Thịt bò bổ, nấu với các nguyên liệu này thì tốt như "thần dược"

Thịt bò được chế biến cùng với nước cốt dừa và một loạt các nguyên liệu vừa thơm vừa tốt cho sức khỏe.

 Nguyên liệu:

- 1 quả dừa

- 80g hành tím thái lát

- 30g tỏi tép

- 15g ớt quả

- 30g riềng

- 15g ớt khô

- 30g gừng thái lát

- 50g sả

- 4 bông hồi

- 1 thanh quế

- 6 quả bạch đậu khấu

- 1 thìa cà phê hạt rau mùi

- ½ thìa cà phê hạt thì là

- 1 thìa cà phê hạt tiêu

- ¼ thìa cà phê hạt đinh hương

- 1/3 cốc dầu dừa

- 900g thịt nạc đùi bò

- 2 thìa canh đường thốt nốt

- 2 lít nước

- ½ thìa cà phê muối

- 80ml kem dừa

- 15g lá chanh

- 1 quả ớt chuông, thái lát

- 40g dừa bào sợi

Cách chế biến:

Bước 1: Làm nước cốt dừa

Dùng dụng cụ đục 2 lỗ nhỏ trên đầu quả dừa, sau đó úp ngược vào bát để cho nước dừa chảy ra hết.

Dùng búa chẻ đôi quả dừa, tiếp đó, hơ trên lửa để dế tách phần cùi dừa ra, dùng mũi dao nhọn để tách cùi dừa và bỏ đi phần vỏ màu nâu bên ngoài.

Cắt nhỏ cơm dừa thành từng miếng nhỏ để dễ xay hơn. Cho hết phần cơm dừa đã cắt nhỏ và 1 cốc nước dừa vào máy xay nhuyễn.

Cuối cùng, dùng rây để lọc hỗn hợp dừa từ máy xay ra, chắt lấy phần nước cốt dừa. Bạn cũng có thể mua nước cốt dừa ở siêu thị nếu không muốn tự làm.

Thit bo bo, nau voi cac nguyen lieu nay thi tot nhu

Bước 2: Làm nước sốt

Cho nước cốt dừa, 80g hành tím, 30g tỏi tép, 15g ớt quả, 30g riềng, 15g ớt khô, 30g gừng thái lát và 50g sả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp xay vào một cái bát.

Thit bo bo, nau voi cac nguyen lieu nay thi tot nhu

Bước 3: Cho 4 bông hồi, 1 thanh quế, 6 quả bạch đậu khấu, 1 thìa cà phê hạt rau mùi, ½ thìa cà phê hạt thì là, 1 thìa cà phê hạt tiểu hồi, ¼ thìa cà phê hạt đinh hương vào một túi nhỏ đựng gia vị.

Thit bo bo, nau voi cac nguyen lieu nay thi tot nhu

Bước 4: Bắc một cái nồi lớn lên bếp, cho dầu dừa vào đun nóng trên lửa vừa, sau đó, cho thịt bò vào chiên khoảng 2 – 4 phút đến khi 2 mặt miếng thịt đều chín vàng. Tiếp theo, cho 2 thìa canh đường thốt nốt, hỗn hợp nước sốt đã xay ở bước 2, túi gia vị và 2l nước vào nồi, đậy nắp và đun đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa ninh mềm thịt bò trong khoảng từ 2 – 2 tiếng rưỡi. Thêm ½ thìa cà phê muối, 80ml kem dừa, 15g lá chanh, 1 quả ớt chuông, thái lát và 40g dừa bào sợi để món thịt thêm đậm đà hương vị, vặn to lửa và nấu đến khi nước sốt sệt lại.

Thit bo bo, nau voi cac nguyen lieu nay thi tot nhu

Bước 5: Cuối cùng, thưởng thức với cơm nóng ngay thôi nào!

Thit bo bo, nau voi cac nguyen lieu nay thi tot nhu

Chúc các bạn thành công!

Đồ uống đàn ông ai cũng mê hầm với thịt bò thành món cực phẩm

Tiết trời chớm đông rất thích hợp để ăn món này, vị thơm của bia kết hợp với độ dẻo của thịt thăn sẽ khiến món ăn có hương vị đậm đà.

Do uong dan ong ai cung me ham voi thit bo thanh mon cuc pham

Món ăn này chính là thịt thăn bò hầm bia. Thực tế, khi đun sôi, bia sẽ không còn mùi cồn mà chỉ còn lại mùi thơm thuần tuý của lúa mạch. Bên cạnh đó, các enzym trong bia có khả năng phân huỷ protein, khiến thịt mềm hơn. Nguyên liệu: 500g thịt thăn bò, 1 củ cà rốt, 1 củ tỏi, 1 củ hành tây, 3 thìa nước sốt cà chua, 1/2 thìa muối, 1 thìa hạt tiêu đen, 1 thìa nước tương nhạt, 1 chai bia, 3 lá nguyệt quế, 1 củ khoai tây.

Miếng thịt ngon và bổ dưỡng mà rất ít người biết đến

Rất hiếm khi bạn có thể mua được một miếng thịt như vậy. Vì thế, nếu thấy, hãy mua hoặc giữ lại ăn ngay!

Thịt bò là thực phẩm vừa thơm ngon lại vô cùng bổ dưỡng vì thế nó được sử dụng nhiều trong bữa cơm gia đình. Thịt bò có thể đem luộc, nướng, hầm, ngâm mắm hay nấu phở... Món nào được làm từ thịt bò đều có hương vị hấp dẫn riêng.

Tuy nhiên, khi thái thịt bò, nhiều chị em từng tá hỏa khi thấy miếng thịt bò có hiện tượng lạ, ở lát cắt của thịt xuất hiện ánh sắc cầu vồng. Người thì cho rằng thịt bò bị hỏng, người lại nghĩ do bò nhiễm kim loại nặng, nhiễm độc... vì thế vội vàng vứt bỏ.

Bác sĩ không bao giờ ăn 3 trái cây này vì sợ ung thư

3 loại trái cây này dùng sai cách có khả năng hại sức khỏe, gây ung thư hơn cả thực phẩm chiên rán. Đó là 3 loại trái cây nào, chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Bac si khong bao gio an 3 trai cay nay vi so ung thu
Thời đại ngày nay phát triển, nhu cầu cuộc sống tương đối đa dạng, phong phú, về cơ bản nhu cầu gì cũng có thể được thoả mãn, hoa quả, trái cây có khắp bốn mùa. Thế nhưng, các bác sĩ không bao giờ ăn 3 loại trái cây này, chúng được cho là "tri kỷ" của tế bào ung thư, ảnh hưởng đến sức khỏe nếu dùng sai cách. Bạn có ăn những loại trái cây này thường xuyên không? (Ảnh minh họa)