Phụ kiện chống nắng không thể thiếu trong mùa hè

Không chỉ có kem chống nắng, các phụ kiện như mũ, kính, áo khoác chống UV cũng là “lá chắn” quan trọng bảo vệ làn da.

Nắng hè gay gắt không chỉ khiến làn da cháy nắng, sạm màu mà còn tiềm ẩn nguy cơ lão hóa sớm và ung thư da. Trong hành trình bảo vệ làn da, ngoài kem chống nắng, các loại phụ kiện đi kèm như kính râm, mũ rộng vành hay áo khoác chống tia UV cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Đừng chỉ trông cậy vào kem chống nắng nếu bạn thực sự muốn chống nắng toàn diện. Các phụ kiện đi kèm không chỉ tăng hiệu quả bảo vệ mà còn là trợ thủ thời trang mùa hè vừa tiện dụng vừa sành điệu.

z6860293313664-da9528e2ee3650250279b6c28345aae0.jpg
Ảnh minh họa/ Nguồn internet

Kem chống nắng – lớp bảo vệ đầu tiên nhưng chưa đủ

Kem chống nắng giúp ngăn chặn tia UVA, UVB tác động trực tiếp lên da. Tuy nhiên, nếu không bôi đủ lượng, bôi không đều hoặc quên dặm lại sau vài giờ, lớp bảo vệ này sẽ trở nên không hiệu quả. Bên cạnh đó, nhiều vùng da như mắt, tai, da đầu, môi… thường bị bỏ sót khi thoa kem chống nắng. Chính vì thế, phụ kiện chống nắng là lớp chắn bổ trợ không thể thiếu.

Kính râm – “lá chắn” cho đôi mắt và vùng da quanh mắt

Vùng da quanh mắt rất mỏng và dễ bị tổn thương bởi tia UV, gây ra nếp nhăn, thâm sạm và thậm chí là tổn thương võng mạc. Kính râm đạt tiêu chuẩn chống UV400 sẽ giúp ngăn chặn tới 99-100% tia cực tím, bảo vệ không chỉ mắt mà còn cả vùng da nhạy cảm xung quanh. Hãy chọn kính có bản to, ôm sát mặt để đạt hiệu quả tối ưu.

Mũ rộng vành – bảo vệ toàn diện vùng mặt, cổ, gáy

Một chiếc mũ rộng vành (từ 7–10cm) có thể giảm đáng kể lượng tia UV tiếp xúc với da mặt, cổ và tai – những vùng dễ bị lão hóa sớm. Nên chọn mũ làm từ chất liệu dày dặn, có khả năng chống tia UV hoặc thêm lớp lót phản quang bên trong để nâng cao hiệu quả bảo vệ. Với thời trang hè, mũ cói, mũ vải canvas rộng vành cũng là điểm nhấn thời trang nổi bật.

Áo chống nắng – đừng chỉ mặc cho có

Áo khoác chống nắng chuyên dụng ngày càng được cải tiến với chất liệu mỏng nhẹ, thoáng khí nhưng vẫn có chỉ số chống tia UV cao (UPF từ 30 trở lên). Không nên chọn những áo mỏng, màu sáng mà không có chứng nhận chống UV vì dễ xuyên tia. Ngoài ra, hãy ưu tiên kiểu áo có mũ trùm đầu, tay dài, có thể kéo khóa cao lên đến cổ để che phủ tối đa.

Khẩu trang và găng tay – vùng da dễ bị bỏ quên

Môi, tay, cổ là những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng nhưng lại dễ bị lơ là. Găng tay và khẩu trang chất liệu chống UV không chỉ giúp bảo vệ khỏi nắng mà còn tránh được khói bụi, ô nhiễm. Đặc biệt, hãy nhớ dưỡng và chống nắng cho môi bằng son hoặc kem chống nắng chuyên dụng, tránh tình trạng thâm môi, bong tróc.

Ô, dù chống nắng – “vật bất ly thân” cho da nhạy cảm

Với những người có làn da dễ bắt nắng, dễ kích ứng, ô hoặc dù chống nắng là một lựa chọn an toàn và hữu ích. Dù nên chọn loại phủ bạc bên trong để phản xạ ánh nắng, kích thước đủ rộng để che phủ toàn thân khi di chuyển dưới trời nắng.

Chống nắng hiệu quả không chỉ nằm ở việc lựa chọn đúng loại kem chống nắng, mà còn là sự kết hợp thông minh với các phụ kiện phù hợp. Trong bối cảnh chỉ số tia UV ngày càng cao, việc xây dựng hàng rào bảo vệ toàn diện bằng các món đồ như kính râm, mũ rộng vành, áo khoác chống nắng hay găng tay là điều thiết yếu. Không chỉ giúp làn da khỏe mạnh, những phụ kiện này còn là điểm nhấn thời trang mùa hè vừa bảo vệ, vừa phong cách.

Ăn bí đao đúng cách giúp đẹp da, giữ dáng, chống nắng

Bí đao không chỉ giúp thanh nhiệt mà còn hỗ trợ nhuận tràng, chống nắng từ bên trong và giữ dáng hiệu quả, rất phù hợp với chị em mùa hè.

Mỗi khi hè đến, làn da dễ sạm màu, cơ thể uể oải và cân nặng khó kiểm soát do ăn uống thất thường, lười vận động. Thay vì tìm đến các loại thực phẩm chức năng đắt tiền hay kem dưỡng da phức tạp, bạn có thể bắt đầu bằng một lựa chọn đơn giản, dễ kiếm đó là bí đao.

bi-dao-1.jpg
Ảnh minh họa

Sai lầm khi dùng kem chống nắng khiến da ngày càng sạm

Dù chăm chỉ thoa kem chống nắng mỗi ngày, nhiều người vẫn đối mặt với làn da đen sạm, nám và lão hóa sớm – hậu quả của việc sử dụng sai cách mà không hay biết.

Kem chống nắng từ lâu đã được xem là “lá chắn” bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia cực tím (UV). Tuy nhiên, không ít người than phiền rằng dù đã sử dụng đều đặn mỗi ngày, làn da vẫn bị sạm màu, xuất hiện nám, tàn nhang, thậm chí bị kích ứng nhẹ.

97a6390f27de9080c9cf.jpg
Ảnh minh họa.

Người phụ nữ trở mình cũng bị gãy xương do chống nắng quá kỹ

Một phụ nữ ở Trung Quốc bị gãy xương khi trở mình trong lúc ngủ. Nguyên nhân dẫn tới sự cố hy hữu này là vì thiếu vitamin D do tránh nắng quá kỹ suốt nhiều năm.

Theo thông tin từ SCMP, vụ việc hy hữu trên được bác sĩ Long Shuang khoa cấp cứu tại Bệnh viện Y học cổ truyền Tân Đô chia sẻ và nhanh chóng gây bão trên mạng xã hội. Người phụ nữ 48 tuổi ở Thành Đô, tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc đã bị gãy xương chỉ vì trở mình khi ngủ.

Nguyên nhân được xác định là từ tình trạng thiếu vitamin D nghiêm trọng do việc tránh nắng quá mức trong nhiều năm. Theo bác sĩ Song Long, người phụ nữ này từ nhỏ đã rất sợ bị rám nắng. Cô hiếm khi mặc áo ngắn tay khi ra ngoài và luôn sử dụng kem chống nắng nên gần như không bao giờ tiếp xúc đủ ánh sáng mặt trời cần thiết để tổng hợp vitamin D.