Thuốc ngủ từ thiên nhiên cho đêm không trằn trọc

(Kiến Thức) - Ngoài việc được sử dụng làm thực phẩm, những nguyên liệu dưới đây còn được xem là những vị thuốc ngủ từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả.