Nên cắt khẩu phần sữa để giảm béo phì cho bé hay không?

(Kiến Thức) -“Thưa Bác sĩ, con trai em năm nay 3 tuổi rưỡi. Trong đợt khám sức khỏe tại trường vừa qua, em được thông báo là bé béo phì vì có chiều cao là 94cm, và cân nặng 19.8kg.

Do bà Nội bé rất thích cháu trai bụ bẫm, nên thường cho bé ăn thêm váng sữa, và các đồ ăn dặm khác ngoài 3 cữ sữa chính. Bé nhà em rất thích uống sữa nên em đang lo lắng nếu cắt sữa của bé thì sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Em mong các bác sĩ tư vấn giúp em làm cách nào cho con giảm béo phì mà vẫn được uống sữa. Em cảm ơn các bác sĩ nhiều!
Nguyễn Thị Thanh Thúy, phường Cô Giang, Quận 1”
BSCK1. Nguyễn Thị Ngọc Hương trả lời
Chào bạn,
Bé trai, 3 tuổi rưỡi (42 tháng) cần có chiều cao trung bình là 99,9cm và cân nặng trung bình là 15,3kg (theo chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới). Như vậy, bé của bạn đang bị thiếu 5,9cm và dư 4,5kg so với chuẩn trung bình. Trong thời gian tới, lý tưởng nhất là mỗi tháng bé tăng được 1cm và cân nặng chỉ nên tăng từ 150g đến 200g. Bạn có thể làm như sau:
Kiểm soát tốc độ tăng cân của bé bằng cách:
- Giảm lượng chất béo khi chế biến các món ăn cho bé.
- Xen kẻ các món chiên, xào, rim, rô ti với các món kho, hấp, luộc (ví dụ: bữa trưa ăn món gà rô ti thì bữa chiều sẽ ăn món cá kho hoặc hấp.
- Giảm lượng đường khi chế biến các món ăn và giảm các món ăn, thức uống có đường như bánh, kẹo, nước ngọt, nước trái cây có đường, sinh tố xay với sữa đặc có đường…
- Giảm dần các món ăn vặt, thay vì mỗi ngày bé ăn đầy đủ các món sữa chua, váng sữa, bánh flan, phô mai…thì từ nay, bé sẽ chỉ ăn mỗi ngày 1 món.
- Hạn chế cho bé đi ăn tiệc, thức ăn nhanh.
- Cho bé chạy nhảy nhiều để tiêu hao bớt năng lượng.
Giúp bé tăng chiều cao bằng cách:
- Duy trì cho bé uống mỗi ngày từ 400 đến 600ml sữa, bạn hãy chọn sữa cho bé theo các tiêu chí sau đây:
• Ít năng lượng (năng lượng trong một ly sữa (200-220ml) chỉ nên bằng 50-60% năng lượng của ly sữa dành cho trẻ không bị thừa cân.
• Ít chất béo.
• Hàm lượng đạm phải bằng với sữa dành cho bé bình thường, nếu là đạm có giá trị sinh học cao càng tốt vì sẽ giúp cho bé hồng hào – cơ rắn chắc mặc dù cân nặng không tăng nhiều.
• Các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là can xi, kẽm, magiê và các vitamin A, D, K phải được bổ sung đầy đủ để bảo đảm cho bé tăng chiều cao tốt.
- Cho bé phơi nắng nhẹ mỗi ngày từ 20-30 phút để da bé tự tổng hợp vitamin D giúp hấp thu tốt can xi từ khẩu phần ăn.
- Ngủ trước 22 giờ.
- Chạy nhảy, chơi thể thao 60 phút mỗi ngày sẽ giúp xương của bé tăng trưởng tốt và chắc khỏe.
Chúc bạn khỏe mạnh và thành công!
Nen cat khau phan sua de giam beo phi cho be hay khong?
Ảnh minh họa. 
Nen cat khau phan sua de giam beo phi cho be hay khong?-Hinh-2
 
Sản phẩm dinh dưỡng Nuti Fit ra đời dành riêng cho trẻ trên 2 tuổi thừa cân, béo phì, nay đã có hộp pha sẵn tiện lợi, với công thức đột phá CÂN BẰNG DINH DƯỠNG– được hợp tác nghiên cứu bởi các Chuyên gia Dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam và Chuyên gia Dinh dưỡng NutiFood giúp trẻ:
- Giảm tích lũy mỡ, cơ thể săn chắc với đặc điểm thấp năng lượng, ít chất béo, giàu chất xơ thực phẩm giúp trẻ phát triển cân đối. Cùng sự kết hợp của 3 nguồn đạm có giá trị sinh học cao dễ hấp thu cung cấp các axit amin thiết yếu cho quá trình hình thành và tăng trưởng các tế bào cơ.
- Phát triển chiều cao với đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cùng Canxi, Phốt pho và Vitamin D3.
- Ngăn ngừa táo bón
- Hỗ trợ phát triển não bộ, thị giác
Hiệu quả của Nuti Fit đã được chứng nhận lâm sàng:
- Tỷ lệ trẻ thừa cân trở về cân nặng bình thường ở nhóm sử dụng NutiFit cao gấp 8 lần so với nhóm không sử dụng NutiFit.
- Hiệu quả can thiệp của NutiFit trên giảm tỷ lệ béo phì ở trẻ em là 41,2%.
- 89,6% bà mẹ tin tưởng vào chất lượng của sản phẩm Nuti Fit.
Với nhiều thành phần dinh dưỡng, Nuti Fit có thể giúp trẻ phát triển chiều cao, não bộ và phòng ngừa táo bón. Trẻ uống Nuti Fit mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, hoạt động thể lực, vận động hợp lý sẽ giúp trẻ phát triển cân đối và cải thiện tình trạng thừa cân, béo phì của trẻ.

Grow Plus+ của NutiFood 2 lần được chứng nhận đứng đầu ngành sữa đặc trị

(Kiến Thức) - GrowPLUS+ của công ty CP thực phẩm dinh dưỡng NutiFood là sản phẩm đặc trị dành cho trẻ em 2 năm liền được Nielsen chứng nhận là sản phẩm bán chạy số 1 Việt Nam trong toàn ngành đặc trị và cũng có thị phần đứng đầu toàn ngành sữa bột pha sẵn.

Theo công bố của Nielsen vào đầu năm 2018 thì GrowPlus+ của NutiFood là nhãn hiệu đứng đầu về thị phần sản lượng trong phân khúc sữa bột đặc trị dành cho trẻ em trên toàn quốc, với thị phần 39,3 % so với nhãn hàng có thị phần cao thứ hai là 21,9%. (Sữa đặc trị dành cho trẻ em bao gồm : sữa đặc biệt cho trẻ em trong các trường hợp suy dinh dưỡng, thấp còi, biếng ăn, chậm tăng cân, nhẹ cân, tiêu chảy, dị ứng, tiêu hoá kém, nôn ói, bệnh nặng mới hồi phục, v.v.)

CEO NutiFood và cuộc marathon tìm dòng sữa tốt nhất cho trẻ em Việt

(Kiến Thức) - Gần 20 năm qua, bác sĩ Trần Thị Lệ và những người sáng lập NutiFood luôn sẵn sàng lên dây cót trên đường chạy marathon để mang đến sản phẩm sữa người Việt cần.

Bác sĩ Lệ hay cười, nụ cười tươi tràn đầy năng lượng. Trong câu chuyện chia sẻ với Zing.vn, bà nói: “Khi rời ghế trường Đại học Y Tây Nguyên, điều đầu tiên tôi nghĩ là phải làm việc gì hoạt động nhiều hơn, cống hiến nhiều hơn, hy sinh nhiều hơn và đóng góp nhiều hơn. Tôi phải làm công việc lấy đi nhiều thời gian và năng lượng hơn thì mới phù hợp với sự năng nổ của tôi”.
Chạy nước rút và những quyết định tiên phong

Loài chim cực hiếm xuất hiện, 30 nhiếp ảnh cùng săn đón

(Kiến Thức) - Theo nhiếp ảnh gia, vào thời điểm đó, có tới hơn 30 nhiếp ảnh gia đã tập trung trong bãi đậu xe, hy vọng sẽ ghi lại được những hình ảnh đẹp về loài chim chá dực quý hiếm này.

Mới đây, nhiếp ảnh gia Paul Dibben bất ngờ chụp được những hình ảnh tuyệt đẹp về loài chim chá dực hay chim cánh sáp rất hiếm ở khu vực Totton and Eling, Hampshire, Anh, gây xôn xao sư luận.
Loai chim cuc hiem xuat hien, 30 nhiep anh cung san don