Đi biển vào mùa hè luôn là lựa chọn lý tưởng cho các gia đình. Tuy nhiên, thời tiết nắng nóng tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Để đảm bảo một kỳ nghỉ an toàn và vui vẻ, bố mẹ cần nhận thức rõ những nguy hiểm tại bãi biển và áp dụng các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Bài viết này sẽ phân tích những rủi ro sức khỏe khi đi biển và chia sẻ 5 bí quyết giúp bảo vệ trẻ trong những ngày nắng nóng.
Những nguy hiểm khôn lường
Cháy nắng và say nắng
Nắng nóng gay gắt ở bãi biển có thể gây cháy nắng chỉ sau 15-30 phút tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Trẻ em có làn da nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi tia UV, dẫn đến đỏ rát, phồng rộp, thậm chí tăng nguy cơ ung thư da về lâu dài. Nghiêm trọng hơn, say nắng xảy ra khi cơ thể trẻ không điều hòa được nhiệt độ, gây đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, thậm chí ngất xỉu. Nhiệt độ cao kết hợp với độ ẩm lớn ở vùng biển làm tình trạng này dễ xảy ra hơn.
Đưa trẻ đi biển, bố mẹ cần có những biện pháp chống nắng hiệu quả cho bé. (Ảnh minh họa).
Mất nước
Nắng nóng và hoạt động ngoài trời khiến trẻ dễ bị mất nước, đặc biệt khi vui chơi quên uống đủ nước. Mất nước có thể dẫn đến mệt mỏi, chuột rút, hoặc nghiêm trọng hơn là sốc nhiệt. Trẻ nhỏ thường không nhận ra dấu hiệu khát nước, nên bố mẹ cần đặc biệt chú ý để bổ sung nước kịp thời.
Đuối nước và dòng chảy xa bờ
Đuối nước là mối nguy lớn nhất tại bãi biển, đặc biệt với trẻ nhỏ chưa biết bơi hoặc thiếu kỹ năng xử lý tình huống. Theo thống kê, đuối nước là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ em trong các kỳ nghỉ biển. Dòng chảy xa bờ – dòng nước mạnh cuốn ra khơi – là một hiểm họa khó nhận biết. Trẻ có thể bị cuốn đi chỉ trong vài giây nếu bơi vào khu vực có dòng chảy này, ngay cả khi nước trông yên bình.
Sứa đốt và các sinh vật biển có độc
Biển là nơi sinh sống của nhiều loài sinh vật có độc như sứa, cá nhím, hay san hô độc. Sứa đốt có thể gây ngứa, bỏng rát, thậm chí sốc phản vệ ở trẻ có cơ địa nhạy cảm. Một số loài sứa độc như sứa hộp có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Ngoài ra, nhím biển hoặc các mảnh vỡ san hô cũng có thể gây tổn thương nếu trẻ vô tình giẫm phải.
Côn trùng từ nước và cát biển
Cát biển và nước biển đôi khi chứa vi khuẩn, ký sinh trùng hoặc côn trùng nhỏ như bọ chét cát. Những sinh vật này có thể gây ngứa, viêm da hoặc nhiễm trùng nếu trẻ tiếp xúc lâu mà không được làm sạch. Đặc biệt, trẻ em hay chơi đùa trên cát dễ bị côn trùng cắn mà không để ý, dẫn đến các vấn đề da liễu kéo dài.
Các biến chứng có thể gặp khi bị sứa cắn như: loét da, tăng sắc tố sau viêm, mất sắc tố sau viêm,... (Ảnh minh họa).
Chấn thương do vật sắc và sóng
Các mảnh vỏ sò, đá sắc hoặc rác thải trên bãi biển có thể gây trầy xước, chảy máu cho trẻ khi chạy nhảy hoặc chơi đùa. Sóng biển mạnh cũng là nguy cơ, đặc biệt với trẻ nhỏ có thể bị ngã, va đập hoặc bị cuốn trôi. Những chấn thương này không chỉ gây đau mà còn tăng nguy cơ nhiễm trùng nếu không được xử lý đúng cách.
5 bí quyết để phòng bệnh cho trẻ
Để bảo vệ trẻ khỏi những nguy cơ trên, bố mẹ cần áp dụng các biện pháp phòng ngừa sau:
Chống nắng kỹ
Sử dụng kem chống nắng dành riêng cho trẻ em với chỉ số SPF từ 30 trở lên, thoa trước khi ra ngoài 15-20 phút và bôi lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi. Đồng thời, trang bị cho trẻ mũ rộng vành, kính râm chống tia UV và áo dài tay chống nắng. Hạn chế cho trẻ ra ngoài từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi tia UV mạnh nhất. Nếu có thể, chọn khu vực có bóng râm để trẻ chơi đùa.
Giữ đủ nước cho cơ thể
Đảm bảo trẻ uống đủ nước, khoảng 1-1.5 lít mỗi ngày tùy theo độ tuổi và mức độ hoạt động. Mang theo bình nước cá nhân và khuyến khích trẻ uống đều đặn, ngay cả khi không khát. Nước lọc hoặc nước trái cây không đường là lựa chọn tốt. Tránh đồ uống có gas hoặc chứa caffeine vì có thể làm tăng nguy cơ mất nước.
Bổ sung đủ nước giúp trẻ duy trì năng lượng, tránh trường hợp, say nắng di thiếu nước. (Ảnh minh họa).
Cẩn trọng với sinh vật biển và vật sắc nhọn
Trước khi cho trẻ xuống biển, kiểm tra khu vực bơi có an toàn không, tránh nơi có nhiều sứa hoặc đá ngầm. Dạy trẻ không chạm vào các sinh vật biển lạ và luôn mang dép khi đi trên cát để tránh giẫm phải vỏ sò, đá sắc. Nếu trẻ bị sứa đốt, rửa vết thương bằng nước biển, không dùng nước ngọt, và đưa trẻ đến cơ sở y tế nếu có dấu hiệu nghiêm trọng.
Không xuống biển khi có vết thương hở và tắm lại sau khi bơi
Vết thương hở trên da trẻ dễ bị nhiễm trùng khi tiếp xúc với nước biển hoặc cát. Trước khi xuống biển, kiểm tra kỹ cơ thể trẻ và băng kín các vết thương nếu có. Sau khi bơi, tắm lại cho trẻ bằng nước sạch và xà phòng để loại bỏ vi khuẩn, muối biển và cát. Lau khô người và thay quần áo sạch để tránh viêm da.
Bơi ở khu vực an toàn và có cứu hộ
Chọn bãi biển có đội cứu hộ chuyên nghiệp và chỉ cho trẻ bơi trong khu vực được đánh dấu an toàn. Dạy trẻ nhận biết các biển cảnh báo dòng chảy xa bờ và không bơi quá xa bờ. Luôn giám sát trẻ chặt chẽ, không rời mắt dù chỉ vài giây. Nếu trẻ chưa biết bơi, sử dụng áo phao chất lượng cao và ở gần trẻ mọi lúc.