Huyệt ấn đường: Còn được gọi là con mắt thứ 3, điểm huyệt này nằm trên trán và chính giữa hai đầu lông mày. Nhiều người bị đau đầu tại điểm huyệt ấn đường do hoạt động trí óc quá nhiều khiến cho vùng này bị bó chặt.
Để chữa đau đầu không cần thuốc, bạn dùng ngón trỏ và ngón giữa đặt vào huyệt ấn đường, siết nhẹ khoảng vài giây rồi buông ra. Cứ thế lặp lại khoảng một phút.
Huyệt toản trúc: Huyệt này nằm ở chỗ lõm đầu lông mày, ngay trên khóe mắt trong.
Khi bấm huyệt để chữa đau đầu, bạn vừa ấn vào huyệt toản trúc vừa day nhẹ theo hình tròn. Cách bấm huyệt này còn có thể chữa chứng sổ mũi và cải thiện thị lực.
Huyệt nghinh hương: Huyệt nằm ở giao điểm của đường ngang qua chân cánh mũi và rãnh mũi miệng, có tác dụng làm cho mũi được thông. Bạn còn có thể xác định huyệt này bằng cách sờ thấy chỗ trũng ở phần cuối xương gò má.
Mát xa và bấm huyệt nghinh hương có tác dụng làm thông xoang, giảm đau đầu, giảm stress.
Huyệt Thiên Trụ nằm ở sau gáy và chính giữa cổ. Bạn có thể mát xa các điểm huyệt này để đỡ bị xung huyết, đau mắt/tai và khi bị đau đầu/nửa đầu nặng.
Có thể mát xa huyệt này để trị stress, mất ngủ, cứng cổ, đau cổ. Dùng tay ấn chắc vào hai huyệt này để có kết quả tốt nhất.
Huyệt xuất cốc: Huyệt này nằm ngay trên tay, cách đường chân tóc khoảng 2-3cm. Mát xa điểm này có thể khiến mắt hết mệt mỏi, ngoài ra còn giúp hệ thần kinh lấy lại thăng bằng khi quá say mê việc gì đó.
Để mát xa điểm này, dùng ngón tay trỏ ấn vào huyệt và dùng ngón cái ấn vào phía sau tai.
Huyệt hợp cốc: Đây có lẽ là điểm huyệt nhiều người biết nhất, nằm ở màng da giữa ngón trỏ và ngón cái. Có thể lấy tay siết và kéo nhẹ da ở vùng này để giảm đau lưng, đau cổ cũng như đau nửa đầu.
Để có thể bấm huyệt này chuẩn nhất, chỉ cần nắm tròn tay lại. (Nguồn ảnh: Providr).
