13 thực phẩm đốt cháy mỡ hiệu quả

(Kiến Thức) - Quả ớt, bông cải xanh, khoai lang, cà phê... là những thực phẩm dễ kiếm, có thể giúp bạn giải phóng chất béo thừa nhanh chóng để có vóc dáng thon thả.

Ớt. Loại quả cay này có chứa capsaicin giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Capsaicin là một loại chất sinh nhiệt, do đó, nó có thể đốt cháy calo trong cơ thể sau 20 phút bạn ăn.

Khoai lang chứa rất ít tinh bột, nhiều vitamin và khoáng chất, không chứa chất béo và cholesterol vì vậy bạn có thể ăn no mà không sợ béo. Thêm vào đó, khoai lang còn tạo cảm giác no và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn nên thúc đấy thành công quá trình giảm mỡ bụng.

Những lý do đáng ngạc nhiên để uống cà phê

Lột da, chăm tóc... 1.001 cách chị em làm đẹp

(Kiến Thức) - Ở mỗi nơi trên thế giới, phụ nữ có những vẻ đẹp riêng và để duy trì vẻ đẹp ấy, họ lại có những bí quyết khác nhau. Cùng khám phá những bí quyết làm đẹp "quốc truyền" của họ. 

Hy Lạp: Những cô gái Hy Lạp thường đến bãi biển để lột da bằng cát và rửa sạch nó dưới biển. Tất nhiên, họ không quên thoa kem chống nắng trước khi phơi nắng.

Jamaica: Chuối không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe, vỏ chuối cũng rất có ích. Vỏ chuối chứa một lượng a-xit béo được dùng như lotion dưỡng da. Ở Jamaica, chuối là một loại nông sản cực kỳ quan trọng. Những cô gái nước này làm đẹp bằng cách xoa vỏ chuối vào mặt để làm mềm và tránh các tác hại của ánh nắng mặt trời. Với những vùng da bị cháy nắng, vỏ chuối cũng giúp làm dịu da.