Thực phẩm chứa chất nhũ hóa có thể gây hại đường ruột

Các nghiên cứu mới chỉ ra rằng nhiều chất phụ gia phổ biến như polysorbate 80 hay carrageenan có thể gây viêm ruột, làm mất cân bằng hệ vi sinh đường tiêu hóa.

Trong nhiều sản phẩm kem, bánh kẹo, nước xốt và thực phẩm chế biến sẵn, người tiêu dùng thường bắt gặp các chất phụ gia như polysorbate 80, carrageenan, maltodextrin hay carboxymethyl cellulose. Đây là những chất nhũ hóa hoặc chất ổn định được sử dụng để tạo kết cấu và độ sánh cho sản phẩm.

Tuy nhiên, ngày càng nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy các chất này có thể gây ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật đường ruột (microbiome), làm tổn thương niêm mạc ruột và kích hoạt phản ứng viêm - yếu tố tiềm ẩn liên quan đến nhiều bệnh lý như viêm ruột, rối loạn chuyển hóa và thậm chí ung thư.

Một nghiên cứu được công bố tháng 1/2024 trên tạp chí Journal of Crohn’s and Colitis cho thấy chế độ ăn ít chất nhũ hóa giúp cải thiện rõ rệt triệu chứng ở bệnh nhân Crohn mức độ nhẹ đến trung bình. Trong khi đó, nghiên cứu tại Pháp với 92.000 người trưởng thành cho thấy lượng carrageenan và mono-diglyceride cao liên quan đến nguy cơ ung thư. Một nghiên cứu khác tại Anh với hơn 95.000 người trong hơn 7 năm cũng ghi nhận mối liên hệ giữa chất nhũ hóa và bệnh tim mạch.

(Ảnh minh hoạ: Unsplash)

Tuy nhiên, phần lớn các nghiên cứu hiện nay vẫn còn hạn chế về quy mô, hoặc thực hiện trên chuột và mô hình mô phỏng ruột người. Do đó, chưa thể kết luận chắc chắn rằng các chất phụ gia này gây hại cho con người ở mức nào.

Một số chuyên gia cho rằng cần thêm các thử nghiệm lâm sàng lớn hơn để xác nhận các tác động dài hạn.

1-5896.jpg
Ảnh minh hoạ/Internet

Ứng dụng của chất nhũ hoá

    • Trong ngành thực phẩm: Các sản phẩm như sữa chua, nước giải khát, kem, bánh kẹo, ngũ cốc, bơ, socola...
    • Trong ngành mỹ phẩm: Thành phần không thể thiếu để tạo ra kem dưỡng ẩm, sữa tắm, son lì, dầu gội, sữa dưỡng thể,...
    • Ứng dụng trong sơn: Chất nhũ hóa hỗ trợ quá trình phân tán, giảm sức căng bề mặt trong sơn hệ nước.
    • Một số chất nhũ hoá trong công nghiệp gồm: natri dodecyl sunfat (C12H25OSO3Na), poly etylen oxit, natri dedocyl benzenesulphonate (C12H25-C6H4-SO3Na),..

    Nghiên cứu mới về điều trị hội chứng hậu COVID-19

    Một nghiên cứu mới tại Đại học Derby đang mang lại hy vọng cho hàng triệu bệnh nhân hậu COVID, với những tín hiệu tích cực từ việc sử dụng thuốc kháng virus.

    Theo VTV, 5 năm sau đại dịch COVID-19, khoảng 1,9 triệu người tại Vương quốc Anh, tương đương gần 3% dân số, vẫn vật lộn với hội chứng hậu COVID. Mặc dù chưa có phương pháp điều trị rõ ràng, một nghiên cứu mới tại Đại học Derby đang mang lại hy vọng cho những bệnh nhân mắc hội chứng này.
    Chị Becky Steed, một bác sĩ từng trực tiếp điều trị cho bệnh nhân COVID-19, hiện cũng đang chịu ảnh hưởng nặng nề của hậu COVID. Do các triệu chứng nghiêm trọng, chị không thể tiếp tục công việc bác sĩ mà chỉ có thể tham gia đào tạo nhân viên y tế trong khi đang nằm.

    Sức khỏe hệ tiêu hoá sau tuổi 30, những thay đổi cần lưu ý

    Sau tuổi 30, dù những thay đổi không xảy ra ngay lập tức, nhưng việc chủ động lắng nghe cơ thể, điều chỉnh lối sống phù hợp là chìa khoá để bảo vệ hệ tiêu hoá khoẻ mạnh dài lâu.

    Sau tuổi 30, cơ thể bắt đầu trải qua nhiều thay đổi sinh lý một cách âm thầm, trong đó hệ tiêu hoá là một trong những cơ quan chịu ảnh hưởng rõ rệt nhưng lại thường bị bỏ qua. Việc hiểu rõ những thay đổi này không chỉ giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hoá mà còn góp phần bảo vệ sức khoẻ toàn diện lâu dài.

    Hình minh hoạ/ Nguồn: internet
    Hình minh hoạ/ Nguồn: internet

    Loại hạt nhỏ nhưng có võ, được ví như "viên ngọc đen" siêu bổ dưỡng

    Hạt mè đen, với màu đen bóng đặc trưng, không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một "siêu thực phẩm" chứa đựng vô vàn dưỡng chất quý giá.

    Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

    Mè đen chứa các chất béo không bão hòa đơn và đa, đặc biệt là axit oleic và axit linoleic. Các chất béo này đã được chứng minh là có khả năng làm giảm mức cholesterol LDL (cholesterol xấu) trong máu, đồng thời tăng mức cholesterol HDL (cholesterol tốt), ngăn ngừa xơ vữa động mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.