Chàng trai trẻ chết khi đi massage cổ vai: Những ai không nên tùy tiện massage

(Kiến Thức) - Do người mỏi mệt, Tiểu Trương (27 tuổi), ở Thượng Hải, Trung Quốc, đến phòng tắm xông hơi để thư giãn. Vì cảm thấy cổ và bả vai có chút khó chịu, anh yêu cần nhân viên massage cổ vai.

Vào đêm xảy ra sự việc, Tiểu Trương và các đồng nghiệp đã đến một spa tại thành phố Trường Ninh, Thượng Hải, Trung Quốc. Anh đã chọn gói tắm và massage cổ vai. Do cảm thấy vai và cổ đang nhức mỏi nên đã yêu cầu kỹ thuật viên massage khu vực này.
Như thông thường, nhân viên đã nhẹ nhàng xoa bóp phần cổ từ trên xuống dưới, hai bên bả vai từ trái sang phải, trong quá trình massage cho Tiểu Trương chỉ “có tiếng kêu nhẹ ở phần cổ”, còn lại không có gì bất thường.
Chang trai tre chet khi di massage co vai: Nhung ai khong nen tuy tien massage
Chàng trai 27 tuổi tử vong sau khi massage cổ. 
Tuy nhiên, sau khi rời khỏi phòng tắm xông hơi không lâu, Tiểu Trương đột nhiên cảm thấy chóng mặt, khó chịu, đi không vững. Đồng nghiệp của Tiểu Vương lo lắng có chuyện bất ổn nên đã vội vàng đưa cậu đến bệnh viện nhưng anh ta đã tử vong sau khi cấp cứu.
Báo cáo thẩm định của pháp y cho thấy: hành động massage khiến phần cổ của Tiểu Trương bị trật khớp, dẫn đến nhồi máu não, gây rối loạn chức năng hệ thần kinh trung ương và cuối cùng tử vong.
Bác sĩ cũng cho biết: “Cổ có rất nhiều mạch máu và dây thần kinh, khiến nó trở thành nơi dễ bị tổn thương. Do đó, mọi người cần cẩn trọng khi massage cổ và không phải ai cũng đủ hiểu biết để làm việc này. Sau khi massage, nếu xuất hiện các triệu chứng như chóng mặt, tay chân yếu, tê miệng, đau phải đến bệnh viện ngay lập tức”.
Cuối cùng, phía tòa án đưa ra phán quyết bên spa phải chịu 90% trách nhiệm, kỹ thuật viên massage cũng phải chịu hình phạt và bồi thường cho gia đình nạn nhân 10%.
Qua trường hợp của Tiểu Trương, bác sĩ cũng đưa ra khuyến cáo những người sau đây cấm không được massage tùy tiện:
- Khi cơ thể bị sốt: Khi bị sốt, cơ thể bạn đang cố gắng chống lại một số vi khuẩn để giảm nguy cơ bị viêm và đồng thời hạ sốt. Nếu massage lúc này có thể làm tăng lưu thông trong toàn bộ cơ thể và cản trở hoạt động bảo vệ tự nhiên của cơ thể.
- Cơ thể bị viêm: Massage có thể kích thích một vùng viêm, vì vậy trong trường hợp này khuyên mọi người không nên massage cơ thể. Nếu người bệnh bị viêm tĩnh mạch, viêm da, viêm khớp... thì càng cần chú ý khi massage. Nếu massage ở các vùng cơ xung quanh thì không sao nhưng tránh massage vào vùng bị viêm.
Chang trai tre chet khi di massage co vai: Nhung ai khong nen tuy tien massage-Hinh-2
Người đang bị sốt, bị viêm hay người cao huyết áp không nên massage cổ tùy tiện. 
- Người bị bệnh cao huyết áp: Huyết áp cao có nghĩa là áp lực tới thành mạch máu quá cao. Massage mạnh tay sẽ ảnh hưởng đến các mạch máu dễ gây vỡ mạch máu, nguyên nhân cao dẫn đến đột quỵ. Vì vậy, người bị huyết áp cao hay bệnh tim nên massage thật nhẹ nhàng khắp người nếu cần thiết.
- Bị các bệnh truyền nhiễm: Massage không phải là một ý tưởng tốt cho những người bị bệnh cúm, bạch hầu hoặc các bệnh truyền nhiễm khác. Bởi vì, cũng giống như bị sốt, massage lúc này sẽ cản trở cơ thể thực hiện nhiệm vụ tăng sức đề kháng, đối phó và loại bỏ virus và làm cho bệnh tồi tệ hơn.
- Bệnh loãng xương: Nhiều người cao tuổi có nguy cao bị loãng xương, xương trở nên xốp, giòn, dễ vỡ. Trong trường hợp này, việc massage mạnh tay không được khuyến khích vì nó có thể làm cho xương dễ bị gãy, vỡ. Nếu muốn giảm sự mỏi mệt, bạn chỉ nên xoa bóp nhẹ nhàng.
- Bị giãn tĩnh mạch: Massage có thể làm cho tình trạng giãn tĩnh mạch thêm trầm trọng, những tĩnh mạch có thể giãn to hơn gây đau nhức. Tuy nhiên, nếu bạn massage nhẹ nhàng xung quanh vùng tĩnh mạch bị giãn sẽ rất có lợi.
- Các bệnh về da: Bạn nên giữ cho da khỏe mạnh, tránh bị các bệnh về da như phát ban, có vết thương, vết bầm tím, bỏng, mụn nhọt và mụn nước... Nếu bị các bệnh về da này, bạn cần tránh massage lên vết thương, vì làm vậy có thể khiến vết thương lâu khỏi, dễ gây viêm.

Video "7 bước mát xa cho vòng một săn chắc". Nguồn: Youtube.

- Người bị ung thư: Ung thư có thể lây lan thông qua hệ thống bạch huyết. Massage tăng lưu thông ở bạch huyết nên có khả năng làm cho bệnh phát tán nhanh hơn. Vậy nên, nếu muốn massage, hãy tham khảo tư vấn của bác sĩ để biết nên chọn hình thức massage nào cho phù hợp.
- Bị đau cột sống hoặc đau lưng: Nhiều người dùng massage để chống đau lưng nhưng bản thân động tác massage quá mạnh lại có thể làm lưng đau hơn. Vì vậy, nếu bạn bị đau cột sống hoặc đau lưng, bạn chỉ nên để những chuyên gia massage cho.
- Bị đau cơ bàn chân: Massage với lực quá mạnh rất dễ dẫn đến thương tổn cơ bàn chân. Việc bấm huyệt cũng có thể khiến cho phản xạ tới các bộ phận khác trong cơ thể bị ảnh hưởng, gây tác hại cho nội tạng. Vì vậy không nên cho rằng massage càng mạnh càng tốt. Nếu cảm thấy khó chịu thì cần báo cho người massage để điều chỉnh lực tác dụng.
Ngoài ra, nếu bạn bị các bệnh khác như tiểu đường, hen suyễn... thì cũng cần có biện pháp phòng ngừa bệnh và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu muốn massage.

Massage cổ thư giãn, quý ông Ấn Độ bỗng nhiên đột quỵ

(Kiến Thức) - Một người đàn ông Ấn Độ bị đột quỵ sau khi trải qua một liệu trình massage cổ để thư giãn, một báo cáo mới kỳ lạ đã tiết lộ.

Người đàn ông 45 tuổi, ở Punjab, Ấn Độ, cho biết, ông thường xuyên massage cổ từ hai đến bốn lần mỗi tuần nhằm thư giãn tinh thần.
Tuy nhiên, các bác sĩ nhận định rằng tình yêu của người đàn ông này với phương pháp massage cổ đã dẫn đến cơn đột quỵ. Theo đó, việc thực hiện massage cổ thường xuyên chính là “yếu tố kích hoạt” cục máu đông trong não (đột quỵ).
Massage co thu gian, quy ong An Do bong nhien dot quy
Một người đàn ông Ấn Độ đã bị đột quỵ sau khi massage cổ nhiều lần. Ảnh: Shutterstock.
Người đàn ông này đã được đưa đến bệnh viện với triệu chứng mất khả năng nói và cả hai chân đang yếu đi.
Do bệnh nhân không có tiền sử bệnh tật và không có yếu tố nguy cơ bị đột quỵ nên các bác sĩ tin rằng thao tác massage cột sống cổ thường xuyên là chính là nguyên nhân khiến ông ấy bị như vậy.
Theo bác sĩ, việc massage cổ thường xuyên có thể dẫn đến hẹp động mạch hoặc thậm chí làm tắc nghẽn đường huyết, dẫn đến thiếu máu chảy vào não - gây ra đột quỵ.
Rất may bệnh nhân này đã được đưa tới viện kịp thời và ông ấy đang dần phục hồi.

9 kiểu massage giảm đau lưng, cổ gáy dân văn phòng nên biết

Muốn giảm đau lưng và cổ, bạn hãy thực hiện những kiểu massage dưới đây.

9 kieu massage giam dau lung, co gay dan van phong nen biet

1. Tự massage

Thư giãn và thoát khỏi cơn đau vai và cổ bằng cách bấm huyệt: Theo 9 trong 10 nghiên cứu, bấm huyệt ở tay và chân có tác dụng giảm đau. Bạn có thể massage các điểm kích hoạt được kết nối với lưng. Có nhiều điểm trên cơ thể, vì vậy trước khi bấm huyệt bạn hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia. Có một số điểm mà bạn có thể bấm huyệt để thư giãn cổ, lưng hoặc toàn bộ cơ thể, bao gồm cả lưng và cổ. Bạn không cần phải vội vàng, ngồi hoặc nằm xuống trong tư thế thoải mái. Bạn thư giãn rồi hít thở sâu và nhắm mắt lại. Dùng lực sâu trong các động tác xoay nhỏ hoặc lên xuống.

9 kieu massage giam dau lung, co gay dan van phong nen biet-Hinh-2
Giảm đau lưng với một quả bóng tennis
Để giảm đau, bạn có thể thử kiểu massage giảm đau lưng bằng bóng tennis. Để thư giãn và giảm đau lưng bạn chỉ cần một vài quả bóng tennis! Bạn nằm ngửa. Sau đó bạn uốn cong đầu gối và để chân trên mặt đất. Nâng hông và đặt 2 quả bóng tennis dưới lưng. Bạn nằm yên trong 60 giây. Bạn có thể di chuyển các quả bóng xung quanh để nhắm vào các vùng cơ khác nhau và tìm các điểm căng khác nhau. Ví dụ, bạn có thể di chuyển xuống và lên. Cẩn thận không lăn hoặc ấn cột sống vào quả bóng tennis.
9 kieu massage giam dau lung, co gay dan van phong nen biet-Hinh-3
Loại bỏ cơn đau cổ và lưng bằng khăn nóng
Đối với massage này bạn chỉ cần một chiếc khăn! Chỉ cần làm ấm khăn và dùng khăn nóng để làm dịu lưng. Để làm điều này, bạn cần phải: Lấy một chiếc khăn mềm và xoắn khăn giống như thắt bím tóc dày. Đặt khăn phía sau cổ, lấy hai tay giữ khăn. Xoa khăn lên và xuống cổ, dùng áp lực vừa phải. Lặp lại 2-3 lần.
9 kieu massage giam dau lung, co gay dan van phong nen biet-Hinh-4
Làm dịu cơn đau lưng trên
Các cơ ở lưng trên hoạt động khó khăn và đôi khi bạn có thể làm giảm căng thẳng cho cơ lưng trên. Bạn cần phải: Đứng thẳng. Đẩy cánh tay trái xuống một chút để tạo áp lực để cơ lưng trên. Tiếp tục dùng áp lực cho đến khi bạn cảm thấy giải phóng điểm kích hoạt. Hãy dành ít nhất 30 giây cho mỗi điểm. Di chuyển qua các cơ xung quanh xương vai và tạo áp lực tại các điểm kích hoạt khác. Hãy cẩn thận không dùng quá nhiều áp lực.
9 kieu massage giam dau lung, co gay dan van phong nen biet-Hinh-5

2. Nhà trị liệu massage

Shiatsu

Shiatsu là kỹ thuật massage của Nhật Bản và Trung Quốc. Nó chuyển thành áp lực ngón tay. Đây là một kỹ thuật cổ xưa! Nhà trị liệu sử dụng ngón tay, ngón tay cái và lòng bàn tay của họ để tạo áp lực khác nhau lên các nhóm cơ để chữa lành và khắc phục các vấn đề bên trong cơ thể bạn.

9 kieu massage giam dau lung, co gay dan van phong nen biet-Hinh-6
Massage đá nóng
Những viên đá mịn ấm được đặt trên những điểm chính trên cơ thể bạn và hơi ấm của viên đá giúp loại bỏ cơ bắp mềm và không còn căng. Sức nóng từ những viên đá giúp nhà trị liệu dễ dàng tiếp cận với các lớp cơ sâu hơn và loại bỏ cơn đau. Bạn có thể kết hợp kiểu massage này với người khác và nuông chiều bản thân hơn nữa!
9 kieu massage giam dau lung, co gay dan van phong nen biet-Hinh-7
Phương pháp massage cổ truyền Potli
Có nguồn gốc từ y học cổ truyền Ấn Độ, liệu pháp massage Potli sử dụng các loại thảo mộc cổ xưa để giúp thư giãn và chữa lành các mô từ sâu bên trong. Nó được thực hiện bằng cách sử dụng các túi thảo mộc được đun nóng cùng với dầu trẻ hóa - chà xát qua và tạo áp lực trên các vùng cơ bị căng.
9 kieu massage giam dau lung, co gay dan van phong nen biet-Hinh-8
Massage Yoga Thái
Nhiều người nghĩ rằng phương pháp này được tạo ra ở Thái Lan. Nhưng, nó thực sự bắt nguồn từ Ấn Độ khoảng 2.500 năm trước và chỉ sau đó được Thái Lan tiếp nhận. Đó là một hình thức massage khô với có mặc quần áo và liên quan đến việc kéo dài cơ thể cùng với một massage cơ bản. Các kỹ thuật massage sẽ tìm điểm căng thẳng trong cơ thể và giúp thư giãn cơ bắp. Nếu bạn muốn kéo dài và xoa bóp cơ thể, đây là lựa chọn hoàn hảo.
9 kieu massage giam dau lung, co gay dan van phong nen biet-Hinh-9
Massage mô sâu
Massage mô sâu thường được sử dụng để điều trị các vấn đề về cơ xương khớp, như căng cơ và chấn thương thể thao. Trong khi thực hiện massage mô sâu, nhà trị liệu tập trung vào nhóm cơ để giảm căng thẳng mãn tính. Áp lực lớn hơn được áp dụng để giảm căng thẳng bằng cách sử dụng lòng bàn tay, cẳng tay và thậm chí khuỷu tay.