Nhân sâm: Một trong những phương thuốc chữa cúm tự nhiên là nhân sâm. Đây là một loại thảo dược giúp tăng cường sản xuất kháng thể để giúp chống lại nhiễm trùng như cúm. Nhân sâm có nhiều dạng như nguyên chất, chiết xuất, bột, viên nén, viên nang và dạng trà.
Uống nhiều nước: Cảm cúm khiến bạn mất nước. Hãy chắc chắn uống nhiều nhất có thể để giúp chữa khỏi bệnh cúm nhanh chóng. Hãy uống nước, nước trái cây và đồ uống điện giải. Chất lỏng nóng đặc biệt có lợi như thuốc chữa cảm cúm tự nhiên vì độ ẩm của chúng giúp chống tắc nghẽn. Một phương thuốc chữa cúm tự nhiên phổ biến là nước nóng với chanh và mật ong.
Súp quả mọng khô (Elderberry): Elderberries là những quả mọng khô của cây Sambucis Nigra. Chúng có nhiều vitamin A, B và C và kích thích hệ thống miễn dịch. Súp Elderberry có thể được tìm thấy trong nhiều cửa hàng thực phẩm sức khỏe và trực tuyến.
Giấm táo: Giấm táo có thể được sử dụng như một phương thuốc trị cúm tự nhiên khi trộn với nước và uống sau mỗi ba giờ.
Gừng: Thêm một vài lát củ gừng sống vào nước sôi để uống giúp làm dịu cơn đau họng hoặc ho. Phương thuốc chữa cúm tự nhiên này cũng có thể giúp giảm buồn nôn.
Mật ong: Phương thuốc chữa cảm cúm này có tác dụng giảm ho và nếu uống trước khi đi ngủ có thể dẫn đến giấc ngủ ngon hơn.
Tỏi: Các hợp chất lưu huỳnh được gọi là allicin trong tỏi hoạt động như kháng sinh tự nhiên. Ngoài ra, tỏi có chứa một loạt các vitamin, chất dinh dưỡng và khoáng chất có lợi cho sức khỏe tổng thể.
Chiết xuất lá ô liu: Loại này được sản xuất dưới dạng viên nang màu xanh lá cây. Tác dụng kháng sinh tự nhiên của chiết xuất lá ô liu có thể điều trị các loại khác nhau của nhiễm khuẩn.
Probiotic (có trong sữa chua): Vì men vi sinh giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh, chúng cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Theo nghiên cứu, các chế phẩm sinh học có hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trên cấp tính hơn so với giả dược.
