Việt Nam thuộc nhóm quốc gia có lối sống kém lành mạnh

Uống nhiều rượu, hút thuốc lá và cân nặng không tỷ lệ thuận với chiều cao khiến Việt Nam nằm trong nhóm quốc gia có lối sống kém lành mạnh nhất thế giới.

Kết quả này được đưa ra theo nghiên cứu mới của trang web Clinic Compare, sau khi đã tổng hợp, so sánh các dữ liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), phân tích về lượng tiêu thụ rượu, tiêu thụ thuốc lá và tỷ lệ dân số mắc bệnh béo phì ở 179 quốc gia trên thế giới.
Viet Nam thuoc nhom quoc gia co loi song kem lanh manh
 
Theo đó, cộng hòa Czeck là nước đứng cuối bảng trong danh sách này. Mỗi người dân nước này tiêu thụ 13,7 lít rượu cồn mỗi năm, đứng thứ 11 danh sách về tiêu thụ thuốc lá. Nga đứng thứ hai, tiếp theo là Slovenia, Belarus, Slovakia và Hungary.
Việt Nam cũng nằm trong nhóm những quốc gia có lối sống kém lành mạnh nhất do sử dụng nhiều rượu bia. Hơn 80% đàn ông Việt Nam tiêu thụ rượu bia. Theo thống kê năm 2015, nước ta tiêu thụ khoảng 3,4 tỷ lít bia và 70 triệu lít rượu.
Quốc gia có lối sống lành mạnh nhất là Afghanistan, với tỷ lệ béo phì thấp thứ hai trên thế giới và chỉ 2,7% dân số có chỉ số BMI trên 30.
Người dân nước này cũng chỉ hút 83 điếu thuốc một năm và uống ít rượu nhất thế giới.
10 quốc gia đứng đầu danh sách các nước có lối sống lành mạnh là Afghanistan, Guinea, Niger, Nepal, Congo, Eritrea, Malawi, Somalia, Mozambique, Ethiopia.

Lối sống của người hầu hết người Việt gây suy gan

(Kiến Thức) - Lạm dụng rượu bia, thuốc lá hay ăn mặn...là những nguyên nhân gây bệnh gan hầu hết người Việt đều mắc phải.

7 loi song cua nguoi hau het nguoi Viet gay suy gan
 Lạm dụng rượu bia. Rượu bia là một trong những nguyên nhân gây bệnh gan như viêm gan nhiễm mỡ, xơ gan. Một trong những chức năng chính của gan là giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, do vậy, khi gan cố gắng chuyển hóa rượu, các tế bào gan bị hư hại có thể dẫn đến viêm gan.

7 loi song cua nguoi hau het nguoi Viet gay suy gan-Hinh-2
 Béo phì. Một trong những nguyên nhân phổ biến của suy gan là bệnh gan nhiễm mỡ. Những người bị các điều kiện y tế như béo phì, có lượng mỡ dư tích tục quanh gan có nguy cơ cao phát triển bệnh gan.

Những quan niệm sai lầm về bệnh ung thư phổi

Những kiến thức về bệnh ung thư phổi được rất ít người quan tâm và hiểu đúng, thậm chí là hiểu sai lệch hoàn toàn khiến bệnh ngày càng trầm trọng và khó điều trị. 

Bệnh ung thư phổi chỉ gây ra bởi thuốc lá

Những thói quen này có thể giúp bạn giảm đến 5 kg một tháng

Một lối sống lành mạnh, bao gồm một chế độ ăn uống cân bằng và một thói quen tập thể dục thường xuyên là chìa khóa để giảm cân một cách hiệu quả.

Nhung thoi quen nay co the giup ban giam den 5 kg mot thang
 Giảm ăn thịt: Theo một nghiên cứu, những người đang trong quá trình giảm cân có thể giảm rất nhanh chóng bằng cách cắt giảm lượng thịt và thay vào đó là một chế độ ăn uống giàu thực vật.