bên trong khẩu trang thật vẫn còn nguyên vẹn, còn nếu là khẩu trang giả sẽ bị rã hết.
Ngoài ra, các bạn cũng có thể tử theo cách rạch lớp ngoài cùng của khẩu trang, lấy tay cầm lớp ở giữa của khẩu trang kéo thật mạnh. Nếu là khẩu trang tốt lớp ở giữa sẽ không bị rách và dai vì được làm bằng vải kháng khuẩn hoặc giấy kháng khuẩn, còn khẩu trang nhái, kém chất lượng lớp ở giữa bị rách ngay khi kéo.
Đối với những chiếc khẩu trang than hoạt tính, bạn cũng hoàn toàn có thể phân biệt thật - giả khi xé lớp khẩu trang ra. Khẩu trang giả chỉ có một lớp vải màu đen bên trong chứ không hề có lớp than hoạt tính bên trong.
Ngoài các cách nói trên, người tiêu dùng cũng có thể kiểm tra thông bên ngoài bao bì, hộp khẩu trang giả không có số lô, ngày sản xuất, hạn sử dụng như khẩu trang được bán trong nhà thuốc.

Dùng khẩu trang mà không biết điều này là đang giết chính mình

Dùng khẩu trang mà không biết điều này là bạn đang tự giết dần chính mình, hãy lưu ý ngay.

Tác dụng tuyệt vời ít biết của salad với sức khỏe, nhan sắc

Món salad không chỉ ngon miệng, mà còn giúp phái đẹp giảm cân, giảm stress, mắt long lanh hơn, và làn da căng mịn đầy sức sống.

Tac dung tuyet voi it biet cua salad voi suc khoe, nhan sac
Theo nghiên cứu của trường Trường Y Tế Cộng Đồng Havard (Havard School of Public Health), một chế độ ăn giàu hàm lượng rau xanh và trái cây sẽ giúp bạn giảm áp huyết, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ, ngăn ngừa nhiều loại ung thư, tránh nguy cơ mắc bệnh về mắt và đường tiêu hóa, và có ảnh hưởng tích cực đến hệ đường huyết. Cụ thể, có 7 lợi ích đặc biệt quan trọng từ việc ăn salad sau đây: 
Tac dung tuyet voi it biet cua salad voi suc khoe, nhan sac-Hinh-2
Giảm cân bằng món khai vị: nếu bạn có ý định giảm cân và kiểm tra cân nặng mỗi sáng bằng cân điện tử hay dây đo vòng eo thì việc ăn salad mỗi ngày sẽ hỗ trợ bạn một cách hiệu quả. Hãy chuẩn bị cho bạn món salad rau lá xanh khai vị giàu chất xơ trước mỗi bữa ăn, như vậy — bạn sẽ cảm thấy no nhanh hơn trước khi ăn bữa chính và vì thế nạp ít LDL-cholesterol xấu cho cơ thể. 
Tac dung tuyet voi it biet cua salad voi suc khoe, nhan sac-Hinh-3
Chất béo lành mạnh giảm stress, no nhanh: vì khoảng 2/3 bộ não của bạn là chất béo nên rất cần nạp các chất béo lành mạnh omega-3 từ thực vật để giúp não khỏe mạnh, giảm stress. Các loại hạt cung cấp nhiều chất béo có lợi mà bạn có thể rắc vào món salad rau xanh hấp dẫn bên cạnh dấm táo và dầu olive là : Hạt lanh, hạt chia, hạt vừng mè, hạt hướng dương, hạt bí, hạt óc chó, hạt điều, hạt lạc. Các loại hạt ngũ cốc bạn có thể luộc lên lấy nước uống cho mát bổ thận và trộn phần hạt ngũ cốc vào salad rau xanh cùng với kem chua (sour cream) hay váng sữa để tạo hương vị hơi chua bùi ngậy mới lạ là: Đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, ngô.
Tac dung tuyet voi it biet cua salad voi suc khoe, nhan sac-Hinh-4
Bên cạnh đó, còn có các loại rau xanh và trái rất ngon để làm salad và giàu chất béo có lợi: Trái bơ nổi bật nhờ giàu chất béo Omega-3 và bạn có thể thêm vài lát bơ vào salad cho vị bùi béo thơm đặc trưng của bơ.  Cải xoăn, cải Brussels và rau chân vịt. Một điểm thưởng là khi bạn ướp các loại hạt, ngũ cốc và quả này vào salad bạn tạo ra nguồn chất béo dồi dào để bạn dễ no nhanh hơn và ăn ít đi các chất béo có hại khác và giảm cân mau hơn. 
Tac dung tuyet voi it biet cua salad voi suc khoe, nhan sac-Hinh-5
  Xương chắc khỏe, cơ bắp mạnh hơn: Mật độ khoáng xương BMD ( khả năng chịu trọng lượng hay sức mạnh của xương) thấp ở phụ nữ có liên quan đến việc thiếu vitamin K. Để có xương chắc khỏe và dẻo dai từ khi còn trẻ và chuẩn bị cho tuổi già cập bến là rất quan trọng, bạn nên thêm các loại rau nấu hay salad rau trộn sau vào bữa ăn của mình: Rau cải xong, Rau chân vịt, Bắp cải tím hay đỏ.
Tac dung tuyet voi it biet cua salad voi suc khoe, nhan sac-Hinh-6
Bảo vệ mắt tinh tường: Các loại rau salad có chứa hàm lượng Carotenoids (Vitamin A, beta-caroten,lycopene, luletin) cao để có đôi mắt khỏe mạnh và chống lại các gốc tự do gây ung thư vú, da và tuyến tiền liệt là:  Rau chân vịt, Rau xà lách xanh, Rau xà lách đỏ. Nếu bạn không quen với salad rau chân vịt tươi sống, bạn có thể làm làm salad tái bằng cách trộn rau chân vịt với đậu non, rắc chút hạt (lạc, vừng, hướng dương, điều…), dầu oliu, và dấm đỏ (hoăc chanh), chút thịt ức gà hay bò sốt, một ít xì dầu. Sau đó để vào lò vi sóng khoảng ba đến bốn phút cho chín vừa ăn. Nếu bạn làm salad xà lách có phần phổ biến và ăn vừa miệng hơn cho nhiều gia đình. Bạn ướp xà lách với cà chua, đường, dấm đỏ ngon (hoặc chanh), giá và hành tây thái chỉ.
Tac dung tuyet voi it biet cua salad voi suc khoe, nhan sac-Hinh-7
   Bảo vệ trái tim quý giá: Nếu bạn là người thích ăn salad xà lách cà chua tươi thì bạn không những có một đôi mắt tinh tường khỏe mạnh như trên  mà trái tim yêu quý của bạn cũng được chăm sóc. Cụ thể, rau xà lách xanh có chứa hàm lượng cao axit folic (vitamin B9 ) và chất xơ để bảo vệ trái tim. Axit folic làm tăng lượng hồng cầu, vì thế cải thiện tình trạng thiếu máu ở trẻ em và phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, Axit folic còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh đột quỵ và tim mạch.
Tac dung tuyet voi it biet cua salad voi suc khoe, nhan sac-Hinh-8
  Thêm nước cho làn da căng mịn đầy sức sống: Nếu bạn đã biết uống  nước mỗi ngày là rất cần cho một làn da đẹp, thì khi bạn thường xuyên ăn salad kết hợp với các loại hoa quả chín mọng hàm lượng cao của nước trong salad rau hoa quả sẽ mang lại cho bạn một làn da trẻ trung căng mịn và hồng hào đáng kể.
Tac dung tuyet voi it biet cua salad voi suc khoe, nhan sac-Hinh-9
  Cải thiện tâm trạng ăn uống: Khi ăn salad cũng như các bữa ăn thông thường khác, yếu tố tâm trạng hài hòa thoải mái, không gian và cách bài trí đồ ăn cũng như bát đĩa là rất quan trọng. Cụ thể, khi dùng bữa một mình bạn có thể  nghe nhạc nhẹ thư giãn không lời và ăn trong sự im lặng. Nếu ăn với gia đình hay bạn bè thì tránh nói những chuyện căng thẳng có thể gây chán ăn tạm thời hay lâu dài. Một số hoạt động thể chất khác để bạn ăn ngon miệng hơn là đi bộ nhẹ một vòng, đi tập thể dục hay đi tắm trước khi ăn. 
Tac dung tuyet voi it biet cua salad voi suc khoe, nhan sac-Hinh-10
 Các món salad đầy màu sắc tươi xanh nên được bài trí với bàn gỗ nâu, bàn trắng tinh, khăn trải bàn kẻ caro đẹp và sạch mắt, những bát sứ mộc bên cạnh ly thủy tinh trong vắt sáng loáng, và một liễn để hoa quả đa sắc cầu vồng… Tất cả nhằm giúp bạn ăn món salad hay  những bữa cơm bình dị được ngon miệng hơn, tiêu hóa tốt hơn và  hấp thụ tốt hơn và khỏe đẹp hơn.Chúc bạn thành công với các món rau xanh nấu hay salad rau xanh hoa quả  món quà của cuộc sống ; những viên thuốc bổ quý tự nhiên trong căn bếp thần kì đầy tình thương của mẹ.