Chọn một bức tranh phong cảnh theo trực giác:
Cùng xem, lựa chọn đó tiết lộ gì về bí quyết giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng:
Lựa chọn A: Duy trì lịch trình đều đặn và chế độ ăn uống lành mạnh để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng
Hãy nghĩ xem, mỗi lần bạn thức khuya, bạn có cảm thấy uể oải vào ngày hôm sau và không còn năng lượng để làm bất cứ việc gì không? Nếu bạn đi ngủ sớm, dậy sớm và ăn uống đầy đủ mỗi ngày, bạn sẽ trở thành một người hoàn toàn khác.
Một lịch trình đều đặn và chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng. Đi ngủ sớm vào buổi tối và thức dậy tự nhiên vào buổi sáng để cơ thể bạn được nghỉ ngơi đầy đủ và tràn đầy năng lượng trong ngày. 3 bữa ăn một ngày cân bằng dinh dưỡng, không kén ăn hay ăn quá nhiều, giúp dạ dày dễ chịu và cơ thể tràn đầy năng lượng hơn.
Việc này giống như đổ đúng loại nhiên liệu vào động cơ của chiếc xe để nó có thể chạy êm ái. Suy cho cùng, sức khỏe chính là vốn liếng của cách mạng. Nếu bạn có sức khỏe tốt, bạn sẽ có đủ tự tin để làm mọi việc. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống!
Lựa chọn B: Dành nhiều thời gian hơn với những người tích cực và tránh xa năng lượng tiêu cực
Bạn có nhận thấy những người xung quanh có ảnh hưởng lớn đến mình không? Nếu bạn chơi với những người tích cực, bạn cũng sẽ trở nên tích cực hơn. Họ giống như những mặt trời nhỏ, tràn đầy năng lượng tích cực, khiến bạn cảm thấy hy vọng luôn hiện hữu ở khắp mọi nơi, tràn đầy nhiệt huyết để làm bất cứ điều gì.
Nhưng nếu bạn luôn bị bao quanh bởi những người tiêu cực và nghe họ phàn nàn về điều này điều kia suốt ngày, tâm trạng của bạn sẽ dần trở nên tồi tệ, như thể mọi chuyện không ổn và bạn mất đi động lực.
Vì vậy, chúng ta cần giao lưu với nhiều người tích cực hơn và học hỏi sức mạnh từ họ. Tránh xa những vòng tròn năng lượng tiêu cực và đừng để những cảm xúc tiêu cực kéo bạn xuống.
Lựa chọn C: Đặt ra những mục tiêu đầy thử thách nhưng có thể đạt được để thúc đẩy bản thân
Hãy nghĩ xem, nếu bạn không có mục tiêu thì cuộc sống cũng giống như một con thuyền không có phương hướng trên biển. Vì vậy, điều quan trọng là phải đặt ra mục tiêu cho bản thân nhưng mục tiêu này cần phải cụ thể và có tính khả thi.
Ví dụ, nếu bạn không thường xuyên tập thể dục, việc đột nhiên muốn chạy cự ly dài có thể là điều không thực tế. Nhưng sẽ đáng tin cậy hơn nếu bạn đặt mục tiêu chạy 3 lần một tuần và mỗi lần chạy vài km. Theo cách này, từng bước một, mỗi khi bạn đạt được một mục tiêu nhỏ, bạn sẽ cảm thấy có thành tựu và thúc đẩy mình tiếp tục tiến về phía trước.
Lựa chọn D: Nuôi dưỡng sở thích và mối quan tâm, làm những gì bạn thích và tận hưởng nó
Có điều gì bạn thực sự muốn làm mà bạn không thể ngừng làm và điều đó khiến bạn hạnh phúc không? Tìm được điều như vậy để làm trong cuộc sống là điều rất quan trọng.
Giống như một người thích hội họa, cầm cọ lên và đắm mình vào màu sắc và đường nét, thời gian trôi qua một cách vô thức và trái tim trở nên đặc biệt vui vẻ. Một số người thích đọc sách, du ngoạn qua những trang giấy và cảm nhận những câu chuyện, suy nghĩ khác nhau. Làm những điều mình thích có thể giúp chúng ta tìm thấy thế giới nhỏ bé của riêng mình trong cuộc sống bình thường hay thậm chí là cuộc sống bận rộn.
Khi bạn có thứ gì đó mình yêu thích, cuộc sống sẽ trở nên thú vị hơn. Dù cuộc sống có xảy ra chuyện gì, chỉ cần bạn được làm điều mình thích, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn.
(*) Thông tin trong bài mang tính tham khảo, giải trí.
