Đồng hồ sinh học hay còn gọi là nhịp điệu sinh lý, là vòng tuần hoàn sinh học 24 giờ giúp cơ thể chúng ta thích nghi với chu trình sáng tối của ngày và đêm. Và cũng tương tự như chiếc đồng hồ sinh học quyết định giờ ăn, ngủ, nghỉ cho các cơ quan trong cơ thể thì làn da cũng có “giờ giấc sinh hoạt” của riêng mình. Đồng hồ sinh học của làn da sẽ giúp các nàng biết được khi nào thì chúng sẽ tiết bã nhờn nhiều nhất, khi nào thì lỗ chân lông giãn nở to nhất hay khi nào làn da cần nghỉ ngơi nhất để chăm sóc da tốt nhất.

Từ 5 giờ - 8 giờ

Vào khoảng thời gian này, các hormone trong cơ thể hoạt động mạnh và quá trình tuần hoàn máu cũng diễn ra nhanh hơn vì vậy lúc này da rất dễ hút nước và độ ẩm. Ngoài ra, đây cũng là khoảng thời gian cơ thể đào thải độc tố khá mạnh và đặc biệt, việc đào thải độc tố qua da thông qua lỗ chân lông có thể khiến da rất dễ bị nhờn. Do đó, khoảng thời gian này trong ngày các nàng chỉ nên sử dụng những loại kem massage nhẹ nhàng có chứa nhiều nước và vitamin, khoáng chất để vừa giúp dưỡng ẩm cho làn da, vừa làm sạch và se khít lỗ chân lông hiệu quả. Nhớ dùng các ngón tay xoa bóp đều khắp các vùng da như má, cằm, mắt, mũi, trán,… nhằm giúp làn da những nơi này săn chắc và tươi tắn hơn để bắt đầu một ngày mới thật sảng khoái