Uống cà phê theo kiểu này sẽ giúp bạn sống lâu

(Kiến Thức) - Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng uống 3-4 tách cà phê mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ tử vong và mắc bệnh tim so với những người không uống.

Nghiên cứu mới này dựa trên kết quả tổng hợp từ khoảng 200 nghiên cứu khác. Theo các nhà nghiên cứu, uống cà phê cũng có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, tiểu đường, bệnh gan và sa sút trí tuệ.
Uong ca phe theo kieu nay se giup ban song lau
Ảnh: Boldsky.
Bài tổng quan vừa được công bố trên Tạp chí Y học Anh (BMJ). Các nhà nghiên cứu cho biết, người uống 3-4 tách cà phê mỗi ngày có nguy cơ tử vong và mắc bệnh tim thấp hơn so với những người không uống cà phê. Tuy nhiên, họ nói rằng uống cà phê trong thai kỳ lại mang đến những tác hại và có thể liên quan đến nguy cơ gãy xương ở phụ nữ dù rất nhỏ.
Để hiểu rõ hơn về ảnh hưởng của tiêu thụ cà phê đối với sức khoẻ, nhóm nghiên cứu ở Anh, đã tiến hành tổng hợp từ dữ liệu của hơn 200 nghiên cứu quan sát và thử nghiệm lâm sàng ở tất cả các nước.
Uống cà phê cũng làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, bao gồm ung thư tuyến tiền liệt, nội mạc tử cung, da và ung thư gan, cũng như bệnh đái đường tuýp 2, sỏi mật và bệnh gout.

Nghiên cứu mới: Rửa bát giúp bạn sống lâu hơn

Thường xuyên làm việc nhà như nấu ăn, giặt giũ, rửa bát... sẽ giúp bạn giảm đáng kể nguy cơ tử vong, kéo dài tuổi thọ.

“Bạn không nhất thiết phải dốc toàn bộ sức lực của mình trong phòng tập thể dục để có một cơ thể khỏe mạnh” - các nhà nghiên cứu tại Đại học Buffalo nói trong báo cáo được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Geriatrics Hoa Kỳ.

Những công việc nhàm chán thường ngày như giặt quần áo, nấu ăn, rửa bát... có thể giảm đáng kể nguy cơ tử vong.

Cà phê: uống trưa tốt, sáng tối rước họa vào thân

(Kiến Thức) - Cà phê là đồ uống quen thuộc của rất nhiều người, nhưng phần lớn mọi người thường uống cà phê theo thói quen chứ ít khi để ý đến thời điểm uống.

Ca phe: uong trua tot, sang toi ruoc hoa vao than

Cùng một cốc cà phê nhưng không phải uống thời điểm nào cũng có tác dụng giống nhau với sức khỏe. Trong một ngày, có khoảng thời gian có lợi và ngược lại. Vì thế, những tín đồ mê uống cà phê cần hết sức lưu ý để lựa chọn thời điểm uống sao cho phù hợp nhất, bảo đảm sức khỏe. Ảnh: Cà phê Fresco. 

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống cà phê?

(Kiến Thức) - Uống cà phê điều độ không chỉ giúp tinh thần minh mẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như giảm nhức đầu, bảo bệ gan và ngăn ngừa ung thư.

Dieu gi xay ra voi co the khi ban uong ca phe?

1. Giúp tinh thần minh mẫn: Thành phần hoạt chất trong cà phê được gọi là caffein và caffeine là một chất kích thích tự nhiên có khả năng tăng lượng oxy và máu vào não, do đó giữ cho các tế bào não hoạt động trơn tru, do đó bạn cảm thấy minh mẫn hơn nhiều. Ảnh: Boldsky.