Hương Tràm, Bảo Anh ngày càng khêu gợi nhờ loạt bí quyết này

Hương Tràm từng sở hữu dáng vóc mũm mĩm, thừa cân khi đăng quang Giọng hát Việt mùa đầu tiên 2012. Tuy nhiên, việc tập thể dục thường xuyên đã giúp cô cải thiện ngoại hình.

Hương Tràm khẳng định không phẫu thuật thẩm mỹ, có dáng đẹp là nhờ ăn kiêng, kết hợp tập luyện thể thao.

Cô nàng cũng khẳng định: "Tràm sẽ không bao giờ nâng ngực", tuy nhiên sự thay đổi kích thước bất thường của nữ ca sĩ vẫn dấy lên nhiều nghi ngờ.

"Có một vài anh chị trong nghề hỏi Tràm rằng có làm này làm kia không mà giảm cân nhanh vậy. Thật ra tất cả mọi việc trên đời đều cầu sự cố gắng", Hương Tràm nói.

"Khi bạn chưa bỏ ra 30 đến 40 phút một ngày để chạy bộ trong vòng hai năm thì đừng nghi ngờ người khác khi họ đẹp lên", nữ ca sĩ nói thêm. Hương Tràm khẳng định bản thân giảm cân rất khoa học và rất yêu cơ thể của mình.

Hương Tràm chỉ thừa nhận về việc đã chỉnh sửa mũi: "Về tướng học trên gương mặt, mũi của Hương Tràm bị khoằm và nó không thực sự tốt. Sau khi tìm hiểu, xin tư vấn, Tràm đã xin phép gia đình để thực hiện tiểu phẫu nhỏ này..."

Ngoài ra, Hương Tràm cũng rất chăm chú tới việc làm đẹp da.

Nhờ giảm cân thành công, dáng vóc của nữ ca sĩ 9X ngày càng đẹp

Nhờ giảm cân thành công, dáng vóc của nữ ca sĩ 9X ngày càng đẹp

Bảo Anh sở hữu vóc dáng sexy nhờ tập thể thao, đặc biệt là tập yoga.

Nữ ca sĩ tiết lộ dù bận rộn đến đâu cũng dành ra ít nhất 60 phút mỗi ngày để tập yoga. Nếu không thể đến phòng tập, cô sẽ tự tập tại nhà.

Bảo Anh có thể thực hiện nhiều động tác yoga khó, ít người làm được. Nữ ca sĩ cho biết, tập yoga mang lại cho cô cảm giác rất thoải mái, dễ chịu, làm giảm mọi áp lực, kể cả trong công việc và cuộc sống.

Đồng thời, Bảo Anh áp dụng chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Mỹ nữ này thường bổ sung rất nhiều thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả và trái cây.

Ngoài ra, cô cũng rất quan tâm đến lượng nước bổ sung mỗi ngày, uống khoảng 3 lít nước để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Mặc dù lịch làm việc khá kín nhưng Bảo Anh vẫn ưu tiên thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi, mỗi ngày ít nhất phải ngủ được 8 tiếng. Thêm vào đó, cô thường xuyên đi spa chăm sóc da và đi du lịch giải tỏa stress.