11 thực phẩm khoa học chứng minh giúp bạn sống thọ, bệnh tật tránh xa, bán đầy ở chợ Việt, từ 5.000 đồng là mua được

Không có “thuốc trường sinh”, nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy việc ăn uống lành mạnh có thể giúp con người sống lâu, ít bệnh tật hơn. Dưới đây là 11 loại thực phẩm đã được khoa học chứng minh có liên quan đến việc tăng tuổi thọ nhờ khả năng chống viêm, giảm nguy cơ bệnh mãn tính và hỗ trợ sức khỏe toàn diện.