Tắm nắng giảm nguy cơ đột quỵ và chết sớm

(Kiến Thức) - Dù có liên quan chặt chẽ với bệnh ung thư da, việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời lại mang đến một lợi ích bất ngờ: giảm nguy cơ đột quỵ và chết sớm.

Tắm nắng hoặc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời lại mang đến một lợi ích bất ngờ là giảm nguy cơ đột quỵ và chết sớm.
Tắm nắng hoặc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời lại mang đến một lợi ích bất ngờ là giảm nguy cơ đột quỵ và chết sớm. 
Một nhóm nghiên cứu từ Đại học Copenhagen (Đan Mạch) chỉ ra rằng những người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư da không hắc tố chỉ có tỷ lệ bị đột quỵ dưới 4% so với những người khác. Để có kết luận trên, các nhà nghiên cứu đã phân tích hồ sơ y tế của toàn bộ dân số Đan Mạch trên độ tuổi 40 (hơn 4 triệu người).
Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dường như có thể cắt giảm tỷ lệ bị đột quỵ và chết sớm.
Các nhà nghiên cứu Đan Mạch còn đưa ra một kết luận quan trọng rằng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời còn cung cấp nhiều vitamin D, mang lại một loạt các lợi ích sức khỏe. Nó cũng có thể giúp con người sống lâu và khỏe mạnh hơn.
"Các dữ liệu tổng thể gián tiếp cho thấy tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến nhiều người lại nhận được ảnh hưởng sức khỏe có lợi. Vì vậy, cần đặt câu hỏi rằng liệu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có nên tránh", nhóm nghiên cứu cho biết.
Ung thư da không hắc tố (gây ta những phát triển bất thường trên tế bào da), là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất trên thế giới. Ước tính, có khoảng 100.000 trường hợp mắc bệnh mỗi năm ở Anh, nhưng tỷ lệ sống cao.
Bệnh này được phân biệt với các khối u ác tính nghiêm trọng hơn và hiếm hơn là ung thư da hắc tố. Khối u hắc tố có thể lây lan nhanh chóng đến các bộ phận khác trong cơ thể và gây tử vong 2.000 người ở Anh mỗi năm .
Chính vì vậy, các chuyên gia Anh đặt câu hỏi về kết luận trên. Tiến sĩ Claire Knight, nghiên cứu ung thư Anh, cho biết: "Rủi ro từ việc tiếp xúc quá mức với tia UV từ mặt trời hoặc tắm nắng là nguyên nhân chính gây ung thư da. Tất cả chúng ta cần tiếp xúc ánh nắng mặt trời để bổ sung vitamin D, nó rất quan trọng cho xương khỏe mạnh. Nhưng quan trọng hơn cả là cần tận hưởng ánh nắng mặt trời một cách an toàn và tránh bị cháy nắng”.

Phòng tránh ung thư đại tràng = Ăn uống đơn giản

(Kiến Thức) - Chúng ta nên phòng tránh bệnh ung thư đại tràng bằng cách điều chỉnh thói quen ăn uống, chế độ dinh dưỡng nên “đơn giản” không nên “cầu kỳ”.

1. Điều chỉnh việc ăn uống. Phòng tránh ung thư đại tràng từ việc ăn uống, nên bổ sung các loại thực phẩm ức chế sự phát triển của ung thư như rau xanh, hoa quả tươi, tỏi, trà xanh,…, bổ sung lượng vitamin A, B12, C, D, E, và axit folic. Chuyên gia ung thư khuyên nên ăn nhiều chất xơ, ngũ cốc, ăn ít các thực phẩm nhiều chất, các thực phẩm muối; không ăn đêm. Tránh ăn các loại thực phẩm nhiều chất béo trong thời gian dài, bổ sung nhiều các thực phẩm giàu chất xơ, duy trì việc đi ngoài dễ dàng.
1. Điều chỉnh việc ăn uống. Phòng tránh ung thư đại tràng từ việc ăn uống, nên bổ sung các loại thực phẩm ức chế sự phát triển của ung thư như rau xanh, hoa quả tươi, tỏi, trà xanh,…, bổ sung lượng vitamin A, B12, C, D, E, và axit folic. Chuyên gia ung thư khuyên nên ăn nhiều chất xơ, ngũ cốc, ăn ít các thực phẩm nhiều chất, các thực phẩm muối; không ăn đêm. Tránh ăn các loại thực phẩm nhiều chất béo trong thời gian dài, bổ sung nhiều các thực phẩm giàu chất xơ, duy trì việc đi ngoài dễ dàng. 
2. Hình thành các thói quen tốt mỗi ngày. Trong cuộc sống thường ngày, cần theo dõi cân nặng, tham gia các hoạt động thể lực đều đặn và có quy luật. Bỏ rượu và thuốc lá, ngăn chặn sự tích đọng của hydrazine dimethyl trong thuốc lá có thể tiềm ẩn gây ra ung thư. Rượu có khả năng thông qua việc thay đổi thói quen ăn uống của chúng ta để làm gia tăng nguy cơ ung thư.
2. Hình thành các thói quen tốt mỗi ngày. Trong cuộc sống thường ngày, cần theo dõi cân nặng, tham gia các hoạt động thể lực đều đặn và có quy luật. Bỏ rượu và thuốc lá, ngăn chặn sự tích đọng của hydrazine dimethyl trong thuốc lá có thể tiềm ẩn gây ra ung thư. Rượu có khả năng thông qua việc thay đổi thói quen ăn uống của chúng ta để làm gia tăng nguy cơ ung thư. 

Chuyện lạ về "cháo giang hồ" và bệnh nhân ung thư

(Kiến Thức) - Những con người đã từng một thời làm mưa làm gió trong giới giang hồ, giờ họ đã "rửa tay, gác kiếm" và giúp đỡ những bệnh nhân không may mắc phải căn bệnh ung thư quái ác.

Chuyện phát cơm, phát cháo miễn phí cho các bệnh nhân nghèo ở bệnh viện xưa nay không hề hiếm. Tuy nhiên, việc những người đã từng là dân “đàn anh, đàn chị”, những người đã từng vào tù ra tội lại đi làm từ thiện thì đúng là chuyện “xưa nay hiếm”.
“Lúc đầu bệnh nhân sợ chúng tôi lắm chứ!”