![]() |
Ảnh minh họa. |
![]() |
Ảnh minh họa. |
![]() |
Hút thuốc lá là một thói quen nguy hiểm có thể phá hủy cột sống, gây đau lưng vì nicotin làm gián đoạn dòng máu bình thường xung quanh tủy sống. |
![]() |
Gián đoạn nhịp sinh học: Các nhà khoa học cho rằng khi nhịp sinh học của chúng ta bị gián đoạn (do tuổi tác, chứng mất ngủ mãn tính và làm ca đêm), các tế bào này hoạt động kém dẫn tới viêm mãn tính và làm cho chúng ta dễ bị đau lưng dưới và thoái hóa đĩa đệm. |
![]() |
Đứng làm việc quá lâu: Chúng ta đều nghe nói rằng ngồi quá nhiều là có hại. Tuy nhiên, việc đứng quá lâu cũng có thể gây ra đau cột sống mãn tính và độ cong nghiêm trọng. |
![]() |
Đeo giày sai kích thước: Đau lưng có thể là do mang giày không thoải mái. Hãy giảm căng thẳng trên đôi chân của bạn bằng cách chọn một đôi giày chất lượng hơn. |
![]() |
Không nghỉ ngơi đủ: Nhiều người trong chúng ta không chú ý đến những dấu hiệu đáng báo động ban đầu về việc đau lưng. Tốt hơn hết là bạn nên cho mình nghỉ ngơi mỗi khi cảm thấy hơi khó chịu ở lưng. |
![]() |
Công việc bạn ghét: Các nhà khoa học từ Úc đã chứng minh rằng sự đau đớn ở lưng sẽ lan truyền rộng rãi khi người đó cảm thấy không hài lòng với công việc của họ. Điều này lý giải cơn đau hoàn toàn là do tâm lý. |
![]() |
Quá nhiều công việc phải nghĩ: Đôi khi, bộ não của bạn làm việc quá tải trong một thời gian dài có thể dẫn đến đau lưng. Ngoài suy nghĩ về công việc, bạn cũng nên dành thời gian nghỉ ngơi và giải trí. |
![]() |
Điện thoại di động: Sử dụng điện thoại di động mỗi ngày dẫn đến mất đường cong tự nhiên của cột sống cổ tử cung và tải trọng nặng hơn ở phần sau của lưng, đặc biệt là ở thanh thiếu niên. |
![]() |
Tránh thể dục để không bị đau lưng là thói quen sai lầm: Bạn nên tập các môn thể thao, đặc biệt là thể loại đòi hỏi sự linh hoạt của cột sống (chẳng hạn như yoga). Tập luyện nhiều mới giúp cột sống dẻo dai và ngăn ngừa đau lưng. Ảnh: BS. |
Video "Hết đau lưng với 6 bài tập ở tư thế nằm". Nguồn: 5la.
![]() |
Nổi tiếng, giàu có đồng nghĩa với việc các ngôi sao trên thế giới luôn có những bí quyết làm đẹp riêng cho mình. Người thì tin tưởng vào những sản phẩm, dịch vụ chăm sóc nhan sắc cao cấp, người lại trung thành với những item ngon bổ rẻ, lại cũng có người có cách làm đẹp chẳng giống ai, thậm chí nghe qua đã thấy sốc! Dưới đây là những phương pháp làm đẹp nghe qua đã thấy “sởn da gà” của các mỹ nhân trên thế giới: |
![]() |
1. Dùng máu để dưỡng da Hailey Baldwin chính là mỹ nhân có chiêu dưỡng da nghe khá “kinh dị” này! Vị hôn thê của Justin Bieber sẽ được lấy máu từ cánh tay, sau đó đưa vào máy ly tâm để lọc ra huyết tương và các tế bào máu trắng. Những thành phần này sau đó sẽ được pha trộn vào một loại kem dưỡng da có tên MC1 Blood Moisturizer và được chân dài 21 tuổi dùng hàng ngày. |
![]() |
2. Dưỡng ẩm bằng phân chim Nghe hơi ghê nhưng sự thật là chất thải của chim lại được nhiều ngôi sao tin tưởng trong việc dưỡng ẩm, chống lão hóa. Phân chim sẽ được làm sạch, lọc bỏ phần nước và tán thành bột rồi lại trộn với nước sạch để đắp lên mặt. Trong phân chim được cho là chứa hàm lượng urê cao giúp cung cấp độ ẩm, guanine giúp làm sáng da. Victoria Beckham chính là một “fan” của kiểu dưỡng da kỳ lạ này! |
![]() |
3. Tiêm máu vào mặt để có làn da “ma cà rồng” Kim Kardashian không ngần ngại tiết lộ cách trẻ hóa da theo kiểu “ma cà rồng”, khiến fan hâm mộ vừa sợ hãi lại vừa thích thú. Cụ thể, máu được lấy từ vùng cánh tay của người đẹp, được chiết xuất lấy tiểu cầu rồi tiêm thẳng vào dưới da mặt để ngăn chặn nếp nhăn. Nghe thật đau đớn và đáng sợ nhưng làn da căng bóng ở tuổi 37 của cô Kim có lẽ cũng khá xứng đáng để bạn thử nghiệm! |
![]() |
4. Làm đẹp bằng trứng cá muối Cách dưỡng da của minh tinh Angelina Jolie cũng dị biệt hệt như cá tính của cô! Được biết, ngôi sao Ông bà Smith dùng trứng cá muối chiết xuất thoa lên da nhằm giúp da săn chắc và luôn đảm bảo độ ẩm. Có lẽ người Angelina Jolie cũng áp dụng phương pháp này trong suốt quá trình mang bầu để ngăn chặn những vết rạn da. |