Sát khuẩn vùng họng - “chốt chặn” virus đơn giản mà hiệu quả

Để phòng tránh bị nhiễm bệnh (hay lây truyền cho người khác) chúng ta phải cố gắng ngăn chặn virus đi vào vùng hầu họng của chính mình.
 
 

TS.BS Lê Quốc Hùng, Trưởng khoa Bệnh Nhiệt đới, BV Chợ Rẫy, người từng trực tiếp điều trị cho hai cha con người Trung Quốc nhiễm Covid-19 chia sẻ về kinh nghiệm điều trị khỏi bệnh cho 2 ca bệnh này.
SARS-CoV-2 và các loại virus gây viêm đường hô hấp khác có cơ chế lây nhiễm và gây bệnh như sau. Sau khi đi vào vùng hầu họng, virus sẽ xâm nhập vào các tế bào niêm mạc và nhân lên, từ một con sẽ sản sinh ra hàng trăm con. Phát triển đủ lớn cả về số lượng và cấu trúc, chúng sẽ phá vỡ tế bào để tràn lan ra ngoài và mỗi con lại tìm cách chui vào một tế bào mới. Cứ như thế chu trình phát triển được lặp lại nhiều lần và ngày càng đi sâu hơn vào cơ thể. Giai đoạn này là giai đoạn ủ bệnh.
Sat khuan vung hong - “chot chan” virus don gian ma hieu qua
 Bệnh nhân người Trung Quốc nhiễm Covid-19 điều trị tại BV Chợ Rẫy.
Đến một lúc nào đó (tùy thuộc vào sức khỏe mỗi người), số lượng virus đủ lớn phá vỡ cơ chế tự bảo vệ của con người thì bệnh sẽ phát ra. Đây là giai đoạn phát bệnh.
Như vậy, trong giai đoạn ủ bệnh, người mang virus không có triệu chứng nên người khác không thể biết. Do đó họ có khả năng âm thầm lây truyền virus sang người khác.
Để phòng tránh bị nhiễm bệnh (hay lây truyền cho người khác) chúng ta phải cố gắng ngăn chặn virus đi vào vùng hầu họng của chính mình. Đó là những phương pháp tránh tập trung chỗ đông người, đứng xa người nghi nhiễm bệnh trên 2m, thường xuyên rửa tay… như Bộ Y tế đã thông báo. Tuy nhiên, kinh nghiệm của bản thân tôi thì còn một nút chặn sau cùng phòng khi những biện pháp trên bị bỏ qua. Đây là nút chặn vô cùng quan trọng mặc dù cũng đã được nhắc tới nhưng có thể việc thực hiện chưa đúng và đủ.
Nút chặn sau cùng đó là việc súc họng với dung dịch sát khuẩn. Một khi virus vượt qua được những bức “tường lửa” nêu trên thì dung dịch sát khuẩn hầu họng sẽ đón sẵn để tiêu diệt nó. Và khi các virus sau khi nhân lên phá vỡ tế bào chui ra ngoài thì dung dịch sát khuẩn cũng đợi sẵn để tiêu diệt nó. Như vậy kể cả người chưa nhiễm và người đã nhiễm thì dung dịch sát khuẩn hầu họng sẽ là cứu cánh sau cùng phòng chống nhiễm bệnh cũng như phát tán bệnh.
Sat khuan vung hong - “chot chan” virus don gian ma hieu qua-Hinh-2
 TS.BS Lê Quốc Hùng, Trưởng khoa Bệnh Nhiệt đới, BV Chợ Rẫy.

Việc dùng dung dịch sát khuẩn vùng hầu họng để súc miệng cũng cần phải đúng cách mới hiệu quả. Có những loại dung dịch sát khuẩn có khả năng diệt được virus nhưng cũng có những loại không. Và mỗi loại dung dịch có khả năng diệt virus trong những khoảng thời gian khác nhau, có loại kéo dài 1-2 giờ sau khi súc họng nhưng có loại dài hơn 4 giờ. Các bạn chú ý xem kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất.
Tuy nhiên, có một số nguyên tắc cơ bản sau: Phải súc họng chứ không súc miệng. Có nghĩa là để dung dịch xuống sâu nhất vùng cổ họng mà bạn có thể chịu được. Không cần quá nhiều trong một lần súc, khoảng 5ml là đủ. Càng nhiều các bạn càng khó đưa dung dịch xuống sâu vùng hầu họng.
Súc họng trước khi đi ra ngoài, và ngay khi từ ngoài về nhà (hay ngay khi tiếp xúc gần với người khác). Nếu trên máy bay thì nên súc mỗi 3 giờ (với chlohexidin hay povidone iodine) hay ngay sau khi ăn. Trong vùng có dịch thì súc họng định kỳ theo thời gian tác dụng của mỗi loại dung dịch. Mỗi lần súc khoảng 2 phút, trong đó có ba lần đưa xuống họng mỗi lần khoảng 15 giây. Sau khi súc xong để nguyên không súc lại bằng nước.
Song, đừng chủ quan nghĩ rằng nút chặn sau cùng này thay thế được các biện pháp khác. Hiệu quả của việc phòng bệnh là sự phối hợp đồng bộ tất cả những biện pháp./.

7 dấu hiệu cho thấy bạn đang bị thiếu vitamin A

 Da khô, dễ nổi mụn, khó thụ thai hay mắt hay bị quáng gà là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu vitamin A.
 

7 dau hieu cho thay ban dang bi thieu vitamin A
Da khô: Vitamin A là một trong những yếu tố chính cần thiết cho cơ thể để sửa chữa những mô trên da và đảm bảo đủ lượng nước ở các mô này. Do vậy, khi bạn bị thiếu vitamin A, da của bạn có thể bị khô, nứt nẻ hoặc thậm chí mắc bệnh chàm. 
7 dau hieu cho thay ban dang bi thieu vitamin A-Hinh-2
Quáng gà: Quáng gà hay còn gọi nyctalopia là vấn đề về thị lực xảy ra khi khả năng nhìn trong ánh sáng yếu của bạn bị suy giảm. Thiếu vitamin A cũng là 1 trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. 
7 dau hieu cho thay ban dang bi thieu vitamin A-Hinh-3
Mụn trứng cá: Vitamin A  đóng vai trò rất quan trọng để sửa chữa các mô trên da. Khi thiếu loại vitamin này, da mặt bạn bắt đầu khô, kích thích sản xuất dầu quá mức nên dễ dẫn đến tình trạng nổi mụn nhọt. 
7 dau hieu cho thay ban dang bi thieu vitamin A-Hinh-4
Khó thụ thai: Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc thụ thai, thiếu vitamin A có thể là 1 trong những nguyên nhân. Theo các chuyên gia, hệ thống sinh sản của cả nam và nữ đều hoạt động tốt nhất nếu được cung cấp đủ lượng vitamin A cần thiết. Vì vậy, ăn thực phẩm giàu vitamin A có thể thúc đẩy khả năng sinh sản. Ngược lại, nếu thiếu vitamin này, bạn sẽ khó thụ thai hơn. 
7 dau hieu cho thay ban dang bi thieu vitamin A-Hinh-5
Vết thương lâu lành: Cơ thể bạn có xu hướng chữa lành vết thương trong thời gian ngắn nhờ lượng collagen. Protein này được tìm thấy trong cơ thể người khỏe mạnh (da và máu). Vitamin A lại giúp sản xuất collagen. Do đó, nếu bạn thấy rằng làn da của mình đang gặp khó khăn trong việc chữa lành các vết thương thì nên kiểm tra lại chế đọ ăn uống của mình xem đã cung cấp đủ vitamin A cho cơ thể hay chưa. 
7 dau hieu cho thay ban dang bi thieu vitamin A-Hinh-6
Tăng trưởng chậm: Đây là 1 trong những dấu hiệu nên chú ý nhất, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Bởi vitamin A chịu trách nhiệm cho sự phát triển thị lực, hệ miễn dịch và sự phát triển thể chất của trẻ nhỏ. Thiếu vitamin A, cơ thể trẻ sẽ không phát triển bình thường như những đứa trẻ khác. 
7 dau hieu cho thay ban dang bi thieu vitamin A-Hinh-7
Khô mắt: Khi cơ thể không đủ khả năng sản xuất nước và giữ ấm cho nhãn cầu, mắt của bạn sẽ liên tục bị khô. Sự thiếu hụt vitamin A là nguyên nhân của tình trạng này. Nếu không được quan tâm sớm, bạn có thể bị suy yếu hoàn toàn giác mạc, thậm chí mất thị lực. 

Chồng lén lút gửi cho osin 10 triệu/tháng, vợ sững sờ trước bí mật

Vì sao lương tôi đã trả cho chị rồi, chồng tôi lại phải gửi riêng cho chị thêm 10 triệu đồng/tháng và giấu tôi?

Bố mẹ hai bên đều ở tỉnh khác nên tôi đi lấy chồng nhưng không phải làm dâu, cuộc sống khá dễ chịu vì hai vợ chồng đều tự lập về mọi thứ. Cả tôi và chồng đều có thu nhập khá nên kinh tế không phải lo lắng gì nhiều song thời gian để dành cho gia đình và bản thân thực sự không có nhiều.