Não bò ngày càng teo nhỏ, uống sữa bò có nguy hiểm không?

(Kiến Thức) - Mặc dù não bò ngày càng teo nhỏ nhưng các nhà khoa học đã khẳng định, miễn là bò sữa không bị bệnh và đủ dinh dưỡng thì sữa bò vô cùng bổ dưỡng và an toàn.

Sữa bò rất giàu protein, vitamin và nhiều loại khoáng chất, đặc biệt chất taurine trong sữa có thể thúc đẩy sự phát triển của tế bào não và hệ thần kinh, ngoài ra vitamin B còn giúp cải thiện giấc ngủ và giúp cho não bộ được nghỉ ngơi đầy đủ. Vì vậy, một ly sữa sau bữa ăn đã trở thành thói quen của thanh thiếu niên và cả người lớn.
Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây của các nhà nghiên cứu từ Đại học Zurich, Thụy Sĩ đã chỉ ra rằng não của bò sữa nuôi nhốt đang bị thoái hóa nhanh chóng. Sau khi so sánh dữ liệu toàn diện, các nhà nghiên cứu khẳng định rằng não của bò sữa hiện đại nhỏ hơn 30% so với tổ tiên hoang dã của chúng. Bộ não của bò sữa co lại nhanh, chúng ta uống sữa có an toàn không?
Nao bo ngay cang teo nho, uong sua bo co nguy hiem khong?
 
Thực tế, không phải chỉ có não bò mới bị thoái hóa. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Zurich đã phân tích 317 con bò sữa từ 71 giống đã được thuần hóa và phát hiện ra rằng những con có tỷ lệ phối giống cao nhất trong trang trại có sự khác biệt lớn về kích thước não so với những con có tỷ lệ phối giống thấp hơn.
Dữ liệu còn lại lấy từ một nghiên cứu của Hiệp hội Hoàng gia cho thấy, bò nuôi để tham gia thi đấu có thể tích não thay đổi nhỏ nhất và hầu như không có sự khác biệt, trong khi não bò sữa bị teo lớn nhất. Trưởng nhóm nghiên cứu Anna Barkassel cho rằng con người càng tham gia vào việc chọn tạo giống bò, thì não của giống ấy càng teo nhỏ.
Mặt khác, đấu bò tót có ít sự tham gia của con người nhất, bởi vì ngoài sự tương tác đẫm máu với người đấu bò, về cơ bản bò ít có sự tiếp xúc với con người nên não của chúng phát triển nhất.
Nao bo ngay cang teo nho, uong sua bo co nguy hiem khong?-Hinh-2
 
Một nghiên cứu khác cho thấy chó và ngựa nuôi cũng có tình trạng tương tự, so với chó sói và ngựa hoang, năng lực não bộ của ngựa nhà và chó cảnh cũng thay đổi.
Vậy, não bộ teo nhỏ, chỉ số thông minh của bò ngày càng giảm, chúng ta có thể uống sữa bò an toàn nữa không? Thực ra đây là một chủ đề rất thú vị, có liên quan đến thuyết ăn gì bổ nấy của đa số người châu Á. Nếu bạn thực sự nghĩ theo cách này, ước tính rằng không có nhiều động vật ăn được bởi vì đa số các loài động vật đều có chỉ số IQ thấp. Khỉ đột thông minh nhất cũng chỉ có trí tuệ chưa bằng đứa trẻ 5 tuổi.
Thực tế, các nhà khoa học đã khẳng định, miễn là bò sữa không bị bệnh và đủ dinh dưỡng thì sữa bò vô cùng bổ dưỡng và an toàn.

Chuyên gia giải đáp nên uống sữa bò hay sữa đậu nành vào buổi sáng

Bữa sáng được biết là vô cùng quan trọng, trong đó sữa bò hay đậu nành thường được chọn dùng trong bữa ăn này. Vậy thức uống nào tốt hơn?

Có câu “Hãy ăn sáng như một ông hoàng”. Vì thế nhiều người luôn cố gắng lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bữa ăn bắt đầu ngày mới. Trong các món ăn, thức uống thì sữa bò và đậu nành là hai nguồn nguyên liệu quen thuộc, rất thích hợp cho bữa sáng của mọi người. Tuy nhiên, vẫn có quan niệm trái chiều giữa việc nên uống sữa bò hay đậu nành vào buổi sáng?

Trưa 29/6: Thêm 102 ca mắc COVID-19, TP HCM "nóng" nhất với 54 ca

(Kiến Thức) - Bản tin dịch COVID-19 của Bộ Y tế trưa 29/6 cho biết có thêm 102 ca mắc COVID-19, trong đó 8 ca nhập cảnh cách ly ngay; 94 ca trong nước, nhiều nhất vẫn là TP Hồ Chí Minh với 54 ca.

Thông tin diễn biến dịch COVID-19 ở Việt Nam:

Thực phẩm tăng cường miễn dịch cho nam giới và phụ nữ trên 40 tuổi

(Kiến Thức) - Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp giảm thiểu nguy cơ tàn tật, bệnh tật và cải thiện chất lượng cuộc sống. Sau đây là danh sách các loại thực phẩm tăng cường miễn dịch cho nam giới và phụ nữ trên 40 tuổi.

Thuc pham tang cuong mien dich cho nam gioi va phu nu tren 40 tuoi

1. Trứng: Giàu protein và vitamin, trứng có thể giúp tăng cường miễn dịch. Trứng được định nghĩa là kho vitamin và khoáng chất cần thiết để cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn, đặc biệt nếu bạn trên 40 tuổi.

Thuc pham tang cuong mien dich cho nam gioi va phu nu tren 40 tuoi-Hinh-2
2. Cá béo: Các loại cá béo như cá hồi và cá trích chứa chất béo lành mạnh giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn. Những chất béo lành mạnh trong cá cũng hỗ trợ sức khỏe não, tim và khớp, đặc biệt là đối với phụ nữ trên 40 tuổi.
Thuc pham tang cuong mien dich cho nam gioi va phu nu tren 40 tuoi-Hinh-3
3. Hạt Chia: Chứa nhiều chất chống oxy hóa và nhiều chất dinh dưỡng, hạt chia có khả năng hấp thụ chất lỏng và tạo độ sệt. Chúng cung cấp một lượng chất xơ, protein, chất béo lành mạnh và vi chất dinh dưỡng. Hạt chia rất giàu chất chống oxy hóa và axit béo omega-3, có lợi cho việc tăng cường khả năng miễn dịch.
Thuc pham tang cuong mien dich cho nam gioi va phu nu tren 40 tuoi-Hinh-4
4. Sữa chua: Ăn sữa chua có thể giúp tăng cường đường ruột, giúp ngăn ngừa các bệnh miễn dịch đường tiêu hóa như bệnh celiac. Sữa chua chứa đầy probiotics (vi khuẩn tốt) giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại trong dạ dày và là chất tăng cường miễn dịch tuyệt vời cho người lớn tuổi.
Thuc pham tang cuong mien dich cho nam gioi va phu nu tren 40 tuoi-Hinh-5
5. Cải bó xôi: Giàu vitamin C và chứa nhiều chất chống oxy hóa và beta carotene, cải bó xôi là một thực phẩm bổ sung tốt cho chế độ ăn uống. Loại rau này cũng rất giàu vitamin K, giúp tăng cường miễn dịch. Ngoài ra, cải bó xôi còn có nhiều chất chống oxy hóa và beta carotene, làm tăng khả năng chống nhiễm trùng của hệ thống miễn dịch.
Thuc pham tang cuong mien dich cho nam gioi va phu nu tren 40 tuoi-Hinh-6
6. Súp lơ xanh: Loại rau này có chứa sulforaphane, một chất có thể giúp thúc đẩy tiêu hóa và bảo vệ đường ruột của bạn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng một chén bông cải xanh có thể giúp cải thiện hệ thống miễn dịch do chứa nhiều beta-carotene. Ngoài ra, sự hiện diện của các khoáng chất, chẳng hạn như kẽm và selen, cũng giúp ích.
Thuc pham tang cuong mien dich cho nam gioi va phu nu tren 40 tuoi-Hinh-7
7. Trái cây họ cam quýt: Các loại trái cây mọng nước như cam, bưởi và chanh là những nguồn giàu vitamin C, nếu tiêu thụ thường xuyên và có kiểm soát, có thể giúp cải thiện hệ thống miễn dịch.
Thuc pham tang cuong mien dich cho nam gioi va phu nu tren 40 tuoi-Hinh-8
8. Ghee (bơ sữa bò Ấn Độ): Mặc dù nghe có vẻ ngạc nhiên đối với một số người, nhưng việc tiêu thụ bơ sữa bò Ấn Độ có kiểm soát đã được chứng minh là giúp xây dựng hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, ngay cả đối với những người trên 40 tuổi. Ghee có công dụng chống vi khuẩn, chống nấm và chống oxy hóa cho cơ thể, giúp phát triển hệ thống miễn dịch mạnh mẽ hơn.
Thuc pham tang cuong mien dich cho nam gioi va phu nu tren 40 tuoi-Hinh-9
9. Nước: Mọi người nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày để giữ ẩm cho màng nhầy và giảm nguy cơ mắc bệnh cúm hoặc cảm lạnh. Giữ cho bản thân đủ nước có thể giúp hệ thống miễn dịch hoạt động tốt.
Thuc pham tang cuong mien dich cho nam gioi va phu nu tren 40 tuoi-Hinh-10
10. Các loại hạt như hạt hướng dương, hạt lanh, hạt bí ngô và hạt dưa là nguồn cung cấp protein và vitamin E tuyệt vời. Và các chế phẩm sinh học như sữa chua, yakult và thực phẩm lên men cũng là những nguồn tuyệt vời giúp cải thiện thành phần vi khuẩn đường ruột, rất quan trọng đối với sự hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể và là lựa chọn tốt giúp tăng miễn dịch cho nam giới và phụ nữ trên 40. Ảnh: IT.