Sinh tố rau má: Rau má vị đắng, tính mát, có tác dụng giải nhiệt, giải độc, chữa mụn nhọt, sốt, sởi, vàng da... Chúng còn được dùng để hạ huyết áp, cải thiện trí nhớ và tăng tuổi thọ giúp máu lưu thông tốt hơn, nhất là ở tĩnh mạch và mao mạch, có tác dụng lợi tiểu nhẹ. Cách sử dụng phát huy tác dụng nhất là xay lấy nước uống.

Nước cam, chanh: Cam, chanh có tác dụng sinh tân dịch, cải thiện tình trạng khô khát, trừ nhiệt, dùng chữa các bệnh khô nóng do nhiệt. Một ly nước cam, chanh ép trong những ngày nắng nóng sẽ giúp cơ thể dịu lại.

Viêm tiền liệt tuyến là một dạng viêm nhiễm ở tiền liệt tuyến. Ở giai đoạn đầu, người bệnh sẽ có các biểu hiện như đi tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu đau kèm theo sốt. số triệu chứng tiêu biểu như đi tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu đau, kèm theo sốt....

Chỉ cần tập thể dục 30 phút/ngày giúp giảm gần 20 % nguy cơ mắc huyết áp cao.

Chỉ cần 4 tiếng hoạt động thể chất mỗi tuần vào thời gian rảnh rỗi có thể làm cho huyết áp của bạn ổn định hơn và không phải dùng thuốc điều trị. Ở các nước phát triển như Anh, nguy cơ mắc huyết áp cao lên tới 90 % và 6 triệu người Anh vẫn phải dùng thuốc để kiểm soát căn bệnh này.