Trong trường hợp bình thường, mạch máu của con người đàn hồi và trơn tru, rất có lợi trong việc lưu thông máu, đưa máu và chất dinh dưỡng đến tế bào để thực hiện chức năng sống.

Tuy nhiên, nếu mạch máu của chúng ta ngày càng dày lên và trở nên xơ cứng thì sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, gây ra các bệnh tim mạch, mạch máu não và ảnh hưởng tuổi thọ của chúng ta.

Bụng luôn dày và cứng

Bụng là khu vực chứa các cơ quan tiêu hoá, bụng mềm nghĩa là không nhiều mỡ, ruột hoạt động trơn tru, không bị tắc nghẽn. Ngược lại bụng luôn cứng nghĩa là mỡ bụng ngày một dày lên, nhiều mỡ bụng khiến con người dễ đối mặt với chứng nhồi máu cơ tim. Hơn nữa bụng cứng còn cho thấy sức khỏe đường ruột không tốt, rác thải trong đường ruột tích tụ, độ đàn hồi của ruột yếu, nhu động ruột chậm... gây ra nhiều bệnh gây suy giảm tuổi thọ.

3 chỗ màu đen đó là

Làn da sạm đen

Trong những trường hợp bình thường, nước da của chúng ta thường hồng hào, sáng bóng. Điều này cho thấy cơ thể đủ khí và máu, rất khoẻ mạnh. Nhưng phụ nữ nếu thấy bản thân ngày càng sạm đen, xuất hiện nhiều đốm đen trên mặt thì đó có thể là dấu hiệu lão hoá, hoặc do gan có vấn đề nên việc thải độc không hiệu quả, khiến làn da ngày càng xuống cấp.

Quầng mắt thâm đen

Đôi mắt quầng thâm thường do mất ngủ, thiếu ngủ. Nhưng điều này cũng có thể do sự tổn thương của chức năng gan như xơ gan, viêm gan… Ngoài ra, mắt thâm còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh về thận như viêm cầu thận, sỏi thận… Khi mắc các bệnh này, chức năng thận sẽ suy yếu, lâu dần sẽ làm ảnh hưởng đến "sức khỏe" các vùng da khác, trong đó có vùng da dưới mắt. Đương nhiên, triệu chứng này không loại trừ các rối loạn nội tiết, nám da hoặc do vàng da kéo dài, do nhiễm trùng đường tiết niệu. Dù sao bạn cũng không nên chủ quan, cần đi khám càng sớm càng tốt.

Vùng da quanh cổ bị sạm đen

Cổ bị sạm đen có thể là do bị cháy nắng, nhưng đó cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Khi lượng đường trong máu quá cao, nó sẽ khiến sắc tố da trở nên cao hơn, gây ra các vùng tối màu ở cổ, nách, háng. Tiểu đường là một căn bệnh mãn tính, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho thần kinh, nội tạng do đó căn bệnh này có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của bạn.

Tuổi thọ của mỗi người phần lớn phụ thuộc vào chính bản thân họ, nếu không chú ý giữ gìn, có thói quen sinh hoạt không tốt thì sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng, cơ thể cũng dễ mắc những bệnh nan y khó chữa. Để kéo dài tuổi thọ, chúng ta nên có chế độ dinh dưỡng cân bằng, ăn nhạt, ít ăn đồ dầu mỡ, thức ăn nhiều muối, đồ chiên rán. Mỗi ngày nên vận động tối thiểu 30 phút, cố gắng đứng dậy vận động sau 1 tiếng làm việc liên tục.. Sống vui vẻ, lạc quan để không ảnh hưởng đến chức năng tim, thận