3 cách gội đầu đơn giản để tóc mềm mượt không bết dầu

Nếu muốn cải thiện hoàn toàn tình trạng tóc dầu, bạn có thể tham khảo 3 cách trị tóc dầu đơn giản từ nguyên liệu thiên nhiên sau đây.

Nguyên nhân gây ra nhờn ở da đầu, tóc luôn bết
Nguyên nhân chính gây ra tóc dầu là do rối loạn nội tiết trong cơ thể: Mất cân bằng hormone nam giữa Dihydrotestosterone (DHT) và Testosterone (T) trong máu. DHT là hormone nội sinh, có hoạt tính cao gấp 5 lần T. Khi cơ thể sản xuất không đủ T, sẽ tự động sản sinh ra DHT. Sự tăng sinh quá mức DHT chính là nguyên nhân then chốt khiến tóc bị rụng vì:
DHT kích thích tuyến bã nhờn sản sinh ra quá mức bã nhờn (dầu – tóc dầu), khiến chân tóc dễ bị tuột khỏi nang tóc, khiến tóc bị rụng.
DHT khiến cho nang tóc mờ dần và mất hẳn, chính là nguyên nhân khiến những người bị rụng và hói đầu có lỗ chân tóc rất nhỏ, sợi tóc mảnh và mờ.
Nhờn, dầu khiến tóc bị bết dính chủ yếu là do tuyến bã nhờn (Sebum) ở da đầu gây ra. Các nguyên nhân gây nhờn có thể là xuất phát từ gen di truyền, tuổi dậy thì, trạng thái cơ thể hoặc chế độ ăn uống không hợp lý làm cơ thể thừa hoặc thiếu các chất dinh dưỡng. Vì thế, bạn cần xác định đúng nguyên nhân gây nhờn để có cách điều trị phù hợp.
Cách trị da đầu nhờn
Trị tóc dầu bằng nước cốt chanh
Nước cốt chanh giúp tóc sạch sâu, loại bỏ gàu và các mảng bám bụi trên da dầu. Vì vậy cách này không chỉ dùng cho tóc nhiều dầu mà còn có thể sử dụng với trường hợp tóc bạn sử dụng xịt gôm tạo kiểu hay phấn tạo màu cần phải gội sạch. Cách dùng rất đơn giản: đầu tiên tạo bọt cho dầu gội trong ca nước trước rồi thêm khoảng 1/2 nước cốt chanh, trộn đều rồi gội đầu như bình thường. Không cần dùng thêm dầu xả hay dầu hấp dưỡng.
Trị tóc dầu bằng bột trà xanh
Cách sử dụng rất bột trà xanh để trị tóc dầu rất đơn giản: pha bột trà xanh vào 1 ly nước lạnh. Sau khi gội đầu xong, lau tóc thật khô rồi dùng trà đổ từ từ lên tóc, massage đều hoặc ủ lại 10 phút rồi xả nước cho trôi hết trà, không cần gội lại. Matcha nổi tiếng kiềm dầu rất tốt khi dùng trên da, vì vậy có hiệu quả tương đối tốt khi dùng với da dầu. Chỉ cần dùng một lần trong tuần, tình trạng tóc bết dầu sẽ được cải thiện đáng kể.
Trị tóc dầu bằng lòng trắng trứng gà
Lòng trắng trứng gà, giúp hút dầu rất tốt. Để tránh tóc bị tanh thì bạn dùng máy đánh bông lên khoảng 3 lòng trắng trứng, thêm vào 1-2 giọt tinh dầu bạc hà rồi bôi lên tóc. Sau đó dùng nilon cuộn (loại bọc thức ăn) quấn kín lại khoảng 10-15p rồi xả sạch với nước.

Khi nào không nên dùng dầu dừa dưỡng tóc?

(Kiến Thức) - Dầu dừa là chất nuôi dưỡng với hàng trăm công dụng, nhưng dùng dầu dừa cho tóc thế nào cho đúng?

Khi nao khong nen dung dau dua duong toc?

Dầu dừa là loại dầu giàu axit béo chuỗi trung bình (MCFA) nhất. MCFA chính là loại axit béo đặc biệt có tính năng kháng khuẩn và kháng vi trùng rất tốt trong việc nuôi dưỡng cơ thể, trong đó nổi bật là chuỗi C12 có tên là axit lauric. 

Khi nao khong nen dung dau dua duong toc?-Hinh-2
Axit lauric là thành phần có trong sữa mẹ giúp duy trì hooc-môn cần thiết cho sức khỏe. Nhờ axit lauric nên dầu dừa có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc. Dầu dừa có cấu trúc dễ ngấm vào tóc mà những loại dầu khác không có, điều này giải thích tại sao hiệu quả của dầu dừa cho tóc đối với một số người đến rất nhanh chóng và rõ rệt.   

Bật mí những thực phẩm giúp eo thon dáng xinh

(Kiến Thức) - Để có được một vòng eo thon gọn bắt buộc chúng ta phải thực hiện các bài tập cơ bụng hàng ngày. Tuy nhiên, có một vài loại thực phẩm có thể giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn.

Bat mi nhung thuc pham giup eo thon dang xinh

Yến mạch và các loại hạt: Một cách để có vòng eo thon là tăng lượng chất xơ hòa tan mà bạn tiêu thụ, Jessica Crandall, chuyên gia dinh dưỡng cho biết. Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan bao gồm yến mạch, các loại hạt, đậu và quả mọng. Bạn nên ăn 25 - 35 gram mỗi ngày, đặc biệt nếu bạn bị tiểu đường.

Bat mi nhung thuc pham giup eo thon dang xinh-Hinh-2
Chuối: Kali trong chuối có thể giúp loại bỏ thêm chất lỏng ra khỏi cơ thể, từ đó giúp bạn lấy lại vòng eo thon.
Bat mi nhung thuc pham giup eo thon dang xinh-Hinh-3
Dưa hấu là một loại trái cây khác có hàm lượng kali cao để giảm trọng lượng nước. Một nghiên cứu từ Đại học Kentucky cũng cho thấy uống nước ép dưa hấu có thể làm giảm mỡ trong cơ thể và thậm chí giảm cholesterol.
Bat mi nhung thuc pham giup eo thon dang xinh-Hinh-4
Sữa chua chứa men vi sinh, tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa. Bạn có thể kết hợp sữa chua với trái cây tươi, thêm mật ong hay hạt chia thay vì các loại sữa chua có hương liệu và nhiều đường.
Bat mi nhung thuc pham giup eo thon dang xinh-Hinh-5
Dưa leo: Hàm lượng nước cao và lượng calo thấp của dưa leo làm cho chúng trở thành một món ăn nhẹ giúp bạn no lâu mà không gây tích mỡ bụng.
Bat mi nhung thuc pham giup eo thon dang xinh-Hinh-6
Quả mọng: Các loại quả mọng giàu vitamin, khoáng chất, bổ sung hàm lượng đường tự nhiên và chất xơ cao cho cơ thể, giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn để có vòng eo thon gọn.
Bat mi nhung thuc pham giup eo thon dang xinh-Hinh-7
Hạt chia: Là nguồn cung cấp protein phong phú, hạt chia được mệnh danh là siêu thực phẩm giúp bạn giảm số đo vòng hai hiệu quả. Thực phẩm này giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, tránh ăn quá nhiều khiến vòng eo tích mỡ.
Bat mi nhung thuc pham giup eo thon dang xinh-Hinh-8
Ớt đỏ: Bổ sung ớt đỏ trong bữa ăn có thể tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể thêm 25%, lượng calo được đốt cháy hiệu quả và thu nhỏ vòng eo.
Bat mi nhung thuc pham giup eo thon dang xinh-Hinh-9
Cải xoăn cung cấp vitamin K, có tác dụng chống viêm, hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, tránh các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng hay khó tiêu.
Bat mi nhung thuc pham giup eo thon dang xinh-Hinh-10
Đậu lăng: Các cây họ đậu giàu chất xơ, protein và ít chất béo, là thực phẩm tuyệt vời nên có trong tủ lạnh giúp thu nhỏ kích thước vòng hai.
Bat mi nhung thuc pham giup eo thon dang xinh-Hinh-11
Trứng: Bữa sáng với trứng cung cấp đầy đủ năng lượng cho các hoạt động trong ngày và hỗ trợ bạn hiệu quả trong quá trình giảm mỡ bụng
Bat mi nhung thuc pham giup eo thon dang xinh-Hinh-12
Mù tạt: Nghiên cứu từ đại học Oxford của Anh cho biết bổ sung gia vị là một muỗng cà phê mù tạt có thể thúc đẩy sự trao đổi chất từ 20 – 25% trong vài giờ sau khi ăn. Ảnh: RD, Internet. 

Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". Nguồn: VTC.

Đay nghiến vợ vì con không giống mình, tôi chết lặng khi biết sự thật

1 năm trời ám ảnh về gương mặt của người đàn ông ấy và con trai mình, tôi đã không thể giữ nổi sự bình tĩnh với con. Nhiều lúc chỉ cần con khóc đã khiến tôi điên tiết khi nghĩ về việc mình là người "đổ vỏ".

Vợ chồng tôi lấy nhau đến nay cũng đã được 3 năm. Quen nhau khi đã ở cái tuổi không còn trẻ trung gì, chúng tôi không yêu đương quá sâu sắc nhưng đều đủ trưởng thành để tin vào sự lựa chọn của mình.