7 động tác yoga làm săn chắc bụng dù ăn uống no nê

(Kiến Thức) - Các bài tập yoga mang lại sức khỏe tuyệt vời cho con người như thải độc, giảm béo đồng thời giảm căng thẳng, lo âu. 

7 dong tac yoga lam san chac bung du an uong no ne
 Bài tập yoga thai nhi. Uốn cong về phía trước và nén bụng. Bài tập này sẽ giúp bạn kích thích tiêu hóa, loại bỏ độc tố đồng thời làm giảm stress, thư giãn các giác quan. Ảnh: Ngaynay. 

Bài thuốc giảm cân kỳ diệu từ 6 loại lá quen thuộc

(Kiến Thức) - Bạn có thể không biết rằng những loại lá cây quanh mình có thể giảm cân hiệu quả. Sau đây là một số bài thuốc giảm cân từ 6 loại lá.

Bai thuoc giam can ky dieu tu 6 loai la quen thuoc
 Lá sen. Từ lâu, cây sen đã được coi là một loại "thần dược" của dân gian bởi nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như chữa bệnh, làm đẹp dáng. Lá sen có thể làm thành bài thuốc giảm cân hiệu quả nhờ vào thành phần chất xơ và vitamin trong lá có tác dụng giảm lượng cholesterol nhanh chóng, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa dưới da. Ảnh: Hanhphuccuame. 
Bai thuoc giam can ky dieu tu 6 loai la quen thuoc-Hinh-2
 Cách giảm béo từ lá sen rất đơn giản, bạn hãy dùng khoảng 10g lá sen để làm trà uống mỗi ngày. Dùng liên tục trong 3 tháng các nàng sẽ được kết quả như ý. Ảnh: Lasenkho. 

Hành trình giảm cân của cô nàng nặng 189 kg gây choáng

(Kiến Thức) - Jessica Weber, 23 tuổi, đến từ Peru từng nặng 189 kg đã khiến dân mạng choáng váng với hành trình giảm cân ngoạn mục hơn một nửa cân nặng.

Hanh trinh giam can cua co nang nang 189 kg gay choang
 Jessica Weber, 23 tuổi, đến từ Peru mới đây đã gây sốt cộng đồng mạng xã hội Instagram nhờ hành trình giảm cân ngoạn mục của mình. 

Bài thuốc chữa bệnh cực tốt từ các loại rau lá xoăn

(Kiến Thức) - Các loại rau lá xoăn sau đây có công dụng hỗ trợ điều trị và chữa nhiều loại bệnh tốt đến không ngờ.

Bai thuoc chua benh cuc tot tu cac loai rau la xoan
1. Rau diếp xoăn. Có nguồn gốc từ Địa Trung Hải và miền Đông Ấn Độ, rau diếp xoăn được trồng cách đây 2.000 năm. Với tác dụng tuyệt vời, hiện nay, nó được nhiều người ưa dùng để ăn sống, làm salad và trang trí. Không chỉ là một loại rau ăn mà nó còn là loại thảo dược bồi bổ cơ thể. Ảnh: doisongphapluat. 
Bai thuoc chua benh cuc tot tu cac loai rau la xoan-Hinh-2
Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Người có bệnh tiểu đường, hãy dùng 500g rau diếp xoăn, 100g đậu phụ, dầu đậu tương đem xào lên ăn nóng. Ảnh: Hadicohappytree. 

Mướp đắng xào 3 loại trứng ăn cực ngon và không hề đắng

(Kiến Thức) - Vị đắng của khổ qua trong món mướp đắng xào trứng đã được trung hòa, ngoài ra còn có vị mặn đặc trưng của trứng muối và vị lạ lạ của trứng bắc thảo.

Muop dang xao 3 loai trung an cuc ngon va khong he dang

Để chế biến 1 đĩa mướp đắng xào trứng đặc biệt cần 3 quả trứng gà (hoặc vịt), 1 quả trứng bắc thảo và 1 quả trứng muối, 2 quả mướp đắng to, 2 quả ớt chuông, gia vị đường, muối tiêu…