Video: 8 loại thực phẩm giàu canxi nhất, ăn mỗi ngày khỏi cần uống thuốc

Theo gợi ý của các chuyên gia dinh dưỡng và thực phẩm, sau đây là 8 loại thực phẩm có hàm lượng canxi cao nhất trong tự nhiên, bạn nên ăn để bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Mời quý độc giả xem video 8 loại thực phẩm giàu canxi nhất, ăn mỗi ngày khỏi cần uống thuốc:
Nguồn Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

Những thực phẩm giúp xương chắc khỏe cần bổ sung ngay

(Kiến Thức) - Bạn nên bổ sung những loại thực phẩm giàu canxi và vitamin D, đây được xem là những thực phẩm góp phần giúp xương chắc khỏe.
 

Video: Những thực phẩm giúp xương chắc khỏe:

Video: Ăn món đậu này trong 3 ngày liên tiếp điều “kỳ diệu” sẽ đến

Đậu cô ve không chỉ có chứa nhiều nguyên tố vi lượng như là protein, canxi, sắt, mà còn có nhiều kali, magie, ít natri.

Mời quý độc giả xem video Ăn món đậu này trong 3 ngày liên tiếp điều "kỳ diệu" sẽ đến:

Video: Tuyệt kỹ ươm bàng vuông thu lời cả trăm triệu trên đảo Lý Sơn

Chỉ riêng anh Bùi Tấn Niệm (sinh 1987), ở thôn Tây, xã An Hải, huyện Lý Sơn, từ việc ươm trồng loại cây này đã thu về số tiền trên 100 triệu đồng/năm.

Mời quý độc giả xem video Tuyệt kỹ ươm bàng vuông thu lời cả trăm triệu trên đảo Lý Sơn:

Bổ sung canxi với món tôm sốt chanh dây lạ miệng

Không chỉ có sức hút đặc biệt với thực khách bởi hương vị, món tôm sốt chanh dây giàu canxi rất bổ dưỡng cho cơ thể.

Video: Cách làm món tôm sốt chanh dây:

Video: Những tác dụng phụ nguy hiểm bạn cần biết khi ăn rau dền

Rau dền có hàm lượng canxi và sắt cao nhất trong các loại rau, nhưng nếu không dùng đúng cách có thể gây hại khôn lường.

Mời quý độc giả xem video Những tác dụng phụ nguy hiểm bạn cần biết khi ăn rau dền: