Hỏi: Tôi mới phát hiện bị cao huyết áp và bệnh tim mạch, uống thuốc, nhưng chỉ số huyết áp vẫn không giảm nên rất lo lắng. Nghe nói, càng lo lắng càng ảnh hưởng tới bệnh, xin hỏi có đúng không? Cách phòng tránh thế nào?
Nguyễn Thị Hương (Hà Nội)
Trả lời: Lo lắng, căng thẳng tác động xấu tới bệnh lý tim mạch, có thể gây ra tắc cấp tính động mạch như động mạch vành.
Tình trạng kéo dài có thể làm tăng huyết áp. Các lo lắng về tâm lý, tình cảm làm mất tính ổn định điện của tim, từ đó có thể gây ra rối loạn nhịp tim và ngừng tim.
Tuy nhiên, các lo lắng, căng thẳng tác động khác nhau tới mỗi người. Ở người này gây ra tình trạng chán nản, đau đớn, nhưng với một số người khác, điều đó lại làm họ thêm hăng hái.
Để kiểm soát tình trạng này, cần tìm nguyên nhân, sau đó học cách đối phó. Kinh nghiệm để vượt qua các lo lắng, căng thẳng là giữ cho cuộc sống của bạn cân bằng, học cách chấp nhận những việc bạn không thể làm được, học cách nói “không” khi cần thiết.
GS.TS Phạm Mạnh Hùng (Phó chủ tịch Hội tim mạch Việt Nam)
