Có đoạn văn viết rằng: “Yêu người khác thì dễ, yêu bản thân mới khó. Chỉ khi bắt đầu thật sự yêu chính mình, bạn mới hiểu được ý nghĩa đích thực của cuộc đời”.
Cuộc đời dài đằng đẵng, biết bao người dành cả đời để tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống từ bên ngoài, khao khát trở thành hình mẫu mà người khác mong đợi. Thế nhưng, họ không hề hay biết rằng, khi đã quen với việc chăm lo cảm xúc của tất cả mọi người hay nhún nhường theo yêu cầu của người khác, họ không đổi lại được hạnh phúc như mong muốn mà chỉ còn lại sự trống rỗng và buồn chán kéo dài.
Nguyên nhân cốt lõi là họ đã quên mất chính mình và không biết cách yêu thương bản thân. Khi bạn không biết yêu mình, bạn cũng không thể nhận lại được sự trân trọng từ người khác. Bởi ngay từ đầu, bạn đã không biết mình muốn gì và muốn sống một cuộc đời như thế nào.
Yêu bản thân là hiểu được nhu cầu và cảm xúc của mình, là chọn làm những việc đúng đắn, kết giao với những người phù hợp, để không phải hối tiếc. Cụ thể, những người thực sự tài giỏi thường thể hiện tình yêu với bản thân qua 3 điều sau. Đây mới là sự khôn ngoan và tầm nhìn xa thực sự.
1. Yêu bản thân là từ chối sự tiêu cực, sống an yên tự tại
Người xưa có câu: “Vạn sự đều có thể suy xét, chỉ lòng người là khó dò”.
Trên đời này, chúng ta không thể nào chi phối hay kiểm soát suy nghĩ của người khác. Thế nhưng, trong cuộc sống thực tế, lại có những người rất dễ bị mắc kẹt trong những lời đánh giá của ai kia. Chỉ một lời than phiền của bạn đời, một ánh mắt của bạn bè, hay một câu so sánh vu vơ của người ngoài cũng đủ để họ bắt đầu nghi ngờ bản thân, thậm chí cho rằng mình chưa đủ tốt.
Càng bận tâm đến những ý kiến và thị phi bên ngoài, họ càng dễ rơi vào vòng xoáy của sự tiêu cực, tự dằn vặt, đau khổ triền miên, trở nên quá nhạy cảm và lo được lo mất.
Để thực sự yêu bản thân, bạn phải từ chối sự tiêu cực, ngừng suy diễn và phỏng đoán ý đồ của người khác. Chỉ khi làm được điều đó, bạn mới có thể sống một cách an yên, tự do, tự tại.
Có một câu nói rằng: “Trái tim bạn là một mảnh đất, bạn gieo gì sẽ gặt nấy”. Nếu bạn gieo sự lo âu từ ánh mắt người khác, bạn chỉ thu hoạch được sự hoang tàn; nếu bạn biết hướng sự chú ý vào bên trong, bạn sẽ gieo được một vườn hoa rực rỡ.
Biết cách từ chối sự tiêu cực không phải là lạnh nhạt với cả thế giới mà là tự đặt ra một ranh giới nhẹ nhàng cho chính mình. Cho phép người khác có những quan điểm khác biệt và cũng cho phép bản thân có những lúc không được thấu hiểu.
Mỗi người chúng ta đều là một cá thể độc nhất vô nhị. Không cần phải cố gắng để giống với mọi người, chỉ cần lắng nghe tiếng nói từ sâu thẳm trái tim mình là đủ. Khi bạn không còn coi cảm xúc của người khác là gánh nặng của mình, không còn dùng tiêu chuẩn của người khác để đánh giá giá trị bản thân, cán cân trong lòng bạn tự nhiên sẽ cân bằng.
Cuộc sống có thể vẫn còn những bộn bề nhưng bạn sẽ sống một cách nhẹ nhàng hơn và tìm thấy con người chân thật, vui vẻ nhất của chính mình.
2. Yêu bản thân là có ranh giới, sống tự tại
Có một đoạn văn tôi rất tâm đắc: “Dù mối quan hệ có là gì đi nữa, hãy giống như hai cái cây. Nếu đứng quá gần, chúng sẽ cản trở lẫn nhau và dần héo tàn. Chỉ khi giữ một khoảng cách vừa đủ, chúng mới có thể vươn cành lá sum suê, hoa nở rực rỡ”.
Biểu hiện tốt nhất của một người biết yêu bản thân là có ranh giới rõ ràng. Những yêu cầu không hợp lý, cần từ chối thì hãy từ chối. Đừng vì giữ hòa khí bề ngoài mà ép mình nhún nhường. Hãy lắng nghe cảm xúc thật của chính mình, có như vậy mới sống một cách thong dong, tự tại.
Có không ít người vì ngại ngùng, vì nể nang các mối quan hệ mà không biết từ chối. Dù bản thân không muốn, dù cảm thấy tủi thân nhưng vẫn chọn thỏa hiệp, cuối cùng lại khiến mình ngày càng sống không vui vẻ.
Ranh giới thực sự không phải là sự xa cách lạnh lùng mà là biết rõ mình có thể chấp nhận điều gì, không thể thỏa hiệp điều gì. Bất kể khi nào, trong lòng bạn cũng cần có một ranh giới đỏ không thể tùy tiện vượt qua.
Khi người thân lấy danh nghĩa "vì muốn tốt cho bạn" mà can thiệp vào cuộc sống, bạn có thể từ chối một cách dứt khoát và nói rõ rằng mình đã có dự định riêng.
Khi bạn bè liên tục kéo bạn vào những cuộc trò chuyện vô bổ, bạn có thể thẳng thắn nói rằng mình đang bận, đừng ngần ngại hay khó mở lời.
Khi trong lòng có ranh giới, tức là bạn đã có vị trí cho chính mình, điều này sẽ giúp bạn sống một cách tự tại và có một cuộc sống ngày càng tốt đẹp.
Khi để người khác hiểu rõ ranh giới của mình, đó không phải là một điều xấu, mối quan hệ giữa đôi bên cũng sẽ trở nên chân thành hơn nhờ sự thấu hiểu lẫn nhau.
Người có ranh giới sẽ nhận ra rằng, khi bạn không còn phải nhún nhường để chiều lòng người khác, khi bạn dám lên tiếng bảo vệ cảm xúc của mình, cuộc sống sẽ bỗng chốc trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Không còn phải dằn vặt sau mỗi lần thỏa hiệp, không còn phải tự làm mình tổn thương trong sự tủi thân. Sự thong dong từ trong ra ngoài đó chính là dáng vẻ sinh động nhất của tình yêu dành cho bản thân mình.
3. Yêu bản thân là không ngừng phát triển, sống trọn vẹn
Có một câu nói rằng: “Đời người là một cuộc tu hành, chỉ khi không ngừng phát triển bản thân, ta mới có đủ bản lĩnh để chống chọi với phong ba bão táp và có sức sống để vươn mình”.
Trong cuộc sống, có những người luôn nghĩ rằng mục tiêu duy nhất của cuộc đời là hôn nhân. Sau khi kết hôn, họ ngừng nỗ lực để phát triển bản thân, không ngờ rằng mối quan hệ cũng cần được vun đắp. Việc cứ mãi ở một chỗ khiến họ không nhận được sự trân trọng, mà cuộc sống lại ngày càng trở nên khổ sở.
Thật lòng mà nói, khi bạn chọn ngừng phát triển, bạn sẽ dần đánh mất đi sự tỏa sáng và bản lĩnh của mình trong những chuỗi ngày lặp đi lặp lại. Đây không phải lỗi của hôn nhân, mà là do bạn đã từ bỏ chính mình, đánh mất nhiều khả năng hơn trong cuộc sống.
Hôn nhân hay bất kỳ mối quan hệ nào khác không phải là tất cả, cũng không phải là điểm cuối của cuộc đời, mà chỉ là một phần trong cuộc sống. Không ngừng phát triển mới là chủ đề chính của cuộc đời bởi chỉ có phát triển, bạn mới có năng lực yêu thương bản thân và thoát khỏi sự tầm thường để trở nên trưởng thành.
Người không ngừng phát triển bản thân sẽ không tự giới hạn mình trong các vai trò nhất định, mà còn tự tạo ra một mảnh đất riêng để vươn mình. Đó có thể là đọc vài trang sách trong ánh bình minh để lắng đọng tâm hồn, hoặc tận dụng thời gian rảnh để học một kỹ năng mới, biến sức sáng tạo trở thành vũ khí chống lại những bộn bề của cuộc sống.
Sự phát triển này không phải để làm hài lòng ai, mà là biểu hiện tốt nhất của tình yêu dành cho bản thân. Bạn có thể là một người bạn đời dịu dàng, một người cha/mẹ hiền từ, nhưng quan trọng hơn, bạn mãi mãi là chính mình, không ngừng trau chuốt bản thân theo thời gian, để cuộc sống ngày càng thêm trọn vẹn.
Sự trọn vẹn mà sự phát triển mang lại mới là nền tảng vững chắc nhất của tình yêu bản thân, cũng là vũ khí mạnh mẽ nhất để chống lại sự khắc nghiệt của năm tháng.
Có một câu nói: “Yêu bản thân là khởi đầu của một cuộc tình lãng mạn trọn đời”.
Trên đường đời, mong bạn hãy yêu thương chính mình thật tốt, không bị mắc kẹt trong ánh mắt người khác, không lầm lẫn trong những được mất đã qua, sống một cuộc đời theo cách mình yêu, nhẹ nhàng mà mạnh mẽ!
