Văn hào Anh Somerset Maugham từng nói: "Người có thể bày tỏ sự tức giận một cách bình thản mới là người mạnh mẽ nhất. Khi cảm xúc được ổn định, trí thông minh mới có cơ hội phát huy".
Thực tế, những người thực sự tài giỏi, quyền lực trong cuộc sống cũng vậy. Ngay cả khi có cảm xúc, họ cũng cố gắng kiềm chế thay vì để chúng tuôn trào như đài phun nước vô tận.
Suy cho cùng, mọi chuyện sẽ không thay đổi chỉ vì bạn gào thét hay thể hiện sự tức giận một cách ầm ĩ. Ngược lại, khi người khác nhìn thấy thái độ đó của bạn, họ sẽ càng cảm thấy mình không có gì sai với bạn cả. Chỉ khi chúng ta luôn biết cách kiểm soát bản thân, giữ vững tâm lý và ổn định cảm xúc, chúng ta mới có thể giành được sự tôn trọng và lợi thế trong mọi tình huống.
Giữ cảm xúc bình tĩnh và tâm trí thanh thản
Những người ổn định về mặt cảm xúc thường tạo ấn tượng cho người khác về sự điềm tĩnh. Sự điềm tĩnh này không chỉ mang lại cảm giác đáng tin cậy cho mọi người mà còn giúp bản thân dễ dàng giành được sự tin tưởng.
Người có tâm trí bình tĩnh có thể tạo ra nhiều khả năng phát triển hơn cho bản thân và cũng có thể khiến người khác cảm nhận được sự ấm áp và mãn nguyện từ sự ổn định cảm xúc của mình.
Thực tế, những người điềm tĩnh và ôn hòa trong cuộc sống thường có cảm xúc cực kỳ ổn định, mang lại cảm giác đáng tin cậy. Khi giao tiếp, họ không bao giờ ăn nói gay gắt, không nói những lời tiêu cực hay dễ dàng văng tục, lăng mạ, cũng không tức giận vô cớ.
Triết gia Socrates từng nói: "Khi bạn tức giận, hãy ngậm miệng lại để khỏi làm tăng thêm sự tức giận của bạn".
Thật vậy, khi cảm xúc trở nên bình tĩnh và giữ được sự ôn hòa, dù có gặp phải những điều khiến bản thân phẫn nộ hay tức giận, ta cũng có thể kịp thời kiềm chế cơn giận, thay vì bùng phát vô cớ.
Bạn càng không kiểm soát được cảm xúc và để nó bùng nổ thì về sau bạn sẽ càng dễ bùng phát cơn giận vì những vấn đề nhỏ nhặt, làm tổn thương cả mình và người khác. Khi bạn không kiểm soát được cơn giận bùng phát, về mặt thể chất, gan của bạn đã bị tổn thương, tâm trạng chìm xuống đáy. Thứ hai, những lời bạn nói ra, ngữ điệu và thái độ thể hiện sự tức giận đã làm tổn thương sâu sắc chính mình và người khác.
Chỉ khi cảm xúc bình tĩnh và tâm trí lắng đọng, chúng ta mới có thể giữ được sự bình tĩnh để làm tốt mọi việc, giữ vững nội tâm để làm tốt con người mình. Cuối cùng, chúng ta sẽ giành được thiện cảm, gặt hái may mắn và sống một cuộc đời tốt đẹp.
Cảm xúc ổn định, cuộc đời mới ổn định
Ai cũng có cảm xúc, nhưng chỉ những người có cảm xúc ổn định mới có thể có một cuộc sống bình yên và ổn định. Sự ổn định ở đây nằm ở sự ổn định trong cảnh giới nội tâm, thay vì chạy theo trạng thái bên ngoài.
Suy cho cùng, thế giới bên ngoài luôn biến động và thay đổi không ngừng. Nếu chúng ta chạy theo nhịp điệu của nó hoặc dễ dàng bị nó ảnh hưởng và làm phiền thì đối với bản thân, chúng ta sẽ dễ rơi vào trạng thái bị động và khốn đốn.
Thực tế, mỗi chúng ta đều phải tự mình vượt qua một giai đoạn khó khăn. Trong những năm tháng không ai hỏi han, thậm chí không ai quan tâm đó, chúng ta chỉ có thể thực sự dựa vào bản thân để vượt qua, trưởng thành và rèn luyện tâm tính.
Sau đó, chúng ta mới có thể thuận theo quy luật phát triển của xã hội, hiểu được lòng người, và thực sự vững vàng, sống tốt. Thậm chí, chúng ta có thể thực sự tự mình gánh vác cuộc đời mà không cần tốn quá nhiều công sức.
Có thể nói, bạn đang đứng ở vị trí cao bao nhiêu thì đó là do bạn đã rèn luyện sâu sắc bấy nhiêu trước đây. Và phải nói rằng, một người có giỏi hay không thường thể hiện từ bên trong ra bên ngoài.
Nếu vẻ bề ngoài luôn tỏ ra nóng nảy, bốc đồng thì người khác có thể dễ dàng nhìn thấu nội tâm bạn là yếu đuối, mong manh, thậm chí không đáng tin cậy. Vì họ tin chắc rằng một khi bạn gặp phải những chuyện khó khăn, trạng thái bạn thể hiện ra sẽ là hoặc nóng nảy vội vàng, hoặc cảm xúc không ổn định, làm cho mọi việc càng trở nên tồi tệ hơn.
Cảm xúc ổn định, quá trình xử lý vấn đề mới đúng nhịp, thay vì hoàn toàn rối loạn nhịp điệu, làm cho vấn đề càng ngày càng lớn, thậm chí cuối cùng còn hủy hoại cả cuộc đời mình.
Bình tĩnh thể hiện sự tức giận, đó mới là bản lĩnh thực sự
Người tài giỏi dù gặp phải chuyện khó chịu hay tức giận đến đâu cũng có thể bình tĩnh nói ra thay vì la hét. Bình tĩnh bày tỏ sự tức giận hiệu quả hơn nhiều so với những người dùng giọng nói lớn để giảng đạo lý.
Bằng cách bình tĩnh bày tỏ, có lý có lẽ, có logic để nói ra quan điểm và suy nghĩ của mình, trình bày vấn đề một cách có trọng tâm, đối phương dù không phục bạn hoàn toàn nhưng cũng không thể tìm ra sơ hở của bạn để bám víu. Nói cách khác, dù bên ngoài có sóng gió đến đâu, nội tâm bạn luôn bình tĩnh ắt có thể khiến người khác cảm nhận được khí chất, lập trường của bạn.
Cuối cùng, họ sẽ không nghĩ rằng bạn là một kẻ liều lĩnh hay một gã hề, mà sẽ cảm thấy từ tận đáy lòng rằng bạn là một người có năng lực, chắc chắn không phải là một quả hồng mềm dễ bị bắt nạt.
Bạn như vậy, đủ kiên nhẫn, đủ khí chất. Bạn biết ẩn mình, lặng lẽ hoàn thiện bản thân, cuối cùng chắc chắn sẽ khiến mình ngày càng trở nên mạnh mẽ hơn.
