Rau diếp giúp phi hành gia khỏe hơn khi ở dài ngày trên sao Hỏa

Rau diếp trồng trên sao Hỏa giúp bảo vệ các phi hành gia tránh loãng xương, giảm mật độ xương, gãy xương khi ở dài ngày trong không gian.

Trở thành phi hành gia là mơ ước của nhiều người, nhưng làm việc ở môi trường không trọng lực trong thời gian dài khiến phi hành gia phải chịu đựng những tác động nhất định ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Rau diep giup phi hanh gia khoe hon khi o dai ngay tren sao Hoa

Trong các chuyến bay, làm việc dài ngày ngoài không gian, môi trường không trọng lực gây ra một trong những vấn đề nghiêm trọng đối với các phi hành gia đó là giảm mật độ xương, loãng xương khiến xương yếu đi và tăng nguy cơ gãy xương.

Cơ quan hàng không vũ trụ Mỹ NASA cho biết, các nghiên cứu về phi hành gia trải qua nhiều tháng trên trạm vũ trụ Mir trước đây cho thấy những người du hành vũ trụ có thể mất trung bình 1 đến 2% khối lượng xương mỗi tháng.

Để chống lại tác động này, các phi hành gia trên Trạm Vũ trụ Quốc tế ISS có một số chế độ luyện tập nhất định và thường không ở lâu hơn 6 tháng.

Tuy nhiên, các nhà khoa học mới đây đã nghiên cứu ra cách có thể bảo vệ phi hành gia, hạn chế sự mất xương trong các nhiệm vụ không gian dài ngày.

Sắp tới, NASA đang có kế hoạch đưa con người lên sao Hỏa vào khoảng những năm 2030. Đây là sứ mệnh kéo dài ít nhất ba năm và sẽ khiến họ có nguy cơ mắc chứng loãng xương cao hơn.

Rau diep giup phi hanh gia khoe hon khi o dai ngay tren sao Hoa-Hinh-2
Rau diep giup phi hanh gia khoe hon khi o dai ngay tren sao Hoa-Hinh-3

Các chuyên gia từ Đại học California nghiên cứu ra loại rau diếp biến đổi gen có thể trồng trong không gian vừa cải thiện bữa ăn vừa toạ ra loại hormone kích thích xương của phi hành gia. Loại rau diếp được chỉnh sửa gen để tạo ra PTH.

Somen Nandi, một trong những tác giả của nghiên cứu cho biết: "Các phi hành gia mang vài nghìn hạt giống chuyển gen rất nhỏ trong lọ to bằng ngón tay cái và trồng giống như rau diếp thông thường".

Ước tính, các phi hành gia sẽ cần khoảng 8 cốc, tương đương 380 gram rau diếp mỗi ngày để có đủ lượng hormone. Một bó rau diếp tiêu chuẩn nặng khoảng 300 gram.

Tiến sĩ Karen McDonald, nhà nghiên cứu dự án cho biết: "Một trong những điều chúng tôi đang thực hiện bây giờ là sàng lọc tất cả các dòng rau diếp chuyển đổi gen này để tìm ra dòng có biểu hiện PTH-Fc cao nhất.  Một số loại chúng tôi quan sát thấy mức trung bình là 10-12 mg/ kg, nhưng chúng tôi nghĩ rằng có thể tìm ra loại tăng hơn nữa".

Hiện tại vẫn chưa có bài kiểm tra mùi vị chính thức với loại rau diếp này do các hạn chế về an toàn, nhưng nhóm nghiên cứu cho biết nó có mùi vị rất giống loại rau thông thường.

Nhóm nghiên cứu đang có kế hoạch gửi hạt giống rau diếp chuyển gen của họ lên ISS để xem chúng phát triển như thế nào trong không gian.

Phụ nữ dễ bị loãng xương khi bước vào thời kỳ mãn kinh

Loãng xương, đau nhức xương khớp là tình trạng nhiều phụ nữ tiền mãn kinh gặp phải. Vậy làm thế nào để giải quyết tình trạng này.

Loãng xương là tình trạng xuất hiện ở người có tuổi. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh cũng thường bị loãng xương, đau nhức xương.

Cùng với sự gia tăng về tuổi tác, estrogen trong cơ thể tiết ra ngày một giảm dần, thúc đẩy quá trình hao hụt canxi dẫn đến mất cân bằng chuyển hoá trong xương. Nhiều người nghĩ rằng bệnh loãng xương là một phần tự nhiên và không thể tránh khỏi của tuổi già. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế hiện nay tin rằng loãng xương có thể phòng ngừa được. Hơn nữa, những người đã bị loãng xương vẫn có thể thực hiện các biện pháp để ngăn ngừa hoặc làm chậm tiến triển của bệnh và giảm nguy cơ gãy xương trong tương lai.

7 loại quả giàu canxi không kém gì trứng, sữa

ơ thể con người không dễ hấp thụ canxi. Bổ sung những loại trái cây này không chỉ cung cấp canxi mà còn cung cấp magie, vitamin A và nhiều khoáng chất.

Chuối

Chuối là nguồn cung cấp magie tuyệt vời. Dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và hấp thụ canxi, giúp bảo vệ và sửa chữa xương. Chính vì vậy, ăn một quả chuối mỗi ngày giúp ngăn ngừa xương yếu.