Những sai lầm bảo quản thức ăn thừa “hủy hoại“ sức khỏe

Việc trữ nhiều đồ ăn đặt trong tủ lạnh để dùng dần là thói quen của nhiều gia đình. Thế nhưng, những sai lầm khi bảo quản thực phẩm dưới đây sẽ gây tổn hại không ít đến sức khỏe, thậm chí là ung thư.

- Không đậy nắp đồ ăn thừa
Đồ ăn thừa, đặc biệt là thức ăn nấu chín nếu bảo quản trong tủ lạnh không đậy kín nắp sẽ rất dễ biến chất.
Điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến hương vị món ăn mà còn nguy hiểm cho sức khỏe người dùng. Tốt nhất, bạn nên chọn mua những loại hộp chuyên dụng có nắp đậy, hạn chế dùng những sản phẩm nhựa kém chất lượng.
- Bảo quản đồ ăn thừa bằng màng bọc thực phẩm
Nhiều bà nội trợ tin rằng màng bọc thực phẩm là lá chắn an toàn tuyệt đối cho thực phẩm. Tuy nhiên, dù màng bọc được sản xuất bằng nhựa PE vốn được đánh giá là có chất lượng đảm bảo cũng không nên lạm dụng quá nhiều vì có nguy cơ thôi nhiễm ra thực phẩm.
Nhung sai lam bao quan thuc an thua “huy hoai“ suc khoe
Màng bọc thực phẩm không nên sử dụng nhiều lần bởi nó sẽ khiến vi khuẩn sản sinh nhanh hơn. 
Màng bọc thực phẩm không nên sử dụng nhiều lần bởi nó sẽ khiến vi khuẩn sản sinh nhanh hơn. Ngoài ra, bạn hãy hạn chế dùng màng bọc khi thức ăn còn quá nóng, nhiều dầu mỡ.
Để hạn chế tối đa những rủi ro từ sử dụng màng bọc thực phẩm, người tiêu dùng chỉ nên mua sản phẩm của thương hiệu có uy tín, đã đăng ký, kiểm tra chất lượng với cơ quan quản lý.
- Không rửa thịt tươi trước khi đông đá
Khi mang thịt về nhiều người thường cho luôn vào ngăn đá vì sợ nếu rửa thịt sẽ bị nhạt. Tuy nhiên, đây là thói quen hoàn toàn sai lầm. Cách làm này sẽ làm mất hết dinh dưỡng và mùi vị của thịt. Chính vì thế, bạn cần đông đá thịt đúng cách.
Sau khi mua thịt về, bạn cần rửa sạch, để ráo rồi cho vào túi đựng thực phẩm trữ đông. Đây là cách hạn chế tối đa việc vi khuẩn sinh sôi trong thực phẩm mà chị em hay mắc phải.
- Đặt nhiệt độ trong tủ lạnh
Đây có lẽ là một trong những yếu tố ít được các bà nội trợ quan tâm. Theo các nghiên cứu khoa học, nhiệt độ thích hợp nhất để bảo quản thực phẩm ở ngăn mát tủ lạnh là 4 đến 5 độ C, và -18 độ C dành cho ngăn đông. Đây cũng được xem là nhiệt độ lý tưởng nhất để kìm hãm sự phát triển của những vi khuẩn gây hại.
- Không vệ sinh tủ lạnh định kỳ
Đây là lỗi mà các chị em phụ nữ thường gặp phải. Theo đó, với những tủ lạnh cao cấp, bạn cần vệ sinh 1 tháng 1 lần. Đối với những dòng tủ lạnh bình thường, đặc biệt là tủ bị đóng tuyết thì mỗi tuần 1 lần. Việc vệ sinh tủ lạnh theo định kỳ sẽ giúp hạn chế sự có mặt cũng như phát triển của các vi khuẩn gây hại.

Suy tạng suýt chết vì lỗi bảo quản đồ ăn trong tủ lạnh

Một người đàn ông đến từ Quảng Đông đã bị suy đa tạng chỉ vì ăn một bát cơm chiên lạp xưởng. Chuyện gì đã xảy ra với người đàn ông này?

Ông Trần, 40 tuổi cho biết thời gian trước khẩu vị của ông không tốt, một ngày sau khi về nhà, nhìn thấy lạp xưởng trong tủ lạnh, ông đã nghĩ và làm món cơm chiên lạp xưởng. Tuy nhiên sau khi ăn không lâu, ông Trần cảm thấy khó chịu, không chỉ buồn nôn mà còn bị sốt.

Tạm biệt nọng cằm, ngấn mỡ bằng những cách đơn giản sau

(Kiến Thức) - Nếu muốn tạm biệt nọng cằm xấu xí, bạn có thể tham khảo một số bí quyết giúp giảm mỡ dưới cằm đơn giản như thay đổi tư thế ngồi, tư thế ngủ, tích cực nhai kẹo cao su...

Tam biet nong cam, ngan mo bang nhung cach don gian sau

Thay đổi tư thế ngủ: Nằm ngủ trong tư thế nghiêng quá lâu có thể gây ra nếp nhăn trên khuôn mặt và làm da chảy xệ. Các nhà khoa học khuyên bạn nên ngủ với tư thế nằm ngửa để tạm biệt nọng cằm và tránh tích nước, gây phù mặt.

Tam biet nong cam, ngan mo bang nhung cach don gian sau-Hinh-2
Thay đổi tư thế ngồi: Ngồi với phần đầu cúi quá thấp khiến cơ cổ và cơ mặt yếu đi, da vùng cằm bị mất tính đàn hồi, dẫn đến chảy xệ. Cải thiện tư thế bằng cách ngồi thẳng lưng và đặt màn hình máy tính cao hơn để không phải cúi đầu khi làm việc là cách khắc phục hiệu quả.
Tam biet nong cam, ngan mo bang nhung cach don gian sau-Hinh-3
Nhai kẹo cao su: Nghiên cứu của Viện Khoa học Tâm lý, Đại học Leeds, Anh chỉ ra, nhai kẹo cao su sau bữa ăn giúp bạn thấy dễ chịu và không thèm ăn vặt sau đó. Lựa chọn kẹo cao su không đường để vừa tốt cho sức khoẻ vừa đảm bảo vệ sinh răng miệng. Đây cũng là một bài tập luyện cho cơ mặt.
Tam biet nong cam, ngan mo bang nhung cach don gian sau-Hinh-4
Ngăn ngừa lão hóa da: Chăm sóc da đúng cách giúp ngăn ngừa da lão hóa, chảy xệ, hạn chế hình thành nọng cằm. Bạn nên chọn thành phần sữa rửa mặt dịu nhẹ, kem dưỡng có chứa retinoid và tích cực mát xa để da mặt săn chắc hơn.
Tam biet nong cam, ngan mo bang nhung cach don gian sau-Hinh-5
Huýt sáo: Huýt sáo cũng là một bài tập thể dục tốt cho cơ mặt và cổ. Bạn có thể ngồi thẳng lưng và xuôi vai, nhìn lên một chút và bắt đầu thực hành huýt sáo trong 10 - 20 giây, lặp lại 10 lần.
Tam biet nong cam, ngan mo bang nhung cach don gian sau-Hinh-6
Ăn uống lành mạnh: Thực đơn lành mạnh, đủ dinh dưỡng sẽ giúp hạn chế nọng cằm. Thay thế carbs tinh chế bằng ngũ cốc nguyên hạt, ăn nhiều rau quả tươi, đặc biệt là những loại quả nhiều nước như dưa chuột, dưa hấu hay các loại rau củ giúp tăng collagen như cà chua, ớt chuông, tỏi, bí ngô... để giúp da khỏe mạnh, săn chắc hơn.
Tam biet nong cam, ngan mo bang nhung cach don gian sau-Hinh-7
Uống nhiều nước: Theo các chuyên gia tại Trung tâm nghiên cứu lâm sàng Franz Volhard và Helios-Klinikum-Berlin, Charité Campus Buch, Đại học Y khoa Berlin, Đức, uống đủ nước giúp tăng cường trao đổi chất và làm giảm tình trạng giữ nước, giảm bọng cũng như sưng phù trên mặt. Uống đủ nước đảm bảo độ đàn hồi của da và ngăn ngừa tình trạng chảy xệ.       
Tam biet nong cam, ngan mo bang nhung cach don gian sau-Hinh-8

Hạn chế đường, muối: Theo Viện Y học hàng không vũ trụ, Cologne, Đức, giảm lượng muối và đường giúp ngăn ngừa tích nước trên mặt, nguyên nhân gây ra nọng cằm. Thay thế chúng bằng các thực phẩm lành mạnh như trái cây và uống nhiều nước hơn để có làn da săn chắc.

Tam biet nong cam, ngan mo bang nhung cach don gian sau-Hinh-9
Tập cardio: Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Ottawa, Canada, các bài tập cardio như bơi lội, chạy bộ, đi bộ nhanh và đi xe đạp giúp giảm mỡ trong toàn cơ thể, bao gồm cả mỡ ở mặt và cổ. Những bài tập này thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, giúp bạn giảm cân và mỡ ở cổ, mặt.
Tam biet nong cam, ngan mo bang nhung cach don gian sau-Hinh-10
Hạn chế rượu: Rượu có lượng calo cao và cực kỳ ít chất dinh dưỡng, có thể làm tăng mỡ mặt và sưng mặt. Thay vì rượu, hãy uống nhiều nước ép hoa quả, rau xanh.
Tam biet nong cam, ngan mo bang nhung cach don gian sau-Hinh-11
Thoa kem chống nắng mỗi ngày: Ánh nắng mặt trời là tác nhân chính gây ra lão hóa da, hình thành nếp nhăn và tình trạng chảy xệ. Bạn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày cho cả da mặt và cổ để bảo vệ và giúp da săn chắc hơn.
Tam biet nong cam, ngan mo bang nhung cach don gian sau-Hinh-12
Thổi bóng: Thổi bóng cũng là bài tập thể dục tốt cho cổ và mặt. Việc thổi bóng có tác dụng tương tự như huýt sáo.
Tam biet nong cam, ngan mo bang nhung cach don gian sau-Hinh-13
Cười nhiều hơn: Nụ cười không chỉ giúp bạn thấy hưng phấn, yêu đời hơn mà còn là cách tập luyện cơ mặt, giúp tăng độ đàn hồi cho da, tiêu giảm mỡ thừa. Bạn chỉ cần thử mỉm cười với đôi môi khép lại và giữ nó trong 10 giây, lặp lại 10 lần để giảm mỡ thừa ở má và cằm. Ảnh: BS.      

Mời độc giả xem Video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.

Vì sao tuyệt đối không nên bảo quản mật ong trong tủ lạnh?

Mọi người thường nghĩ rằng, thực phẩm cho vào tủ lạnh sẽ bảo quản được lâu hơn. Tuy nhiên với mật ong thì lại khác.

Không được bảo quản mật ong trong tủ lạnh