Giống nhiều sao Việt khác, Hoa hậu H'Hen Niê đang trong thời gian rảnh rỗi vì tình hình dịch bệnh. Ngày thứ 5 theo yêu cầu cách ly xã hội của Chính phủ, người đẹp gốc Ê-Đê dành thời gian trò chuyện với người hâm mộ thông qua story Instagram.

Khi nhận được các câu hỏi liên quan đến bài tập giữ dáng, H'Hen mặc quần áo thoải mái, tóc cột cao 2 bên, quay clip gập bụng để chia sẻ cách tập với fan.

Nghệ có có tính kháng khuẩn, chống viêm và có tác dụng điều trị cho các vấn đề da. Nghệ chứa curcumin, một hợp chất hoạt tính mạnh và các polyphenol giúp ngăn chặn mụn trứng cá, làm lành da và làm dịu viêm da. Nghệ cũng giúp ngăn ngừa sắc tố da, do đó giúp làm giảm stress khi đối phó với sẹo do mụn trứng để lại. Dưới đây là cách bạn có thể sử dụng nghệ để điều trị mụn trứng cá.

Ngoài chọn bài tập và cường độ thì việc cân nhắc tập thể dục vào thời điểm nào cũng cực kỳ quan trọng. Bởi khi tập vào các thời điểm khác nhau trong ngày thì hiệu quả đem lại sẽ có sự khác biệt, nhất là 5 thời điểm "vàng" giúp đánh tan mỡ thừa gấp đôi này:

1. Cất đồ giặt