Tiếp xúc vật lý

Khi bất đồng xảy ra, bạn sẽ khó kiềm chế xúc động muốn la hét vào mặt đối phương để giải tỏa tâm trạng. Nhưng nếu bạn muốn trận cãi nhanh chóng kết thúc, hãy ngồi lại một chỗ với nhau. Heather Claus, chuyên gia về mối quan hệ nói: " Đối với nhiều người, tiếp xúc đơn giản có thể làm dịu cơn giận trước khi nó vượt khỏi tầm kiểm soát". Đôi khi cử chỉ như nắm tay hoặc ngồi chạm đầu gối sẽ góp phần xóa tan căng thẳng giữa hai người.

1. Không gần gũi như trước

1. Hẹn hò

Chắc hẳn nhiều người nghĩ rằng đã là vợ chồng rồi, hẹn hò gì nữa để cho lãng phí thời gian, tiền của. Có nhiều người coi đó là chuyện "bày đặt".

Nhưng theo các chuyên gia, chính sự "bỏ bê" chăm sóc tình cảm mà các cặp vợ chồng gặp không ít trục trặc sau khi kết hôn.

Con cái ra đời, cơm áo gạo tiền dường như chiếm lấy hầu hết thời gian của cả hai người, việc vun đắp tình cảm vợ chồng cũng vì thế mà không thể thực hiện được.

Vào năm mới đến, bạn có thể cùng người bạn đời của mình "trốn con", sắp xếp một buổi hẹn hò lãng mạn. Không cần ở một nơi sang trọng, chỉ cần một nơi mà cả hai cảm thấy thư giãn là được.

2. Tập thể dục cùng nhau

Ít ai biết rằng, tập thể dục một mình sẽ khiến chúng ta ít có động lực hơn là tập cùng với người thân, bạn bè, đặc biệt là bạn đời.

Có rất nhiều bài tập phù hợp cho cả nam và nữ. Để cả hai thấy gắn kết hơn và hạnh phúc hơn vào năm mới, hãy tập thể dục cùng nhau mỗi ngày.

Một số bộ môn cả hai có thể tập luyện cùng nhau đó là chạy bộ, tập yoga, đi xe đạp, đi bộ, bơi lội... 

3. Nấu ăn cùng nhau

Có rất nhiều cách để vợ chồng "hâm nóng" tình cảm, một trong số đó là chia sẻ công việc bếp núc. Không phải cứ nấu ăn là chỉ dành cho phụ nữ, đàn ông vẫn có thể nấu ăn cùng vợ để hiểu hơn công việc của cô ấy.

Có câu nói "Cặp đôi nào nấu ăn cùng nhau sẽ luôn ở cùng nhau" là vì vậy.

Bạn có thể dành một khoảng thời gian nào đó để cùng chuẩn bị bữa tối, cùng đi chợ vào mỗi cuối tuần và nấu những món ăn ngon cho cả gia đình thưởng thức.

4. Trang hoàng nhà cửa cùng nhau

Có một vài thứ có thể khiến cuộc sống của chúng ta nhàm chán như sự sắp xếp nhà cửa hay thói quen nào đó.

Để vợ chồng có thời gian gần nhau hơn, vợ chồng nên trang hoàng nhà cửa cùng nhau vào trước các dịp lễ, Tết hoặc cuối tuần.

Một vài gợi ý đó là sắp xếp bàn ghế, sơn nhà, trồng cây hoặc thay đổi một số thứ trong phòng ngủ, phòng khách...

18 hình ảnh làm thỏa mãn giúp bạn có động lực tiến hành vệ sinh nhà cửa ngay hôm nay

5. Đọc sách cùng nhau

Đọc sách là một trong những thói quen rất tốt để nâng cao giá trị bản thân, giúp chúng ta thành công hơn trong công việc và cảm thấy hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

Cả hai vợ chồng lên kế hoạch đọc sách cùng nhau sẽ rất thú vị. Hai vợ chồng có thể trao đổi hoặc chia sẻ về cuốn sách mình đọc được.

Không chỉ vợ chồng cùng nhau đọc sách mà con cái cũng nên có thói quen này hàng tuần để tình cảm gia đình thêm gắn kết. 

6. Thư giãn cùng nhau

Hàng ngày chúng ta đều bận rộn với công việc, chăm sóc con cái và nhiều mối quan hệ xã hội khác mà không có thời gian để thư giãn hay quan tâm đến bạn đời của mình.

Để cảm thấy hạnh phúc hơn với vợ hoặc chồng, hãy dành thời gian để thư giãn cùng nhau vào cuối ngày hoặc cuối tuần.

Nghe một bản nhạc, đi mua sắm, đi dạo hay xem phim cùng nhau cũng là những cách đơn giản để hiểu nhau hơn và tìm lại cảm giác như lúc mới hẹn hò. 

7. Cùng chia sẻ sở thích với nhau

Một trong những cách để vợ chồng hiểu nhau và cảm thấy hạnh phúc hơn đó là khám phá sở thích của nhau. Nếu vợ không thích môn bóng đá, hãy giúp vợ hiểu được sự thú vị của bộ môn thể thao này.

Nếu chồng không thích trồng cây, hay nấu ăn, nuôi thú cưng, hãy giúp chồng hiểu được rằng công việc đó thú vị thế nào bằng cách nhờ anh ấy bê chậu cây, nhặt rau hay rửa rau, cùng dắt chó đi dạo...

8. Cùng nhìn lại quãng thời gian ở bên nhau

Công việc, con cái, nhà cửa bận rộn có thể khiến tình cảm vợ chồng có thể trở nên nhạt nhẽo sau bao năm ở cùng dưới một mái nhà.

Để tình cảm vợ chồng càng thêm mặn nồng, hãy dành thời gian để nhìn lại cuộc sống gia đình và tổ chức những ngày kỷ niệm. Những dịp như thế sẽ giúp cả hai cảm thấy trân quý hơn thời gian dành cho gia đình.

9. Đi du lịch cùng nhau

Mỗi năm các cặp vợ chồng nên dành thời gian để du lịch cùng nhau. Đó là cách khiến họ cảm thấy cuộc sống thoải mái hơn và hạnh phúc hơn.

Du lịch sẽ là khoảng thời gian họ thư giãn và nhìn lại cuộc sống, hâm nóng tình cảm sau bao năm lấy nhau.

Nếu chi phí không đủ, bạn có thể tìm một nơi nào đó là kỷ niệm của hai người hoặc chỉ là một nơi đơn sơ, phong cảnh hữu tình để thấy thư giãn sau những ngày làm việc vất vả.

10. Làm mới bản thân vì mình và bạn đời

Vợ chồng thường không thích bạn đời thay đổi mình thành một người khác. Tuy nhiên, nhiều khi chúng ta cũng nên "tự giác" thay đổi bản thân để người ấy cảm thấy ngạc nhiên hơn và yêu mình hơn.

Vào năm mới, bạn hãy thử thay đổi bản thân xem sao. Biết đâu một chế độ giảm cân hay thay đổi diện mạo, tính cách sẽ giúp vợ chồng hạnh phúc và gắn kết hơn?