Để đo tốc độ lão hóa của cơ thể phụ nữ, bạn chỉ cần nhìn vào tốc độ "xuống cấp" của các bộ phận sau đây:

Chứng đau thắt lưng ngày càng trầm trọng

Phụ nữ trưởng thành, đặc biệt là phụ nữ trung niên, rất dễ bị đau lưng. Có thể nói, cả cuộc đời phụ nữ luôn trong cuộc chiến với chứng đau lưng. Vào độ tuổi dậy thì, bắt đầu có kinh nguyệt, các cơ vùng cột sống khó tiếp tục phát triển, nên phụ nữ thường xuyên cảm thấy đau ở vùng thắt lưng.

Thói quen thường xuyên đi giày cao gót cũng tạo tư thế không đúng cho lưng nên dễ dẫn đến đau thắt lưng. Đến độ tuổi sinh sản, do mang thai, tăng cân, tư thế đứng, ngồi, nằm không thoải mái cũng đều là những nguyên nhân gây ra hiện tượng đau thắt lưng của phụ nữ.

Nếu chị em bị dau dạ dày, đau cổ tử cung sau sinh cũng là lý do khiến gây đau lưng kéo dài. Nữ mãn kinh bị loãng xương khiến xương sống xốp giòn, phần thắt lưng bị uốn cong cũng dẫn đến đau lưng thấp.

Lời khuyên: Tránh ngồi lâu, tăng cường tập thể dục như yoga, chạy bộ, bơi để tăng cường vận động cơ, dây chằng vùng thắt lưng. Đi đứng và nằm cần đúng tư thế.